23/04/2025
【你以為的教練跟我在做的教練不一樣】
老師走到白板前，畫出一個三角形。
「底層是行為和能力，
中間是信念跟價值觀，
最上面是身份與靈性。
看你是關注他做了什麼？
還是，為什麼這麼做？」
老師舉例說，如果今天你是一個游泳教練，
你教人游泳，那你就是在訓練能力跟行為，
這樣的教練，我們稱作 小C。
但如果你關注的是這個人
**為什麼想學游泳？
他學會之後要拿來做什麼？
他覺得自己想成為怎麼樣的人?
他在這件事上看見了什麼樣的意義？
那你就是在運作上面的區塊，
那就是 大C教練。
老師說：
「這三角形的底層，
是小C教練操作的。
頂層，是大C教練關心的。」
然後老師再補一句：
「所以今天，我看到你做了一個行為，
我不會急著幫你改行為，我會先問——
你背後的信念是什麼？
你的身份感是什麼？
你怎麼看你自己？」
但我們怎麼知道呢？
當然不是自己猜。
▋這就是為什麼我們要學會提問。
透過提問，我們不是在指責，
也不是要對方改變，
而是幫助他自己找出那個
「我為什麼要這麼做」的答案。
不過，老師又點出一個更深的前提。
▋教練要做的是：聆聽 + 提問
老師說：
「提問前，一定要有聆聽。」
不是用耳朵聽而已，而是用整個人聽。
老師說，我們要啟動 VAK
👁️ 眼睛去看（Visual）
👂 耳朵去聽（Auditory）
💓 身體去感覺（Kinesthetic）
老師笑著舉例：「像我女兒還小的時候，
我早上起床化妝，
她馬上跑來問：
『媽媽妳要去哪裡？』
我根本還沒說我要出門，
她就感受到了。
這就是VAK的啟動。」
這就是教練要學的敏感度。
▋最後老師分享一首老歌《我聽見花開的聲音》。
「你有沒有想過，
花開會有聲音嗎？沒有啊，
但這就是我們教練要學會的——
聽見那些你平常聽不到的變化，
察覺那些你沒說出口的狀態。」
這就是教練的功課：
用聆聽打開對話的門，
透過提問進入人心深處的空間。
🧭 真正的改變，不是從改行為開始，
而是從看懂自己「為什麼這麼做」開始。
🌿如果你想要練習這樣的深度對話、
想釐清自己在生活與關係中的角色定位，
我很願意陪你一起走進這個探索的旅程。
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吳璨因起叡得教育訓練問@追蹤者。
吳璨因
叡得教育訓練
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