瑜珈和我，有時還有生活 Me&MyMat

09/04/2026

第161次 mysore 練習片段

輪式老師幫抓好久沒抓好過了！今天算是有成功。前一天跟去看了電影走了好多路，吃了好多東西，今天的練習還算滿意了！

第37次的Kapo練習

#瑜珈 #丹丹練習記錄 #高雄瑜珈 #企業包班

03/04/2026

第160次 mysore 練習片段

放一個差點失控的睡龜拉到半倒立🤣今天的後彎好累😔

第36次的Kapo練習

#瑜珈 #丹丹練習記錄 #高雄瑜珈 #企業包班

01/04/2026

01/04/2026

第158次 mysore 練習片段

今天結束大家一起來一個Chakrasana

第34次的Kapo練習

#瑜珈 #丹丹練習記錄 #高雄瑜珈 #企業包班

01/04/2026

第157次 mysore 練習片段

以前跳手倒立，這兩次開始都改成慢舉手倒立了！

第33次的Kapo練習

#瑜珈 #丹丹練習記錄 #高雄瑜珈 #企業包班

01/04/2026

第156次 mysore 練習片段

今天是個滿滿人的練習～

第32次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 mensyoga 高雄瑜珈 私人教學 企業包班

01/04/2026

第155次 mysore 練習片段

紀錄一下自己爬Kapo, まだまだですね！

第31次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 mensyoga 高雄瑜珈 私人教學 企業包班

01/04/2026

第154次 mysore 練習片段

一週前還開心catching有點回來了，今天就抓不到了哈哈😆

第30次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 高雄瑜珈 私人教學 企業包班

01/04/2026

第153次 mysore 練習片段

練mysore滿兩年了！記錄一下，記得這一天整個練習很舒服，該做的都有做到。（開始要來惡補三月的練習紀錄）

第29次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 高雄瑜珈 私人教學 企業包班

26/02/2026

第152次 mysore 練習片段

過年後第二練，可能被第一次嚇到，兩天內飲控稍微瘦一點練習有比較好了（也有可能天氣熱了）

第28次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 高雄瑜珈 私人教學 企業包班

26/02/2026

第151次 mysore 練習片段

過完年第一練就是轉也轉不動，腳也掛不上去😂唯一還可以勉強維持就是Juicy backband

第27次的Kapo練習

#阿斯坦加 #瑜珈 高雄瑜珈 私人教學 企業包班