Zack Chiou

Zack Chiou WNBF Pro
100% 全天然健美
WNBF 3x World Champion 🏅️
2019 World Pro Overall Champion
扎肌殿老闆
合作相關請寄至：[email protected]

23/12/2025

冷冷的天氣為各位送上最火熱的新片預告啦 🔥🔥🔥
跨國團練，正式開跑。
跟著世界冠軍一起練，
才發現——這條路沒有想像中輕鬆。

強度升級、壓力拉滿，
身體在抗議，意志在撐場。
但有些東西，
就是得親自走一趟才會知道。

▶ 正片待會即將上線
#跨國團練 #跟上世界冠軍的腳步
#自然猛獸 #自然健美 #扎肌殿

09/12/2025

久違的訓練來了，送上器械側平舉的訓練訣竅
完整影片請上yt搜尋札克教練
#自然猛獸 #自然健美 #扎肌殿

08/12/2025

對於瘦瘦針，札札的想法與觀念是？ #扎肌殿 #自然猛獸

01/12/2025

第二戰居然就收工了？？
這一路的酸痛、爆汗、吶喊通通在這集攤牌！

Zack 的 BMI 有乖乖下降嗎？
肌肉量到底是成長了，還是去度假了？
那些汗流到像被雨打到的瞬間…
究竟值不值得？

團練一下去，全員都在懷疑人生：
「原來喘成這樣算正常嗎？」
「為什麼流汗像是被下雨跟討債同時打到？」

第二戰成果公開中，
準備好了就來看我們到底變成什麼樣子吧！

YT搜尋 :札克教練

07/11/2025

裝潢師說：「完美的空間，要有靈魂。」
我說：「那靈魂，最少要 25 公斤。」

你也有那種「少一角」的感覺嗎？
把訓練融進生活，才是真的覺醒日常。

🏋️‍♂️ BYZOOM | 七龍珠 可調式啞鈴組合限時優惠中！
現在預購「七龍珠啞鈴 ×2 ＋ 啞鈴架組合」
🎁 加送：七龍珠 2 款健身墊 + 四星按摩球 1 顆
💥 使用折扣碼 Zack1004 再加碼送「高轉速鋼索跳繩」
※超級重要!!要記得於購物車內同時加入【高轉速跳繩】，再輸入折扣碼方才能享有折扣喔!!

👉 活動截止至 12/3，覺醒你的力量趁現在。

跟我一起「悟」一下吧


#可調式啞鈴

#自然猛獸

很開心收到 的邀請可以期待一下我們的影片跟不同創作者拍攝總是可以激發不同的想法大家可以多多找我一起拍片？ #自然健美 #扎肌殿 #自然猛獸
25/03/2025

很開心收到 的邀請
可以期待一下我們的影片
跟不同創作者拍攝總是可以激發不同的想法
大家可以多多找我一起拍片？

#自然健美 #扎肌殿 #自然猛獸

健身房就是我們的另一個家所以睡在器材上也很合理吧！健美人的生活就是吃睡練除了飲食跟訓練外我還很注重睡眠品質跟大家推薦這一款zZSLEEPER 忘憂枕讓我在經營扎肌殿的同時還可以好好休息 努力長肉 迎接挑戰不管你是被另一半趕出來，睡在沙發忘記...
04/03/2025

健身房就是我們的另一個家
所以睡在器材上也很合理吧！

健美人的生活就是吃睡練
除了飲食跟訓練外
我還很注重睡眠品質
跟大家推薦這一款zZSLEEPER 忘憂枕
讓我在經營扎肌殿的同時
還可以好好休息 努力長肉 迎接挑戰

不管你是被另一半趕出來，睡在沙發
忘記帶家裡鑰匙出門，所以睡在健身房
來扎肌殿運動按摩太爽，睡在按摩床
還是沒錢買床墊，所以睡在瑜珈墊
zZSLEEPER 忘憂枕是你最好的選擇

你知道睡不好跟枕頭有很大的關係嗎？枕頭影響睡眠品質通常會有4個因素，支撐、柔軟、透氣、形狀，但市售枕頭大部分前3項只能滿足2項，原因是單一材質的矛盾性。

「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。並通過最嚴格歐盟檢驗標準197項。

忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。

💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質
💤集合支撐、柔軟和透氣度3大優點
💤通過最嚴格歐盟檢驗標準197項
💤兼具男女不同體型設計的枕頭

粉絲52折專屬優惠 ：https://s.add.one/76hpm2
（品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價）

今天有幸可以來 家做客，嚐嚐他姊姊跟媽媽的手路菜，真的太開心了～ 終於知道為何晉瑞力量那麼大的秘訣了，美味與營養兼具的原型食物，真的不強很難啊～ 雖然照片完全沒有飯菜跟他家人照片，但聽聽我分享這個很棒的回憶配上兩...
14/09/2024

今天有幸可以來 家做客，嚐嚐他姊姊跟媽媽的手路菜，真的太開心了～
終於知道為何晉瑞力量那麼大的秘訣了，美味與營養兼具的原型食物，真的不強很難啊～
雖然照片完全沒有飯菜跟他家人照片，但聽聽我分享這個很棒的回憶配上兩個肌肉男跟瀑布是不是也很讚啊～

15/07/2024

比完了，下台南散散心，散著散著衣服又不見了⋯
這兩天繼續沈澱，台南結束後，會好好的來分享這段時間的心得，大家再等會。

Address

臺灣大道五段133號
Taichung
434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zack Chiou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share