品心練習室

02/09/2026

🌟🌟空瑜系列🌟🌟

🧚‍♀️屏東教室Emma老師
授課12堂，仙女們開始進入綁腿課程

🧚‍♀️枋寮教室Joy老師
授課1年，仙女們開始進入花式課程

🕉️枋寮輔具正位瑜珈秀如老師
在第12堂課編排‘’西洋中元節～快樂蝙蝠‘’
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丨練習空瑜益處丨

📍深層伸展：
幫助平常難以伸展到的肌肉、筋膜與脊椎達到放鬆

📍輔助高難度動作：
讓新手也能安全地完成倒立的倒吊

📍訓練核心肌群：
在掛布上尋求平衡，能鍛鍊深層核心肌肉與全身協調性

📍釋放壓力：
倒吊動作能促進血液循環..，課程最後的大休息舒緩肩頸與心理壓力

✨✨影片有空中美人魚🧜‍♀️✨✨

15/08/2026

週六公益活動《芭蕾雕塑》
1.2.3.4.5.6.7.8/2.2.3.4.5.6.7.8
搭配節奏與音樂🎵

🫶透過～～
芭蕾的優雅
皮拉提斯的肌力
瑜珈的伸展

🫶運用～～
彈力帶、小球、把桿
燃脂塑身的全身運動
水水們揮汗如雨💦完成課程

感謝學員們與秀如老師一起響應公益
💖💖💖🎶🎶🎶🌷🌷🌷✨✨✨

10/08/2026

*暑期親子空瑜*在喬伊老師溫柔的指導下歡樂完課，這將是親子之間難忘的回憶🥰

教室注意到～大家在報名後100%出席且小朋友認真開心學習、勇於挑戰，非常值得嘉獎鼓勵🏅

期待下次的冬令營✨🎵🎶

02/08/2026

113年12月開始
有氧肚皮舞第一堂課
看著辣辣們每年的變化
從：我可以嗎？….
到：只要持續練習一定可以的自信✨
～～～～～

7/25+7/31的演出邀約，遇到靜芳老師不在台灣，辣辣們自己主動+1（有70歲學員），勤勞的練習再練習，皇天不負苦心人⋯大家呈現完美的演出💖

幾乎是闆娘的辣辣們..事務繁多，大家為了自己調出時間給自己蜕變成長👍
~~~~~

善愛自己是很幸福的滿足😍
朋友們～相信自己ㄧ定可以的✔️

找出2年多前的紀錄已紅了眼眶🥹
感謝靜芳老師受邀教導與鼓勵學員🙏

26/07/2026

感謝雪芳老師再次ㄧ起來做公益💖💖
週六微雨早晨，學員們依舊熱情如火出席公益活動～「輕體雕塑」課程

老師與學員們共襄盛舉發揮愛心，為偏鄉弱勢孩童盡一份心力💕💕

22/07/2026

🎶兒童舞蹈體適能7/13暑期開跑🥳

暑期期間課程增加10分鐘，內容加入繪本導讀📖

孩子們盡情歡樂享受芸葶老師編排的課程，舞蹈環節也跟著數拍子🎶
孩子們的童真很療癒且令人歡喜✨✨

感謝芸葶老師耐心、用心的教導，老師真的非常喜歡小孩♥️👍

14/07/2026

理論與實作的免費課程👍
教您如何使用正確肌肉群與運動方式，告別運動傷害
對於愛運動與有在運動的人來說非常重要喔‼️
快快手刀報名✨✨

🚐 115年屏東縣體適能運動課程巡迴車:春日鄉場次｜免費招生中

🌿 學知識 × 練技能 × 增健康
🏃‍♂️ 健康從正確運動開始，讓專業走進社區，讓運動走進部落！🏃‍♀️

👥 對象:
✅ 社區運動帶領人
✅ 樂齡健康課程推動者
✅ 社區志工
✅ 對健康促進有興趣的族人朋友
✅ 想建立正確運動觀念的學習者

📚 課程內容
🎓 7/20（一）14:00–16:00 專業運動知識講座
👨‍🏫 講師｜黃任閔 教授
國立屏東大學體育學系
✔ 運動與健康知識
✔ 體適能基本概念
✔ 安全運動與指導技巧

💪 7/27（一）14:00–16:00 運動實作（一）
✔ 心肺適能訓練
✔ 阻力肌力訓練
✔ 正確動作帶領技巧

🏃 9/4（五）14:00–16:00運動實作（二）
✔ 核心穩定訓練
✔ 體適能綜合實作
✔ 社區運動帶領應用

📍課程資訊
📍 上課地點｜春日鄉公所會議室
💰 課程費用｜完全免費
👥 招生名額｜25名（額滿為止）

💻 線上報名：掃描／點擊連結填寫報名資料
🔗 https://forms.gle/KmdsmN5w6YXhWgNE9
☎️ 報名專線：0971002309
📍春日樂齡學習中心 王專員

🌺 指導單位:體育部全民健康署｜屏東縣政府
🌺 主辦單位:國立屏東大學
🌺 協辦單位:春日鄉公所

🌿 一起培養健康種子，把正確運動帶回家庭・分享給社區・傳遞到部落！⭐ 免費課程・名額有限・歡迎踴躍報名 ⭐

06/07/2026

枋寮教室很開心雪芳老師的加入，我們由4年前在百生藝術村的擦身而過到現在的相知相惜♥️♥️
雪芳老師非常專業且積極進取，課程大受喜愛👍👍
：：：：：：

輕體雕塑課程💖
是一種中低強度、低衝擊、對關節友善的心肺訓練方式
課程內容強度維持在～～可以輕鬆說話、帶微喘的狀態，運動30分鐘便能提升心肺功能並在運動後持續燃燒熱量

核心覺醒課程💖
是一種高度專注於核心肌群的鍛鍊、深層肌肉控制與脊椎穩定的訓練方式
課程內容在於強化核心肌群（Powerhouse）、提升身體控制力與柔韌性，並透過控制呼吸來達到身心平衡

照片中的學員們認真開心上課😍😍

18/06/2026

創意空瑜✨✨

低空修復瑜珈🧚‍♀️
感謝枋寮教室的Joy老師
應景創意有趣的掛布划龍舟

空中入門瑜珈🧚‍♀️
感謝屏東教室的Emma老師
創意擺拍美麗的入門照片

祝福💖愛護品心練習室的大家～
端午安康、佳節快樂🎉🎉