米可健身

10/08/2026

10/08/2026

早安～
最近是不是很多人被Hyrox燒到呢！
這麼有意義的賽事，mika教練絕對不會錯過！🏋🏻‍♂️
如果你正想報名，但又對未知充滿恐懼，請先聽我說。

1. 台北場是2027年的事，就算0基礎，現在開始也來得及
當然全球每個月都有好多場次，就等你準備好。
2.Hyrox適合每一個人，所以不要擔心。
3.參加後，你會看到不一樣的自己，原來我這麼棒！
4. 你會有一群戰友，一起解鎖這項看起來很難卻可以挑戰的賽事。
5. 然後，不要再看了，趕快行動，私訊和我一起備賽～

31/07/2026

肌肉，是你這輩子最值得的投資。

到了某個年紀，
真正能陪你走得更遠的，
不是存款，而是肌力。

它讓你有體力旅行、
有力量照顧自己，
也有底氣，享受每一天。

如果你喜歡安靜、
重視效率，更在乎成果，
這裡會很適合你。

沒有吵雜的人潮，
沒有被推銷的壓力。

這裡不是健身房，
但可以陪你把健康，帶回家的地方。

🏋️ 一對一｜一對二｜一對三 預約中

直接私訊！

20/07/2026

Jubi來自菲律賓🇵🇭，先生祭出 5 萬元獎勵金，
為了健康、為了5萬，她決定認真改變自己。

但這一路，先生不知道是神隊友還是黑天使😂
帶她吃大餐、到處旅行，但 Jubi 還是乖乖照著計畫。

好好吃飯、好好喝水、好好睡覺，偶爾運動。
沒有走捷徑，也沒有放棄。

最後，她體重管理了15公斤。

現在的她，整個人充滿自信，
我都快忘記第一次見到她的樣子了。
（第一張照片放留言👻）

真正厲害的，不是瘦得快，
而是每天都願意做好一點點。

恭喜 Jubi，你真的做到了！❤️

#14天健康力挑戰 #體重管理
#拿鐵女孩

13/07/2026

14天可以做什麼？
14天可以幫助你建立一個新的習慣與生活方式，
健康道理我們都知道，但是卻不容易做到，
我們都在這，詳細情形請私訊給我們。

13/07/2026

終於可以下班✌️

13/07/2026

😛教練好想下班

11/07/2026

學員：教練，我要減肥，但我一定要吃鹹酥雞，你幫幫我，看怎麽減最快？

我還來不及回話......

學員：教練，我真的有心要減，但我每天一定要吃一包糖果🍬🍬，你幫我看看，怎麼運動可以降體脂肪....要快一點的那種....你看我之前真的很瘦% #&* # Bla Bla...

我：嗯？還有嗎？

學員：喔，我同事為了讓店家外送，所以我一定會幫忙湊一杯奶茶，但我都不加糖。怎麼辦？你救救我🙏🙏🙏

我：拿剪刀剪最快。下一位！
（天公伯呀！😭😭饒了我吧！）

減肥是一陣子，觀念是一輩子！沒有人可以在飲食結構不正常下，然後瘋狂訓練就「健康的」瘦下來！要有不同的結果，那勢必要有別於以往的思維和作為，變胖要時間，當然減肥也需要時間，要公平啦😁

😘別拿教練尋開心
😘教練是凡人不是真的仙女
認真要減一定會改變，時間問題而已

#高雄私人教練推薦 #高雄女教練推薦
#人生掌握在自己不是同事也不是教練
#體重管理

14/09/2025

轉眼2025又剩下最後幾個月了，
任何時間點重新開始都是最棒的，
因為那代表我們的不妥協。

會不會有些朋友認為冬天快來了，
衣服遮一下，又過去了，
身材遮得住～身體健康卻無法掩飾，
如果遲早都得改變，
讓我們開開心心歡歡喜喜接受，
Mika教練陪你一起走過！
讓我們幫助你開始，預約諮詢👇
https://reurl.cc/2Yl7Kv

10/09/2025

諮詢連結在這裡👇
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你還在找一個安全有效，容易執行的方法嗎？
填下表單，也許就有答案。

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