太極標與道家養生太極拳

太極標與道家養生太極拳 左祖師萊蓬原習外家功夫，因技服無名道長而向其習純道家功法，主修心法及練炁，傳給張太師欽霖，再傳鄭曼青師爺，第四代傳吳老師國忠，我於民國八十五年拜吳老師門下。

以「炁」發勁，對方即使用力抵抗，仍被拔根雙腳離地而起！
05/06/2026

以「炁」發勁，對方即使用力抵抗，仍被拔根雙腳離地而起！

鄭曼青師爺在抗戰期間 抗戰期間，曾先後在重慶市將駐華大使館內孔武有力的武官發於兩腳離地尋丈之外 ，先師在日本能技贏自衛隊空手道、擒拿隊員，及民國六十三年 在台北中原大飯店 與 美國紐約州警察局武術教官馬佛仁 ...

再次讓學員演練「發勁」，仍會借身體的衝擊力發對方，但已能讓對方雙腳離地而起。糾正不要靠雙手力道之後，馬上能修正，雖不熟練且發不好，能持續練習好幾次，加上有「左家內功」的加持，都不覺得累！
25/05/2026

再次讓學員演練「發勁」，仍會借身體的衝擊力發對方，但已能讓對方雙腳離地而起。糾正不要靠雙手力道之後，馬上能修正，雖不熟練且發不好，能持續練習好幾次，加上有「左家內功」的加持，都不覺得累！

一、 去（109）年11月練習初階發勁，兩人雙手出力互握，發勁者與被發者互相頂著，只要輕輕鬆鬆晃動，即可將對方發起，大家練得高高興興，但這種發勁，是手出力的「技巧」，一學就會，讓對方不舒服且手酸也耗炁！ 二、.....

「借筷子練不動手」是先師獨創的課程，需下很長的時間練習，才能改以往「動手」習慣。如果，這關卡過了，就如鄭曼青師爺在眎本末寫的：「練太極拳者，不動手，動手便非太極拳，且戒之曰。」
22/05/2026

「借筷子練不動手」是先師獨創的課程，需下很長的時間練習，才能改以往「動手」習慣。如果，這關卡過了，就如鄭曼青師爺在眎本末寫的：「練太極拳者，不動手，動手便非太極拳，且戒之曰。」

「 借筷子練不動手」是先師設計獨特的課程，目的是練養成不動手習慣，但不是整隻手臂練成僵硬，不知道隨身體的軸心旋轉、伸縮、進退變換。 　　在兩人對練「藉筷子不動手」時： 一、都有筷子不要掉下去的念頭，由於「...

讓學習者知道「力由於骨」與「勁由於筋」差異性，讓學習者知道，前「力由於骨」的發勁會呈現用力的動作，被打者猛被推倒。而「勁由於勁」就是「大道顛倒顛」的「河車倒運」屬陰柔勁，被打者雙腳輕鬆離地，提供往後自己該如何練習太極拳做判斷！
19/05/2026

讓學習者知道「力由於骨」與「勁由於筋」差異性，讓學習者知道，前「力由於骨」的發勁會呈現用力的動作，被打者猛被推倒。而「勁由於勁」就是「大道顛倒顛」的「河車倒運」屬陰柔勁，被打者雙腳輕鬆離地，提供往後自己該如何練習太極拳做判斷！

鄭曼青師爺在其所著「 曼髥三論」寫道：「 同門陳孝廉微明，習太極拳數十年，力與勁未能悉其究竟，予旋得之山西左祖師萊蓬之秘曰，力由於骨，勁由於筋， 乃恍然大悟， ⋯⋯」。為何鄭師爺說得之山西左祖師萊蓬之秘曰.....

藉由鄭曼青師爺所創的「熊經」實腳軸心上下有根旋基礎，在「摟膝拗步」進化實腳軸心旋轉，發生陰陽變化，拔對方的根！
12/05/2026

藉由鄭曼青師爺所創的「熊經」實腳軸心上下有根旋基礎，在「摟膝拗步」進化實腳軸心旋轉，發生陰陽變化，拔對方的根！

平時練習「摟膝拗步」若強調手的變化，僅是在練習自己手的力量，無法與天地做感應，既沒有養身的好處，也無武術的功能！ 而藉由鄭曼青師爺所創的「熊經」實腳軸心上下有根旋基礎，進化實腳軸心旋轉，發生陰陽變化，.....

本門太極拳在「起式」第四動，對「力由於骨」與「勁由於筋」演練，讓大家了解有何差別，以免練拳走錯方向。
08/05/2026

本門太極拳在「起式」第四動，對「力由於骨」與「勁由於筋」演練，讓大家了解有何差別，以免練拳走錯方向。

鄭曼青師爺在其所著「 曼髥三論」寫道：「 同門陳孝廉微明，習太極拳數十年，力與勁未能悉其究竟，予旋得之山西左祖師萊蓬之秘曰，力由於骨，勁由於筋，乃恍然大悟，四十年前，曾將此言，寫於鄭子太極拳十三篇內，以....

「養丹」如「依法」練容易進入完全「靜態」狀態，除達到黃帝內經所說「血靜流於肝」的養生目的，也讓自己在睡眠期間完全放鬆，真正做到休息狀態！
03/05/2026

「養丹」如「依法」練容易進入完全「靜態」狀態，除達到黃帝內經所說「血靜流於肝」的養生目的，也讓自己在睡眠期間完全放鬆，真正做到休息狀態！

鄭曼青師爺、吳國忠先師都說本門「純炁功太極拳」練到最後，僅剩下「養丹」與「橐籥功」，這也是 練功的重點，因此如時間有限專攻此兩項，對身體養生及武術運用也會有很多的收穫。 唯練此兩項功法，一定要謹守不要有....

一位學員因撞傷使用彈性繃帶包裹傷處，氣色不佳的來上課。問她有無傷口，知道沒有後，乃利用中場上文課時間，請另一位學員在她傷處幫她「行炁」。不到十分鐘，她原本慘白的氣色變紅潤，而幫她「行炁」的學員，沒有因「行炁」產生「耗炁」的情形，臉色也好看許...
28/04/2026

一位學員因撞傷使用彈性繃帶包裹傷處，氣色不佳的來上課。問她有無傷口，知道沒有後，乃利用中場上文課時間，請另一位學員在她傷處幫她「行炁」。不到十分鐘，她原本慘白的氣色變紅潤，而幫她「行炁」的學員，沒有因「行炁」產生「耗炁」的情形，臉色也好看許多！

一位學員因撞傷使用彈性繃帶包裹傷處，氣色不佳的上課，問她有無傷口，知道沒有後，乃利用中場上文課時間，請另一位學員在她傷處幫她「行炁」。不到十分鐘，她原本慘白的氣色變紅潤，而幫她「行炁」的學員，沒有因「...

「純炁功太極拳」因為不追求感覺，違反常理，不容易教，但對學習者從拳理下功夫，改變思維，老子道德經第四十章說的「反者道之動，弱者道之用」以「反」的角度看，「馬上學會」動作不要練，學習過程自然容易多了！
26/04/2026

「純炁功太極拳」因為不追求感覺，違反常理，不容易教，但對學習者從拳理下功夫，改變思維，老子道德經第四十章說的「反者道之動，弱者道之用」以「反」的角度看，「馬上學會」動作不要練，學習過程自然容易多了！

新學員表示她有心悸情形，有什麼功法可以協助改善？由於自己的經驗，有耳鳴或心裡不舒服的時候，練「左家內功」短時間改善有限，但練「橐籥功」卻在五分鐘左右，有一定的療效。而有些學員有「心臟」方面問題，都建議...

實際上，練拳一路走來，都是因為身體哪裡不舒服，請教先師要練哪個功法渡過。或許因多練內功解決困處，對左家功法特別有興趣。 而在2008年坐郵輪到地中海沿岸地區旅遊時，在威尼斯與身體出狀況的先師會合，嚇了一大跳，怎麼師母旁站著一...
22/04/2026

實際上，練拳一路走來，都是因為身體哪裡不舒服，請教先師要練哪個功法渡過。或許因多練內功解決困處，對左家功法特別有興趣。
而在2008年坐郵輪到地中海沿岸地區旅遊時，在威尼斯與身體出狀況的先師會合，嚇了一大跳，怎麼師母旁站著一位「老態龍鍾」的老人。經瞭解才知先師剛從澳洲醫院出來，病情嚴重。但每天坐在先師旁座，看先師在遊覽車上，勤練左家內功，吃自己調配的中藥，十幾天旅遊結束後，已完全沒有衰老病態情形！

練太極拳目的有許多理由，如健身、多學一樣才藝、養生、武術等，但練了一陣子之後，態度是否有所改變，還是保持初衷，完全取決於自己對這門太極拳的認識！ 有的在學習前，被吹捧的功能吸引，一頭栽進去，唯學習當中.....

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