居家健身 - 94 Shawn 教練

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居家健身 - 94 Shawn 教練

常因為上下班時間及通勤和天氣問題讓你一直沒辦法開始運動嗎? 還是擔心?

31/05/2026

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夏天來了！💦
今日爬山
我們沿路觀察停在樹幹上的蟬，林間飛舞的蝴蝶，還有跑出來的蚯蚓！？

接觸大自然，在流汗的同時陪伴孩子認識這個世界，真的是挺有意義的訓練。💪

#教練日常 #羊稠坑步道 #爬山 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

29/05/2026

有些人重訓會卡在重量
教練我卡的是貓
一副陪我練，實則跟我搶器材用

🐈:你可以躺、可以坐，但這張椅子是我的
🐈:認真點～我的胸沒練都比你厚實

#貓咪陪練 #教練日常 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

18/05/2026

昨天帶珍珠去十二寮登山步道走走

沒想到一進步道就是無限的樓梯⋯

還好平常腿沒有白練🤣

還是克服過來了😎

#十二寮登山步道 #珍珠 #登山 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

03/05/2026

早上帶珍珠去茶山步道走走

剛好有很香的茶花開了

還有不知道什麼樹的黃色小花灑在地上

看起來就像鋪了黃色地毯一般

風吹過時就像在沐浴在黃金雨中

讓人放鬆😌

雖然步道很短
不過珍珠還是可以玩的很自在

最後爸爸還把鞋子忘在步道裡⋯😂
晚上才想到⋯只好摸黑去取回
還好沒下雨😅

#珍珠 #茶山步道 #楊梅 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

20/04/2026

這姿勢一出，就知道要摸到蛤蜊了😎

昨天體驗了摸蛤蜊兼洗褲
真的不容易呀😅

#蛤蜊 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

18/04/2026

別人是看電影配爆米花
珍珠是看爸爸重訓配甘蔗😂

後面附上上週去九州的風景

#珍珠 #重訓 #九州 #旅遊 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練

01/04/2026

跟大家分享家裡新的小夥伴🐉

六角恐龍🦖

呆萌呆萌的😍

後面再附上昨天季末照片😉

#教練日常 #六角恐龍 #居家健身 #健身 #一對一私人教練 #自由教練 #健身工廠湳雅廠

30/03/2026

珍珠可以自己懸吊在單槓上🎉

小孩子的模仿能力不得不驚嘆🫢

後面在附上季末照片⋯約拍越模糊😅

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