25/08/2026
備賽，真的只是少吃、多練、把體脂降下來嗎？
這次找來同樣正在備賽中的 Wilson 醫師，直接一起進健身房練一場。
兩個都在經歷備賽，但一個從選手的角度感受身體，一個則多了一層醫師的視角去理解身體。
備賽期間到底該怎麼練？
身體出現哪些變化其實是在提醒你？
那些我們早已習慣的備賽方式，在醫師眼中真的正常嗎？
本來只是想邊練邊聊，結果練到一半連我都忍不住覺得：「醫師你太狠了吧...」
而 Wilson 更直接點出一件很多備賽的人其實正在做的「很不正常的事情」。
完整影片即將上線。
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