瘋媽護理師Sasa

瘋媽護理師Sasa /無痛泌乳/孕產後諮詢/健康調整
從開刀房到中子中心
決定投身推廣媽媽的健康調整
目前孵第二顆蛋中 �
孕期不孤單 育兒不崩潰
歡迎一起來聊聊天 交個朋友吧�
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27/02/2026

該吃 吃
該喝 喝
該買 買
誒 沒有 明天可能 買更多🤣
好了 躺平
明天見了！！！！

21/02/2026

把握時間的最後一練
練完先不聊天🤣
越來越靠近比賽了！！！！！

我們可以的！！！！！！


228 台北 我來惹！！！！

今天聽到一段很好的分享宇宙只會給你三條路-這是屬於你的 -這是屬於你的 但還不是時候-我對你有更好的安排不管現在的你狀態如何不要低估自己 一定會有好的結果 在等著你🫶 #有感而發系列 #相信自己可以的💪 #前進就對了
13/02/2025

今天聽到一段很好的分享
宇宙只會給你三條路
-這是屬於你的
-這是屬於你的 但還不是時候
-我對你有更好的安排

不管現在的你狀態如何
不要低估自己 一定會有好的結果 在等著你🫶

#有感而發系列 #相信自己可以的💪
#前進就對了

你會因為什麼原因踏進健身房呢體態？健康 又或者是養眼身心平衡？😂在這個踏入年尾的寒流裡我想分享一個讓我好感動的故事————////—————————————一開始如大家 會和我認識九不離十都是 對身材有些不滿意但慢慢的這件事似乎變成了附帶效...
17/12/2024

你會因為什麼原因踏進健身房呢
體態？健康 又或者是養眼身心平衡？😂

在這個踏入年尾的寒流裡
我想分享一個讓我好感動的故事

————////—————————————

一開始如大家 會和我認識
九不離十都是 對身材有些不滿意
但慢慢的這件事似乎變成了附帶效益
我們見面 慢慢的變成
只希望身體變的更健康 沒有那麼多的不舒服
（絕對不是因為重量慢慢疊加的關係 吧？

在我多次熱情邀請一起斯巴達
也總是被婉拒然後推坑老公的她
在某一天 突然告訴我她被報名了北高360
你大概可以想像我的表情
彷彿看到自己數學成績100分那樣

然後 今年的碰面目標 就默默的變成完成賽事
雖然每次見面 我們的對話幾乎都是
-我覺得我可能在哪邊 就會偷偷轉彎騎回家先
-欸 很累欸 而且很曬也 我覺得我騎到哪就很棒了
-我沒辦法完賽拉我有報名出發志在參加就好

就這樣一邊抱怨 一邊訓練 一邊賽事也偷偷倒來
比賽前的最後一次訓練
[我覺得你一定可以完成的 加油👏］

果不其然 你真的做到了
看到傳來的照片
哇噻還有笑容耶
一點都不狼狽
你不知道我有多為妳感到驕傲
你完成了一項 你以為自己辦不到的事情
［而且花時間還比預期的早一個小時喔 還要扣掉半小時是老公浪費的😂］
［而且我比完覺得腿還好耶 真的覺得訓練有差］
看著開心分享的你
有種看到兒子成果發表的既是感（擦眼淚

想分享這個故事給大家
是首先我真的很佩服她也好感動這一切
我很難去描述當你完成了一件你覺得不可能的事情時的成就感
只能說 真的很感動很感動

也想分享 很多時候 我們都以為自己做不到
或是不可能做到
甚至覺得要變的很厲害才可能做到
但是 這世界就是這麼特別
也許 你不用變的很厲害才可以開始
你只要開始 就可以變的很厲害
✨你要先相信自己做的到✨

不論讓你想開始的原因是什麼
最重要的是 你開始了 而且堅持下去了
這樣的你 就很棒了

最後 親愛的 嘿 對 你
等你報名520喔😘
我期待喔😚

#寒流的暖心故事
#真心覺得很感動😭 #孩子長大了的感覺
#你好棒❤️❤️❤️

學生這麼認真不能輸！！！🔥🔥🔥（？）這麼熱 無法深色穿搭了突然佩服以前能透中午練跑大太陽斯巴達看來要再找時間曬曬了☀️☀️☀️ #訓練日常 #好熱☀️ #繽紛一下🌈 #不能輸的概念 #彰化 #和美 #健身 #女教練 #女性...
13/07/2023

學生這麼認真
不能輸！！！🔥🔥🔥（？）

這麼熱 無法深色穿搭了
突然佩服以前能透中午練跑
大太陽斯巴達

看來要再找時間曬曬了☀️☀️☀️

#訓練日常 #好熱☀️ #繽紛一下🌈 #不能輸的概念
#彰化 #和美 #健身 #女教練 #女性友善健身房

🍑日記×今日份努力 完成以此紀錄 心路歷程耕作期：一年（吧？）繼續種下去強勢的腿前側啊 是時候平均一下了 #種瓜得瓜種豆得豆 #🍑🍑 #不要懷疑 #彰化 #女教練
04/07/2023

🍑日記×今日份努力 完成
以此紀錄 心路歷程
耕作期：一年（吧？）

繼續種下去
強勢的腿前側啊
是時候平均一下了

#種瓜得瓜種豆得豆
#🍑🍑
#不要懷疑
#彰化 #女教練

如果懷疑自己的步伐回頭望 你會發現其實你已經走了很遠所以 做筆記很重要才能看到每一步往前進的自己（亂畫重點然後 告訴自己你很棒 keep going #堅持下去才會看到不一樣的自己 #到底要不要回頭 #看到自己的進步更有動力繼續 #屁屁...
29/05/2023

如果懷疑自己的步伐
回頭望 你會發現
其實你已經走了很遠

所以 做筆記很重要
才能看到每一步
往前進的自己（亂畫重點

然後 告訴自己
你很棒 keep going

#堅持下去才會看到不一樣的自己
#到底要不要回頭
#看到自己的進步更有動力繼續
#屁屁養成中
#運動穿搭
#彰化 #女教練 #健身女孩

#叁拾叁 “不要回頭，那不是你要去得地方”還有許多地方 可以更好沒關係 一步一步走前進就對了謝謝大家的祝福未來還是請大家多多指教惹 #生日快樂 #許多目標要去完成 #前進
12/05/2023

#叁拾叁
“不要回頭，那不是你要去得地方”

還有許多地方 可以更好
沒關係 一步一步走
前進就對了

謝謝大家的祝福
未來還是請大家多多指教惹

#生日快樂
#許多目標要去完成
#前進

-慢慢回歸沒關係的這是這一次生完之後 我一直對自己說的話前幾天 跟一個媽媽學生討論目前訓練的困難點“當媽媽後真的好難哦 時間都好不一定”真心可以完全理解以前只有一隻的時候可以放心丟包給生父現在兩隻 就算想瀟灑轉身常常都是23點能一周2練 對...
28/04/2023

-慢慢回歸沒關係的
這是這一次生完之後
我一直對自己說的話

前幾天 跟一個媽媽學生討論
目前訓練的困難點
“當媽媽後真的好難哦 時間都好不一定”
真心可以完全理解

以前只有一隻的時候
可以放心丟包給生父
現在兩隻 就算想瀟灑轉身
常常都是23點
能一周2練 對我來說已經是再幸福不過

媽媽的時間很瑣碎
但又說不出到底在忙甚麼
這可能要針對身在其中
才比較能了解其中的難處

但是 不管你是用瑣碎的10分鐘
或是
孩子好好去睡得小幸運
這樣的metime都是得來不易

不論時間的多寡
我覺得 努力想要跨出不一樣的媽媽們
我們都好棒 ❤️


#你已經很棒了
#不要對自己太苛刻
#多讚賞自己吧
#或讓我來稱讚你❤️
#彰化 #女性 #健身 #媽媽 #運動 #友善

喚醒一下沉睡的背為下一次的飛躍做準備 🐥夏天惹 要陪學生一起來奮鬥一下惹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 #夏天就是我的主場 #動起來💪 #我的背 #彰化 #女性友善健身房 #女教練
20/04/2023

喚醒一下沉睡的背
為下一次的飛躍做準備 🐥

夏天惹
要陪學生一起來奮鬥一下惹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#夏天就是我的主場
#動起來💪
#我的背
#彰化 #女性友善健身房 #女教練

昨天看到講師分享很有感觸的一段話也許 龜兔賽跑的重點不見得是勤勉跟努力而是選擇適合你的賽道如果 你是烏龜 🐢就去比游泳吧！！！從運動到現在這些年有時候也是有迷惘的時候也是有許多 挫折無力的時候如果你也有這些時候千萬記得 兩句話For who...
23/03/2023

昨天看到講師分享
很有感觸的一段話

也許 龜兔賽跑的重點
不見得是勤勉跟努力
而是選擇適合你的賽道

如果 你是烏龜 🐢
就去比游泳吧！！！

從運動到現在這些年
有時候也是有迷惘的時候
也是有許多 挫折無力的時候

如果你也有這些時候
千萬記得 兩句話
For who＆ For what
這是 很常跟我說的一句😂
每個人都有擅長的面向
有各自不同
為什麼要逼自己成為別人呢
適合他的蜜糖 也可能是你的毒藥

永遠記得 看著目標
選擇你擅長的道路
持續努力 就對了

#不一樣的觀點 #每個人都不同
#在自己的道路上發光發亮

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