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27/12/2023

23/12/2023

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08/12/2023

#運動健生活｜想讓肌肉更泵? 訓前掌握這7點!

練久了可能會發現怎麼感受度愈來愈不好，或是同一份菜單跑了三個月但都沒有顯著效果這個時候！你需要的是檢視現階段的訓練狀況!!

今天的貼文可以讓你對於健身的週期安排、重量、一次運動的時間有多長
和該如何改變健身菜單等問題，以更有系統性的從初階健身者慢慢進入高階健身者！
標記你遇到健身瓶頸的朋朋吧💪

🔥完整文章：https://reurl.cc/v6ZzWk

#健身工廠就是我的運動場

03/12/2023

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很適合在南科工作與新化的朋友們～
趕快告訴親友與同事同學 並私訊先登記起來💪

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23/10/2022

想增進自己飲食相關知識點這邊點這邊📒

21/10/2022

疫情的關係，
讓我們更知道免疫力與抵抗力的重要性！！

21/10/2022

推🙌

08/08/2022

我們挺過來了!!!讓您更認識健身工廠⬇️
https://youtu.be/hcBkncm6PFw

「強國必先強身，有志者事竟成」
感謝所有會員的支持，讓我們繼續保持運動習慣，健康是無價💪

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#運動健身找我

炎炎的夏日暑氣逼人，在空調的健身房運動，成為許多人的熱門選擇。過去兩年在疫情衝擊下，健身產業一度受到嚴重打擊，連鎖健身業者如何通過疫情的考驗?現在健身房中不只有年輕人，越來越多資深的大哥大姊也踏入健身.....

04/08/2022

祝福大家情人節快樂❤️

02/08/2022

開始頭痛「父親節」禮物了嗎？！🎁
不妨送爸爸跟自己一個健康
「健康才是真正的無價」💪

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