Liz Chang mind

24/02/2022

那片天空 照應著那片藍
遠觀海的寧靜 近看海的波濤
⁡
那片天空 照應著那片綠
遠觀草的隨性與剛直
近看小草的低語呢喃
⁡
我的藍海環繞著綠地
我常踏著地遠觀著海
試想著如何滋養綠地
因為我感受到腳下的一切好像正在枯萎
⁡
我指引著海帶來養分
卻伴隨著海的滄桑⋯
-
「感受它，就好。」
⁡
大地安撫著內心 溫柔的擁抱
告訴你 他能接納的比你想像中多出許多
⁡
瑜伽，亦是如此。
⁡
𝗔𝗨𝗠 𝗡𝗔𝗠𝗔𝗛 𝗦𝗜𝗩𝗔𝗬𝗔♥

13/02/2022

那一天 那一刻 那一抹微笑 •ᴥ•
⁡
沒為今年設下目標
或許不帶有期望
更能體會生活中每個當下
⁡
細細觸摸 好好品嚐
照顧著自己的心❤️

22/12/2021

♥愛是這世界最重要的♥
⁡
原來，
表達愛 是那樣自然。
⁡
原來，
能如此自在的 接受愛。
⁡
原來，
有一種愛叫 𝐻𝑎𝑚𝑠𝑎𝑙𝑎𝑦𝑎 🦢。
⁡
#𝑦𝑜𝑔𝑎

09/12/2021

今年最值得的決定，今生最美好的選擇☺️
Aum Namah Sivaya🙏🏼

14/11/2021

𝑻𝒆𝒂𝒓𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒉𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓.
𝑻𝒆𝒂𝒓𝒔 𝒄𝒂𝒏 𝒑𝒖𝒓𝒊𝒇𝒚 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒏𝒅.
-
有位學員曾和我分享，
能在眾人面前哭泣，是個難得的經驗與體驗，
⁡
「因為你不再獨自承受著悲傷（情緒）」
有人一起承接著那份情緒，是很幸運的事。
⁡
這週的我 體驗了這份幸運❤️
-
我不斷尋覓著答案，
試著用具體（人事物）去詮釋無形（情緒），
過程中衍生了更多的情緒。
然而，
情緒影響了行為，
行為影響生活、工作、周遭的人事物，
最終又因為這些人事物而影響情緒，
看似無關地輪迴著。
⁡
掩飾它、看見它、釋放它、放下它。
⁡
好難，我仍正在練習著，
奉獻瑜伽，我想我會慢慢體會這趟人生旅程。
⁡
允許淚水⋯
從眼角滑落吧。

08/11/2021

꙳⋆𝑦𝑜𝑔𝑎𝑠 𝑐𝑖𝑡𝑡𝑎 𝑣𝑟𝑖𝑡𝑡𝑖 𝑛𝑖𝑟𝑜𝑑ℎ𝑎ℎ⋆꙳
-
這週是𝐻𝑎𝑚𝑠𝑎𝑙𝑎𝑦𝑎 200小時
瑜伽基礎培訓的第五週⋯
這一切的一切
都有著前所未有的感受
⁡
著迷著瑜伽的哲學
體會著體式的奧妙
感受著每個當下
⁡
冥想與梵唱伴隨著
時而平靜時而紛亂的思緒
我想這就是過程
⁡
自然而然的、不刻意的
溫柔的、感恩的看待逝去的事物
細細品味生命的每一刻
⁡
很幸運在24歲的尾聲
認識了這群夥伴
遇見了瑜伽
看見了自己
⁡

28/09/2021

提供給有需要的朋友❤️
優質教室☺️每次上課都是享受～

台中最美的活動場地 👉振興五倍券方案66折!
持振興券紙本 ‼️每＄100 折＄150‼️，長期租用另有優惠~

【適合: 各類課程、講座、派對、錄音錄影】
無抵用上限! 可開發票，需訂金50%和押金$2000

場勘電話: 0906-270-926 張小姐/黃小姐
地址: 台中市西區美村路一段743號三樓 (附近多個停車場)

‼️優惠期限至2022年4月30日止‼️
#台中場地租借 #台中最美場地

17/09/2021

〔推薦分享〕
活動就在下禮拜唷！
提供給有興趣的朋友們❤️
名額有限 趕緊手刀報名～

從小到大，大概很少人教導我們如何溝通。
有人說 :
學識五車，書讀的多了，很聊的內容就多。
有人說 :
千言無用，一字千金。
但你知道，我們從出生以來就學著如何溝通嗎 ?
與家人溝通，與朋友溝通，夫妻間的溝通，父母子女間的溝通。
私人領域的無法溝通，也許我們可以消極面對。
但職場上呢 ?
尤其是必須面對群眾的行業。
如何把自己喜歡的事物，分享給大眾 ?
如何讓眾人理解並信任自己的專業 ?
你需要一些說話的技巧和方法。
#台中瑜伽

#瑜伽師資培訓

01/08/2021

今年來點不一樣的父親節吧❤️

(English below)

今年父親節，來點不一樣的!
讓阿根廷探戈，加深家人的感情~

01/05/2021

🌼
每個人都需要先滿足自己的需求，
才有心力實現自我，
發揮更大的潛能回饋他人。 -蘇予昕
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五月，
進修的開始。

伴隨著期待與害怕，
期待知識交流的火花，
也害怕面對自己的不足。

今天是在KAT進修的第一天，
『原來我忘了這麼多東西』！

肌肉學名只記得開頭、
肌肉起終點與動作模式連貫性不夠⋯
除了再次提點學科上需要複習外，
也提醒我『沒有大概就好這件事情』。

期待明天的分享！
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五月份課程資訊更新🔜

📍週四晚間開設UA Training 課程。
地點：南屯國民運動中心
時間：五、六月份 每週四19：45～20：45
開課日期：5/6（四）。

⚠️本期課已額滿，感謝大家踴躍參與和支持💪
🔎臉書粉專：Liz Chang mind
✉️郵件聯繫：[email protected]

#健身 #銀髮族 #南屯國民運動中心

01/03/2021

🌸
迎接春天 美好三月

課程資訊更新🔜

📍週四晚間開設UA Training 課程。
地點：南屯國民運動中心
時間：三、四月份 每週四19：45～20：45
開課日期：3/11（四）。

⚠️本班為期別課程，詳情請洽中心或私訊我～
目前已確定開班囉！報名最後一週，趕緊手刀報起乃～

📍銀髮族課程與企業包班均於第二週開課。
🔎臉書粉專：Liz Chang mind
✉️郵件聯繫：[email protected]

#健身 #銀髮族

30/01/2021

【二月份團體課課程】

▫️週一/15:00-16:00/全方位雕塑
📍希摩健康生活會館

▫️週二/18:30-19:25/有氧核心
📍南屯國民運動中心

▫️週四/19:00-20:00/核心有氧
📍希摩健康生活會館

＊銀髮族課程預計於3月第二週開始上課。
＊私人一對一課程、社區包班、私人包班、企業包班課程請私訊或寄信至信箱🙏

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✉️郵件聯繫：[email protected]