Curves可爾姿信義永康 女性健身肌力訓練

01/09/2026

預備！計時 30 分鐘！⏱️

一集劇還沒演完，
肌力＋有氧＋伸展已經練完一輪。🔥

肌力為代謝加把勁、有氧替體力續航，
最後用伸展好好收尾。
快狠準的 30 分鐘高效運動，很可以！

不懂器材也沒關係，
Curves 專業女性教練全程陪伴，安心動、放心練。

9 月入會費限時 99 元，
揪姐妹加入，再送 14 天免費運動！
立即預約 ✨ㄧ起變美 變健康✨

線上預約體驗👉https://reurl.cc/npE1dD
☎️永康店電話:0233222610
🏡地址:台北市大安區信義路二段222號2樓
(🚈捷運東門５號出口)

Curves是專為女性設計的30分鐘循環式訓練，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。

28/08/2026

🩵今天是百T對對碰🩵
只要跟同學穿「同色系」的百T👚
👇在下方打卡即可獲得一張抽獎卷唷～

———小叮嚀———
最近時常下雨，大家來運動的路上小心腳步、留意地板濕滑😆

24/08/2026

🌸夏季私密舒爽救星「舒蜜達」
舒蜜達一天2包啟動3層防護系統

只需7天👉🏻有效改善陰道搔癢
🤗分泌物過多及腥臭味症狀

第1層快速舒緩不適
✅鼠尾草萃取+石榴萃取

第２層阻斷壞菌
✅蔓越莓萃取+甘露糖

第３層菌叢重建
✅私密益生菌+洛神花萼

想讓私密處維持清爽自在，可以從日常小事開始
✅ 流汗後盡快換下濕衣物
✅ 多喝水、不憋尿
✅ 溫和清潔，避免過度清洗
✅ 維持均衡飲食與良好作息
照顧私密健康，不是洗得越用力越好
而是懂得維持身體原本的平衡💗

21/08/2026

✨今天是乳清乾杯日✨
同學們可以帶著乳清來店鋪享用 😋
👉跟同學一起乾杯+打卡可以獲得兩張抽獎卷

健康小學堂：身體的好夥伴「蛋白質」🥚
蛋白質是身體的「建築工」，如果吃不夠，身體會悄悄發出警訊😱

⚠️ 蛋白質吃不夠的影響
✅體態控制不易
✅頭髮皮膚變差
✅ 肌肉流失

💡 蛋白質怎麼吃最有效？
黃金攝取量：每日每公斤體重
👉建議攝取1.2 至 1.6 公克，分散在三餐適度補充優先選擇豆、魚、蛋、肉🫛🐟🥚🍖

運動後黃金補充時間：30分鐘～1小時
➡️能幫助肌肉修復、減緩疲勞

19/08/2026

💜各位永康店的美女們～
情人節快樂💕，今天是✨七夕情人節✨，
我們要募集愛上運動的情話🌹。

情人節不只要愛別人，也要好好愛自己❤️

在 Curves，我們用運動愛自己，
一天一天，遇見更好的妳 ✨

💕 現在換妳來告白！
請在留言區留下妳的：

❤️ 「愛上運動的情話」 ❤️
不管是對肌肉運動告白、對自己的身體告白，
還是想送給一起運動的姐妹，
都歡迎大聲說出來！🥰

🎟️ 完成留言，即可獲得 2 張抽獎券！

例如：
💬「我愛肌肉，因為肌肉不會背叛我。」
💬「愛情不一定有結果，但運動一定有成果。」
💬「今天也要和肌肉甜甜蜜蜜約會一下💕💪」

快來留下妳的 運動情話，
看看誰才是 Curves 最會告白的女人😆💗

✨ㄧ起變美 變健康✨
線上預約體驗👉https://reurl.cc/npE1dD
☎️永康店電話:0233222610
🏡地址:台北市大安區信義路二段222號2樓
(🚈捷運東門５號出口)

17/08/2026

💜 Curves 電子會員卡正式全面啟用囉！📱

上週已經有不少會員開始轉換電子會員卡～
還不熟悉怎麼使用也沒關係😊
快跟著圖示步驟操作一次，就會囉！

📱 電子會員卡使用 4 步驟

✅STEP 1👉🏻找到 Curves LINE
在 LINE 聊天室找到
👉 「Curves 可爾姿」
轉換時應該已經幫妳「釘選」在上方囉！

✅STEP 2👉🏻點開下方選單
點選下方的
💜 「勇於悅變，綻放價值」

✅STEP 3👉🏻點選「會員卡」
進入後找到並點選
✨「會員卡」✨

✅STEP 4👉🏻出示會員條碼
畫面上的條碼就是妳的電子會員卡！
來店時將條碼對準感應器掃描，
「嗶！」一聲就完成入場囉！🙌🏻

🎉 今天起正式全面轉換電子會員卡！

還沒完成轉換的會員，
今天來店記得找教練💜
掃描妳專屬的 QR Code，
教練會陪妳一起完成轉換！

不用擔心不會操作～
第一次跟著教練做一次，之後就很簡單囉！🥰

15/08/2026

💜 女人幫女人，陪妳多走一里路

今年是 Curves可爾姿 與 #勵馨基金會 攜手同行的 第17年。

謝謝每一位會員姊妹的愛心支持💕
今年募集善款更創下歷年新高！
每一份心意，都在陪伴需要幫助的女性重新站起來、找回生活的選擇權。

未來也將透過「可爾姿馨起點」女性就業培力計畫，陪伴更多女性走向自立、勇敢重新出發。💪💜

女人幫女人，妳不是一個人，我們陪妳多走一里路。

8月11日勵馨基金會於「離開暴力，不代表走出困境」記者會公布最新調查顯示，100位有租屋需求的受暴婦女平均月收入僅約2.7萬元，房租就占收入35%，更有6成背負債務。可爾姿執行長林宏遠受邀出席，在受暴婦女及第一線工作.....

13/08/2026

🍿 愛吃零食，又想顧健康？嘴饞也可以聰明選！
下午突然想吃點鹹的？
晚上追劇嘴巴停不下來？😆
零食不一定只能有熱量，
選對了，也可以順便補充蛋白質！💪

💜 金沙豆腐蛋白爆米花
把鹹香涮嘴的爆米花，升級成日常的蛋白補給！
🌟 每包約 7g 蛋白質
🌟 無咖啡因｜下午、晚上都適合享用
🌟 少添加配方｜美味也兼顧單純
🌟 安心製造｜工廠通過 HACCP、ISO 22000 認證

和一般市售鹹香爆米花相比，
不只是滿足嘴饞，更增加了蛋白質的營養價值。
尤其平常有運動的妳，
除了規律肌肉運動之外，也別忘了每天攝取足夠的蛋白質，
幫助維持肌肉、補充日常所需營養💪✨
🍿 讓一般零食，升級成蛋白補給！
想吃零食的時候，也能為健康多做一個好選擇💜
想了解 金沙豆腐蛋白爆米花，
今天來運動就可以嚐鮮試吃啦！🥰


#蛋白質補充
#金沙豆腐蛋白爆米花
#嘴饞也補營養
#肌肉運動
#健康生活

12/08/2026

📣 LINE OA 新功能上線囉！🎉

😚下週一 8/17記得攜帶手機📲
綁定電子會員卡✅即可使用。

📱「電子會員卡」刷條碼簽到，
還可以隨時查看：
💜 運動次數、運動日、量身日
💜 每次量身結果
💜 身體健康評估
💜 自己的成績單

👉 下週來運動時趕快找教練，
我們幫妳完成綁定！

不熟悉手機也沒關係！❤️
教練會陪著妳，一步一步學習。
科技不是年輕人的專利，
只要願意學一點點，
就能讓自己的健康管理更方便。

💜 期待跟大家一起體驗新的智能系統，讓運動更簡單、紀錄更清楚、健康更有方向！