Bsh彼昂運動家

Bsh彼昂運動家 自由訓練｜一對一教練課｜小班制團體課｜絕美採光運動休憩空間
BIEN 取自法文“美好”之意，提升健康、生活、精神、機能的共體發展，期望分享“美好”的生活態度。

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31/12/2023


過去讓它過去
揮別2023迎向2024
The best time
for a new beginning
is now.

今年開始
凡彼昂在籍會員
生日當月都可獲得
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25/12/2023

#天氣冷就想吃
肌肉量增加
使得基礎代謝率增加
讓你在非運動狀態下
也能消耗更多熱量產生熱能
所以
冷冷的天
想要大吃又可以讓身體保暖
就運動吧!
#後燃效應 #褐色脂肪

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#獎勵 當你因為完成了某件事而嚐到甜頭你就會發自內心的想要繼續完成它獎勵會分泌讓人感覺良好的多巴胺一旦在行動之後得到獎勵就會在記憶中建立起愉悅的連結讓大腦產生「這感覺很好，我下次還要再做。」促使人們願意反覆做、持續做，繼而建立習慣----...
08/12/2023

#獎勵
當你因為完成了某件事而嚐到甜頭
你就會發自內心的想要繼續完成它

獎勵會分泌讓人感覺良好的多巴胺
一旦在行動之後得到獎勵
就會在記憶中建立起愉悅的連結
讓大腦產生「這感覺很好，我下次還要再做。」
促使人們願意反覆做、持續做，繼而建立習慣
-----社會心理學家溫蒂．伍德

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天氣漸漸變冷囉一起活動一下身體吧歡迎私訊安排各位有空的時段哦 #想上就上 #小班制團課
01/12/2023

天氣漸漸變冷囉
一起活動一下身體吧
歡迎私訊安排各位有空的時段哦

#想上就上
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#動作控制與肌力調整 良好的動作控制能促進訓練成效降低關節壓迫及肌肉拉傷等問題讓彼昂專業教練量身訂製你的訓練計畫協助你每一次訓練動作的準確性促進本體感覺即刻開始調整你的體態 #周年 #優惠 #活動一對一體態雕塑+不限時場館使用24堂現...
25/11/2023

#動作控制與肌力調整
良好的動作控制
能促進訓練成效
降低關節壓迫及肌肉拉傷等問題

讓彼昂專業教練
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還可享有免費線上飲食營養諮詢
這麼好康沒有理由不運動了吧

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#該怎麼吃 10/1起彼昂提供線上的 #營養諮詢 服務囉無論是想要增肌還是減脂只要訓練上遇到任何與飲食相關的疑難雜症都可以透過彼昂@line官方帳號詢問哦適當分配營養攝取讓訓練更有效率!tips:持有彼昂運動家一對一教練課之會員皆可使用...
29/09/2023

#該怎麼吃
10/1起
彼昂提供線上的 #營養諮詢 服務囉
無論是想要增肌還是減脂
只要訓練上遇到任何與飲食相關的疑難雜症
都可以透過彼昂@line官方帳號詢問哦
適當分配營養攝取
讓訓練更有效率!
tips:
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#中秋節快樂

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19/09/2023

#斜槓教練
身為一名汽車維修員
身上帶把槌子是很正常的吧

跟著 透過各項訓練增強肌耐力
練習正確的關節等活動角度
遠離生活與工作中身體受傷的風險

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#魔鬼藏在細節裡 專注於動作品質調整好每個微小環節就好比一顆顆不起眼的齒輪完美結合就能發揮驚人功效 #多關節運動 暑期純享方案 #優惠實施中 打卡免費單次入場+教練課體驗舒適愜意的健身環境任何疑問歡迎私訊小盒子💬 #人類友善空間 #教練...
07/07/2023

#魔鬼藏在細節裡
專注於動作品質
調整好每個微小環節
就好比一顆顆不起眼的齒輪
完美結合就能發揮驚人功效
#多關節運動

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24/06/2023

#大運動時代
周圍的朋友都在健身
有的增肌有的減脂
為了身理功能正常運作
你也該起來動一動囉~

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俗話說，一個人可以跑得很快，但一群人可以跑得很遠!自己運動好無聊想放棄?這邊幾個約朋友一起動的好處你各位呀瞭解一下唄:🔎降低偷懶爽約的風險🔎邊聊天時間過超快🔎良性競爭促進成長🔎正能量的社交活動🔎還有機會認識新朋友哦是的，來彼昂小班制團課"免...
19/06/2023

俗話說，一個人可以跑得很快，
但一群人可以跑得很遠!
自己運動好無聊想放棄?
這邊幾個約朋友一起動的好處
你各位呀瞭解一下唄:
🔎降低偷懶爽約的風險
🔎邊聊天時間過超快
🔎良性競爭促進成長
🔎正能量的社交活動
🔎還有機會認識新朋友哦

是的，來彼昂小班制團課"免會籍"
三人就開班直接上
除了公佈的課表之外
想上什麼課也可以直接跟小編許願哦

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#昏昏欲睡的下午 不想要午後犯睏嗎😪避免在早餐與午餐時攝取過多的精緻澱粉等高升糖指數食物多選擇高蛋白、低碳水化合物及豐富鐵質例如蛋、堅果豆類和菠菜等可以補充體力的食物當然來 喝杯咖啡在和煦的陽光滋潤下動一動身體促進血液流動、提升體內含...
25/05/2023

#昏昏欲睡的下午
不想要午後犯睏嗎😪
避免在早餐與午餐時攝取過多的精緻澱粉等高升糖指數食物
多選擇高蛋白、低碳水化合物及豐富鐵質
例如蛋、堅果豆類和菠菜等可以補充體力的食物

當然
來 喝杯咖啡
在和煦的陽光滋潤下動一動身體
促進血液流動、提升體內含氧量
也是讓活力加倍的好方法哦

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來彼昂除了維持體態優美持續運動使身體機能良好之外當然能認識新朋友也很有趣哦 #一起運動 #一起聊天即日起凡介紹新會員(首次)入會一個月即贈舊會員7日免費會籍兩個月即贈14日,以此類推快帶媽媽&好友來 開啟健康生活的第一步打卡免費單次...
13/05/2023


來彼昂除了維持體態優美
持續運動使身體機能良好之外
當然
能認識新朋友也很有趣哦
#一起運動 #一起聊天

即日起凡介紹新會員(首次)
入會一個月即贈舊會員7日免費會籍
兩個月即贈14日,以此類推

快帶媽媽&好友來
開啟健康生活的第一步
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