09/06/2026
2023.08.22
你們怕水嗎？
我曾經極度地害怕。
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這是一場漫長的心理遷徙💫
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我不只是不會游泳的旱鴨子，連泡澡、泡溫泉都會感到不安，甚至去海邊踩水也得緊抓著身邊的朋友。
話雖如此，我仍喜歡大海，聽海水拍打岸邊的聲音，看著海浪起起落落，那總讓我看得入迷。
有次公司的同事問我，為何爬山卻不曾游泳，我說我不會，雖然有著嚮往的心，卻也非常害怕。
他提議：「那不如去水肺潛水呢？可以用氧氣瓶呼吸啊。」
在這段對話後，他幫我牽線給認識的教練。在和教練說明狀況、討論過後，我們也約好了下海的日子。
然而，在正式下海的那天到來前，我竟被巨大的恐懼籠罩，不斷預想當天會有的狀況，想著想著就開始緊張、反胃、頭暈……。
隨著日期一天一天接近，那份恐懼也越來越真實，最終，在出發前幾週，我取消了。
心裡只有一個念頭：「我做不到。」
但為什麼做不到，我卻說不上來。
後來，我不斷思考自己怕水的原因，同時找尋著，可以不用游泳、不用潛水、不用一定要做到什麼，也能慢慢接觸水的方式。
尋覓的過程中，我發現了「水中放鬆」這門課，看完介紹後得知，原來真的不用在水裡做任何事，只需要靜靜地待在裡面就好，這燃起了我想嘗試的念頭。
於是，我鼓起勇氣發訊息詢問，便開啟了逐漸成為水行俠的道路🧜🏻
初次上課，教練點出了我的問題，要我先學會如何在水中找回重心、穩穩站起來，並在各種姿勢下都能站起來。
這泳池水深不過120cm，而以我的身高來說，站起來還高出水面好幾節呢😬
一個月一次的課程，來到了第三堂，興許是運動神經不差，我已經能在泳池中央翻上幾圈，甚至教練要求多練幾次時，還能沉在池底裝作沒聽到🤪
教練表示：「妳跟第一次來的時候根本判若兩人。」
後來我才明白，原來我怕水的原因，是不知道該如何在水中找到平衡，進而被水的阻力擊退，在失去重心之下感到恐懼與擔憂。
曾經，任何的水波都會讓我感到窒息，如今卻能在那波光下舒展四肢，順從水中的波動，甚至享受水底隆隆隆的聲音。
我想，總有一天我會走進海裡，親眼看看那生命的搖籃，究竟長著什麼模樣🪸
教練IG .sight.tc
#臺灣 #大海
