賴予喬YuChiao

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🌪️恭喜一虎一虎《 #病子病病病子》專輯入圍美國第67屆葛萊美獎 #專輯包裝設計獎 Best Recoding Pacakage!!! Recording Academy / GRAMMYs

🌪️客家電視台電視劇《谷風少年》以《真正的自由是》作為片頭曲,入圍2016年亞洲電視獎-最佳戲劇主題曲。 客家電視 HakkaTV Asian TV Awards

四月是我和高高學長的生日 高承胤 單簧管演奏與教學,雖然他每次都有點白眼的看我,我也真心喜歡他的眼白。「下回上去」是一張經歷了非常多、非常大眼白與白眼來回下上的考驗,考驗每一個音樂家對彼此的理解、調配呼吸足夠嗎、平衡中失衡時刻的承受、再度重...
03/04/2026

四月是我和高高學長的生日 高承胤 單簧管演奏與教學,
雖然他每次都有點白眼的看我,
我也真心喜歡他的眼白。

「下回上去」是一張經歷了非常多、
非常大眼白與白眼來回下上的考驗,
考驗每一個音樂家對彼此的理解、
調配呼吸足夠嗎、
平衡中失衡時刻的承受、
再度重整,
成爲更上一層小成就感的作品。
(大成就感應該會在成軍20年吧?!)

勞累的時刻,
聽說大家都會喜歡去大吃大喝、去運動、去按摩舒壓。

分享我一直一直都很喜歡在排練時,
安靜閉眼聽著 春麵樂隊ChuNoodle 除了我以外的合聲,
逐漸實現靈魂被按摩到自由啦~的感動。

誠心誠意邀請朋友、朋友的朋友們,明天來訪。

🔔演出資訊
𝟬𝟰.𝟬𝟰 ㈥ 高雄 爵式 爵式 WiJazz Records
𝟭𝟵:𝟬𝟬 開放入場
𝟭𝟵:𝟯𝟬 演出開始
(開放現場票販售)

【 周邊販售 】
芒果咖啡館
💿 春麵樂隊第二張創作專輯
☕️ 春麵樂隊X芒果咖啡 獨家開發咖啡耳掛包

【2025 臺北匹克球公開賽】感謝今天開幕儀式領唱(清唱)國歌順利達成~。💛很謝謝宜蘭縣壯圍鄉新南國民小學-陳柏如校長擔任活動主持人,謝謝他特別介紹我是客家人呢!能有機會(命運)和所有的運動家、觀賽的親朋好友、裁判、工作人員、長官,一起齊聲...
13/12/2025

【2025 臺北匹克球公開賽】

感謝今天開幕儀式領唱(清唱)國歌順利達成~。💛
很謝謝宜蘭縣壯圍鄉新南國民小學-
陳柏如校長擔任活動主持人,
謝謝他特別介紹我是客家人呢!

能有機會(命運)和所有的運動家、觀賽的親朋好友、裁判、工作人員、長官,一起齊聲國歌的狀態,
難忘中的難忘。
我還不確定該怎麼精實地形容,
但總有一個聲音牽引著吧,
很像是堆疊了一輩子的力量,
在推動著每一顆努力心意的共振、感動。

(當然明天也很歡迎大家一起一早就享受匹克球直播的樂趣!)

睡前想在久違的這個頁面,
和大家輕鬆分享,
今天是喬媽的生日, #喬媽生日快樂!

我猜我媽會偷偷許願 #春麵樂隊專輯大賣!!!
(這樣他就不用一直好擔心我!?)

那~下面~一定要認真分享春麵樂隊2025年全新客語專輯的購買連結。💛💛💛💛

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📅 直播日期:2025.12/13-14(週六-週日)
📍 比賽地點:天母運動公園網球場
🎖️ 主辦單位:中華民國匹克球總會

#臺北匹克球公開賽 #匹克球 #中華民國匹克球總會 #洋基工程 #大江生醫 #臺北市政府體育局 #台北市輪椅網球推廣協會

Dress| APUJAN詹朴
Makeup | Qi Makeup artist/Hair stylist .林琪

中華民國匹克球總會粉絲社團

AI告訴我:海馬迴的刺激可以通過多種方式實現,包括生理、心理和環境因素。 可以通過有氧運動、學習新事物、冥想、刺激嗅覺、飲食調整和睡眠充足來促進海馬迴的功能。以下是一些具體的(精簡版)方法:1. 規律運動長期持續的輕度運動,相較於高強度運動...
21/07/2025

AI告訴我:

海馬迴的刺激可以通過多種方式實現,包括生理、心理和環境因素。 可以通過有氧運動、學習新事物、冥想、刺激嗅覺、飲食調整和睡眠充足來促進海馬迴的功能。

以下是一些具體的(精簡版)方法:

1. 規律運動
長期持續的輕度運動,相較於高強度運動,更有效促進成年海馬迴新神經生成。

2. 學習新事物:
學習新的技能,如彈奏樂器或學習新語言,可以刺激海馬迴,增加神經元的生成。
增加詞彙量,可以提升認知功能與智力,並在海馬迴中持續新增神經元。

3. 冥想:
正念冥想可以減少壓力,降低壓力荷爾蒙皮質醇的分泌,從而保護海馬迴,避免萎縮。

4. 刺激嗅覺:
利用食物的氣味,特別是具有刺激性的氣味,如胡椒、薄荷、生薑等,可以刺激海馬迴神經迴路,幫助喚起過去的記憶。

5. 飲食調整:
確保攝取足夠的Omega-3 脂肪酸,如EPA 和DHA,可以保護腦細胞膜和髓鞘的完整性,提升認知功能。
多攝取富含抗氧化劑的食物,如藍莓、草莓、菠菜、花椰菜等,可以預防身體及腦細胞老化。
適量攝取椰子油,可以為大腦提供中鏈脂肪酸作為能量來源。
避免過量攝取含糖食物。

6. 充足睡眠

7. 豐富社交生活:
積極參與社交活動,與他人交流,可以刺激大腦,促進新神經元的生成。

8. 避免高強度運動和射擊遊戲:
研究顯示,高強度運動和玩射擊遊戲可能會對海馬迴產生負面影響,導致萎縮或認知功能下降。

-

跑步、思索、獨自己重訓、搭車時,
我會聽上 羅妍婷 YenTing Lo 的作品,
而且非常期待和我愛的 春麵樂隊ChuNoodle
一同前往羅妍婷爲各位各面各角度刺激海馬迴(可能會有海馬?)的海上、山上。

#2025兩廳院夏日爵士羅妍婷六重奏
《海拔之上》音樂會
#海拔之上
#羅妍婷
#真心推薦

(妍婷此次製作靈感源自親身走過的自然地形景觀,以爵士為核心,融合民謠與世界音樂風格,並攜手五位樂手共同打造輕鬆自在場的演出,期待讓更多元、不同需求的族群有機會接觸並感受爵士音樂的美好!)

一群瘋癲強大的前輩,自組、發自真心真意的走到了第18屆Freshmusic Awards(FMA)!而我何德何能在今年,微微地加入這場評審團的「戰場!?」(笑。)邀請大家線上加入免費享受、觀看的精實Freshmusic Awards(FMA...
19/06/2025

一群瘋癲強大的前輩,
自組、發自真心真意的走到了
第18屆Freshmusic Awards(FMA)!

而我何德何能在今年,
微微地加入這場評審團的「戰場!?」(笑。)

邀請大家線上加入免費享受、觀看的精實
Freshmusic Awards(FMA)頒獎典禮!!!

🤍

第18屆 Freshmusic Awards(FMA)在17日公布入圍名單,華語各地音樂創作力再次齊聚一堂。魏如萱與李竺芯分別以四項提名領跑,而甫於年初辭世的創作音樂人方大同,則以遺作入圍最佳男演唱人以及專輯與單曲獎,FMA亦藉此向他多年來對華語樂壇的影響力表達敬意。

FMA由新加坡音樂評論網站 Freshmusic 音樂誌主辦,馬來西亞發條貓文娛協辦,自2006年創立以來堅持「不安分、不妥協、不巴結」的評論初衷,主打非商業導向的獨立觀點,是華語音樂少數以評論視角為核心的指標性獎項。評選內容涵蓋主流與非主流、多語系與跨地域作品,在樂迷圈累積高度信任。

🤍

#新加坡大獎
#不會你沒跟上吧
#今晚

Freshmusic 音樂誌

去年 春麵樂隊ChuNoodle  #後現代登高指南 前,我在教練課訓練、瑜珈、跑步時的一切都蠻不錯的。但就分手了,真的難過。因此特別能自以爲我懂舒伯特「冬之旅」那種愛而不得的悲劇感吧。本週日下午買票三刷  #末日前的冬之旅 的早七,終於去...
22/04/2025

去年 春麵樂隊ChuNoodle #後現代登高指南 前,
我在教練課訓練、瑜珈、跑步時的一切都蠻不錯的。

但就分手了,真的難過。

因此特別能自以爲我懂舒伯特「冬之旅」
那種愛而不得的悲劇感吧。

本週日下午買票三刷 #末日前的冬之旅 的早七,
終於去參加了人生第一場10K活動,
在開跑前自己先從5:00認真動態暖身到5:35出門,
真的很推各種動態暖身,
幫助身體與靈魂的連接。

跑完洗個香,
帶上不願露臉賴阿爸進入 臺北表演藝術中心 Taipei Performing Arts Center九樓包箱。

朋友說「哇你一定很愛這部作品吧才會三刷!?」

我覺得我更愛爬高山,
如今卻才正要二刷玉山。

剩下沒說完的…
在春麵新專等大家發現。❤️❤️

「在我內心的角落…隱藏著一個孩子… …我記得…的我。」 C MUSICAL製作 陳明珠從今年的葛萊美獎發燒歸國,我一直到上週,才覺得身體有再好點。跟著  #一虎一虎 、 風潮音樂 、 文化部 、 客家委員會 Hakka Affairs Co...
24/03/2025

「在我內心的角落…隱藏著一個孩子… …
我記得…的我。」 C MUSICAL製作 陳明珠

從今年的葛萊美獎發燒歸國,
我一直到上週,
才覺得身體有再好點。

跟著 #一虎一虎 、 風潮音樂 、 文化部 、 客家委員會 Hakka Affairs Council #美國客家聯合會,
一行人的交流、助攻、帶領… …。

然而,最近我常常冒出的聲音、旋律,
讓我想認認真真分享給大家。

(弦外之音是,
在我還沒有 春麵樂隊ChuNoodle 的許多辛苦時刻,
明珠就一直一直用力告訴我
「啊喬你以後一定會更好!」

生命力的延展,
明珠已經超越自己太多。
雖然我在日常生活中已看不到珠珠的車尾燈~~~

但還是快樂的謝謝珠!!!!!)

⚡️⚡️
邀請各位在 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying
本週三,
美好的夜晚,拜訪我的能量女神- #陳明珠。


#療癒型音樂劇讀演會首度來訪衛武營
#透過陪伴的溫度
#帶你找尋傷痛的出口

大甜、李玲葦 feat. 陳明珠=絕無僅有的三人同台組合!

衛武營限定!
特別邀請陳明珠主持獨家版本,帶你一同走進有真與有真的故事。
60分鐘裡,衛武營表演廳中不插電樂器的原聲音響與獨家三人組合,
聽見我們為你精選的歌曲片段,聊聊這齣戲從韓國來到臺灣的點點滴滴… …。


photo
#臺灣原創服裝 #臺灣製造 #訂製飾品
BOB Jian Dadiogaosai Heng Lee Jewelry
Recording Academy / GRAMMYs

大家對於文化在心裡的地位,各自都又是如何感受、又或如何解讀呢?我說不完整的表達,感謝 莫子儀 MO Tzu-yi Morning 的字字細心。與我的朋友們分享。文化部 #感謝文化
21/01/2025

大家對於文化在心裡的地位,
各自都又是如何感受、又或如何解讀呢?

我說不完整的表達,
感謝 莫子儀 MO Tzu-yi Morning 的字字細心。

與我的朋友們分享。

文化部

#感謝文化

大家耶誕快樂~~~2025快樂健康!這麼早的這樣說,因為…忙到這兩天終於上片了。誠心需要大家左鄰右舍一起分享,讓更多人一起支持made in Taiwan。臺灣好設計、臺灣好創作、臺灣超亮!需要感謝的貴人相助真的寫不完…目前還慌忙的不知道該...
11/12/2024

大家耶誕快樂~~~2025快樂健康!
這麼早的這樣說,
因為…
忙到這兩天終於上片了。

誠心需要大家左鄰右舍一起分享,
讓更多人一起支持made in Taiwan。

臺灣好設計、臺灣好創作、臺灣超亮!

需要感謝的貴人相助真的寫不完…
目前還慌忙的不知道該怎麼辦才能更好。

而且2024要離開了,
我好緊張啊…………。

Recording Academy / GRAMMYs 風潮音樂

#華語創作 #另類流行 #一虎一虎
#病子病病病子
#病是愛

緲小的我,和很多人都還不知道…象徵美國文學界最高榮譽之一的美國國家圖書獎是什麼、楊双子又是個多麼瘋狂的奇人、他見證了台灣百年來的奇力。大家一起更鑑往知來吧。能慢慢活著,步步見識、體會更廣大層面台灣的各類「美」,我覺得特別深深幸福。一起分享給...
21/11/2024

緲小的我,和很多人都還不知道…象徵美國文學界最高榮譽之一的美國國家圖書獎是什麼、楊双子又是個多麼瘋狂的奇人、他見證了台灣百年來的奇力。

大家一起更鑑往知來吧。

能慢慢活著,
步步見識、體會更廣大層面台灣的各類「美」,
我覺得特別深深幸福。

一起分享給身邊的朋友。❤️

「 象徵美國文學界最高榮譽之一的美國國家圖書獎(National Book Awards)於美東時間週三(11月20日)舉辦頒獎典禮,由台灣作家楊双子執筆、英文版譯者金翎翻譯的《臺灣漫遊錄》獲得翻譯文學類最高獎項,這也是台灣文學作品首次獲此殊榮。

楊双子致辭時說道,「100年前就有台灣人說『台灣是台灣人的台灣』,今天的台灣人也依然說這句話,然而我們對話的對象並不相同,100年前對日本人這麼說,現在對中國人說。」

「台灣一直都在面對強大、具侵略性的國家,與此同時,台灣人內部的國家認同、族群認同也相當複雜。我書寫,是為了回答台灣人究竟是什麼人;我書寫過去,是為了走向台灣的未來。」

「文學乍看並沒有實質的功能性與生產力,卻是一個國家文化的具體展現。我身邊有許多優秀的台灣作家,足以登上世界殿堂的優秀作品也所在多有,如果讀者會因為《臺灣漫遊錄》而開始好奇並且閱讀台灣文學,那會是我最大的榮幸。」她表示。

《台灣漫遊錄》講述了日治時代兩位在不同文化背景下成長的日本和台灣女性,因緣際會展開了一次縱貫鐵道的美食之旅。

據台灣媒體報導,楊双子曾是雙胞胎姊妹楊若慈和楊若暉的共用筆名。姊姊楊若慈專注於創作,妹妹楊若暉則負責歷史考據和日文翻譯,2015年楊若暉病逝,姊姊楊若慈獨自一人以楊雙子筆名創作。

楊双子的作品以創作講述女性與女性之間情誼的台灣歷史百合小說而聞名,包括《花開時節》等。

在美國出生、台灣長大的金翎對台灣文化部表示,英譯本《臺灣漫遊錄》是本探討翻譯文學本質的翻譯文學著作,希望藉此鼓勵英語翻譯更注重於展現原文的精神意涵,而非將故事「西方化」。

金翎還提到,開始翻譯此書時還是碩士生,深深感謝楊双子的信賴,也感謝編輯和出版社的同仁,「願意用『複雜』而『精確』的形式來呈現這部多元化又多層次的作品。」

更多新聞:bbc.com/chinese
文章出處 BBC News」

一虎一虎入圍第67屆美國葛萊美獎 最佳唱片包裝Best Recording PackageRecording Academy / GRAMMYs 風潮音樂 鄭乃涵NaiSonic Deadhorse  #一虎一虎
11/11/2024

一虎一虎入圍第67屆美國葛萊美獎
最佳唱片包裝Best Recording Package
Recording Academy / GRAMMYs 風潮音樂 鄭乃涵NaiSonic Deadhorse #一虎一虎

每週從桃園以南~殺來臺北和我一起教練課的姊妹J,快閃兩天池上、關山。運動真的改變了我的生命,雖然我們是「客家情緣」認識的。31歲以前病痛纏身的我,現在真快忘了病到想死的青春。但是!騎腳踏車真的拜託要小心(我的手腕在幾個月前自摔撞到…目前還沒...
18/10/2024

每週從桃園以南~殺來臺北和我一起教練課的姊妹J,快閃兩天池上、關山。
運動真的改變了我的生命,雖然我們是「客家情緣」認識的。
31歲以前病痛纏身的我,現在真快忘了病到想死的青春。
但是!騎腳踏車真的拜託要小心(我的手腕在幾個月前自摔撞到…目前還沒好喔喔。)
#健人之路

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