COCA 教練做什麼

COCA 教練做什麼 健身工廠 新時代 私人教練
🔥NASM CPT、銀髮族訓練 、
拳擊THUMP BOXING 、下背疼痛LBPES
、運動表現 EXOS
🏀籃球教練 、🐆Animal Flow
🧘‍♂️空中瑜珈、療癒瑜珈
🤲運動按摩技術員（SMT)

19/04/2026

#愛美食的教練 #台中 #西屯區 #素食

這間真的是素食好朋友😊

店名：
SUD友義素｜南義料理｜義大利老闆｜使用橄欖油
地址：407臺中市西屯區經貿九路556號
網址：https://www.sud.com.tw/

❤️三色義式烤茄子 $380
（烤茄子、起司醬、羅勒醬、番茄糊）
怕茄子味道的饕客們，絕對首選；上面白白濃郁香甜而不膩的起司醬點綴出整個茄子的精華口感。
底下的番茄置入於起司醬甜而不膩的微酸。
😜差點把盤子都舔乾淨了。

❤️無酒精紅酒 $180
黑莓與雪菘風味，帶入豐富多彩的口感層次，
飯後一口紅酒帶出柔潤香醇的韻味在口中。

❤️羅勒櫛瓜青醬+現做手工繩子義大利麵 $450
青醬濃而不膩，繩子麵超級有嚼勁，喜歡有紮實口感的你一定會喜歡；櫛瓜超優，烤的有點小脆，吃起來像是地瓜酥的味道，好神奇，整體來說還不錯。

2023年2月至今，非常感謝每個愛戴Coca教練的會員們不吝嗇投資自己來到 #健身工廠新時代廠 #唯一指定因緣分而讓Coca有千萬分之榮幸可以服務到各位未完待續～～～
07/02/2026

2023年2月至今，非常感謝
每個愛戴Coca教練的會員們
不吝嗇投資自己來到 #健身工廠新時代廠 #唯一指定
因緣分而讓Coca有千萬分之榮幸可以服務到各位

未完待續～～～

2024.10.19 #健身工廠運動會 #中區制霸 優秀的選手們，感謝在你們寶貴的生命裡讓Coca參與其中這次參加項目：接力、拔河、飛盤都是Coca運動生涯中曾經熟悉的項目 希望明年的運動會 能夠更加優秀 感謝公司讓每一區更加融洽 ❤...
19/10/2024

2024.10.19 #健身工廠運動會 #中區制霸
優秀的選手們，感謝在你們寶貴的生命裡
讓Coca參與其中
這次參加項目：接力、拔河、飛盤
都是Coca運動生涯中曾經熟悉的項目

希望明年的運動會 能夠更加優秀
感謝公司讓每一區更加融洽

❤️生命中或許有很多過客
覺得可惜的事，不如好好珍惜每個相處的時刻

在國外已成立許久很多國家及運動員指名EXOS運動表現教練訓練雖然在臺灣知名度不高，但有非常多的發展空間。這系統對於週期性課表安排不太熟悉，不太了解的教練們，值得投入學習。🔹️系統細分---讓每個能量區間訓練更為明確。🔹️編排週期方式--...
07/07/2024

在國外已成立許久
很多國家及運動員指名EXOS運動表現教練訓練
雖然在臺灣知名度不高，但有非常多的發展空間。
這系統對於週期性課表安排不太熟悉，不太了解的教練們，值得投入學習。

🔹️系統細分---讓每個能量區間訓練更為明確。
🔹️編排週期方式---較為活化，開放式空間思考。
🔹️動作模式---非常注重人體本身的原生機制。
🔹️DANIS講師---非常樂意分享實務經驗，講課方式也非常的活用。
👍DANIS講師實務經驗與資歷太多：
本身帶過美國大學畢業即將入選美國職業橄欖球隊選手；到中國帶過奧運選手；美國特種部隊等。

😍這四天的課程，非常多的實務操作，
與講師同學們探討訓練的內容與實際經驗分享，
讓身為教練的我，深深感受到一群真的想努力認真為一般民眾、基層運動員、業餘選手等人們服務更好的
身體素質、更好的訓練成果、更好的比賽成績。

教練的本質，這也就是為何要持續學習的目的。

2024.7.4～2024.7.7
#運動表現專家 #健身工廠新時代廠
#運動員 #肌力體能 #增肌減脂

特別感謝 #大大體能 把EXOS 帶入臺灣

總有那麼認真優秀的VIP會員能讓COCA如此放心就算COCA認真休假，她還是努力的紀錄飲食跟自主訓練每天走15分鐘來運動，複習著之前上課的課表內容；無論天氣冷暖都無比堅持，她說：穿褲子都鬆了一點了！教練常常跟相信COCA教練的會員們說，效果...
14/04/2024

總有那麼認真優秀的VIP會員能讓COCA如此放心
就算COCA認真休假，她還是努力的紀錄飲食跟自主訓練
每天走15分鐘來運動，複習著之前上課的課表內容；
無論天氣冷暖都無比堅持，她說：穿褲子都鬆了一點了！

教練常常跟相信COCA教練的會員們說，
效果絕對不是你/妳的事，也不是教練的事，
這是教練與會員本身努力配合才得來的結果💪

如果沒有成效，我們是否詢問自己------
認真配合了嗎？ 認真自主訓練了嗎？ 認真飲食管理了嗎？
認真相信自己了嗎？ 若都有👉一定可以相信COCA；
若以上都沒有，無論再厲害的教練都無法為您達成。

#新時代廠 #減重 #增重 成功的人都是自律的開始

當一個人想要變強時，永遠擋不了想變更優秀的心；當一個人認真想要達成體態時，永遠阻止不了堅持的心；當一個喜歡運動的人，永遠抵擋不了揮汗的快感。除非你/妳不夠認真、不夠想要、沒有目標。當一個局外人想給你建議的時候，務必當個聽眾，因為你/妳才是真...
06/04/2024

當一個人想要變強時，永遠擋不了想變更優秀的心；
當一個人認真想要達成體態時，永遠阻止不了堅持的心；
當一個喜歡運動的人，永遠抵擋不了揮汗的快感。
除非你/妳不夠認真、不夠想要、沒有目標。

當一個局外人想給你建議的時候，務必當個聽眾，
因為你/妳才是真正人生的主角，
別活他人的想法與控制裡 ; 別埋在他人的期望裡。

這樣你/妳才能活在快樂的人生中。

感謝這特別的經驗 #平面廣告 #平面模特兒 #經紀人 歡迎私洽 #健身工廠新時代廠 #健身教練
30/03/2024

感謝這特別的經驗

#平面廣告 #平面模特兒 #經紀人 歡迎私洽
#健身工廠新時代廠 #健身教練

Coca教練人生中第一次 #健身工廠 #員工運動會這文化凝結了各廠館的情感更是連接了與各地區的良好氛圍話說，各位的公司有辦運動會嗎？
28/10/2023

Coca教練人生中
第一次 #健身工廠 #員工運動會
這文化凝結了各廠館的情感
更是連接了與各地區的良好氛圍

話說，各位的公司有辦運動會嗎？

25/09/2023

一家人一起運動
是多麼開心與幸福的事！

兄弟姐妹擁有共同話題更多了一個，
不僅拉近情感，也更有相同目標共同完成。

世上最幸福的事，
不是花錢買教練課，而是來上Coca教練的課🤣

#教練課程 #健身工廠新時代廠
#減脂 #重訓 #瘦 #健康 #自信 #抗老化

26/08/2023

強迫自己早起運動🏋‍♂️🏋‍♀️🏋
👍好處：
1️⃣讓自己更早睡（充足睡眠帶來有效運動）
2️⃣有更多時間有效利用
3️⃣強身健體 工作效率UP
4️⃣能吃到更好吃的早午餐店😍
5️⃣身體未來有效回饋

#健身工廠新時代廠
#唯一指定

👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064161129116&mibextid=ZbWKwL

08/06/2023

#健身工廠會員 #全台皆可
輸入折扣碼:F19248

團購冰淇淋🍦 低脂、低糖 、高蛋白
🔥想瘦又能吃冰，順便補充蛋白質
🔥上班壓力大 , 需要酒精來壓壓驚

購買結帳時記得打上
🔥[折50元] 折扣碼 : F19248

試吃分享@好食排名
🐝蜂蜜威士忌. No.1🍺
第一口就有 香濃的威土忌味在嘴裡散開 , 搭配蜂蜜微
甜微香 , 讓不喝酒的人也可以試試 , 好吃不醉😍
如果你是喜歡酒味的人 , 更要買來吃看看
滿足自己增肌減脂期 , 驍酒的口慾。🤭

🍇萊姆酒葡萄 No.2🍺
不用說我就是小酒鬼 , 但這個第一口卻沒有上面那個
口味來的濃郁 , 只有淡淡的香氣。
如果你也跟我想的一樣 , 那就錯了。
因為精彩的就在葡萄乾 , 這像是泡在酒裡7749天
的葡萄乾 , 一口咬下去爆開的酒香 。

🥜花生び No.3
看到海報上有 [新竹福源花生醬] 這個就必買了吧
愛花生的朋友不能錯過 🤭
花生味十足, 還帶有花生顆粒 口感是很有層次。

🇨🇷泰式奶茶= No.4
使用 [手標牌紅茶] 這絕對是道地的泰奶味道
拿到商品一打開 . 光看到顏色就不會失望了
入口就像再喝泰式奶茶一樣 , 濃郁香氣四溢口中
重點 : 不會死甜 , 是健康甜食 🫠

☕️伯爵如茶多 No.5
不喜歡重口味 , 但又喜歡甜食帶有香氣的人
這款絕對不能錯過 , 使用 [英國唐寧伯爵茶]
吃起來淡淡伯爵香 , 完全不加香精!
適合Chi的週未下午茶硝品😉

購買結帳時記得打上
🔥[折50元] 折扣碼: F19248

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為您做最好的服務與效果😊

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