谷建宏 Chien-Hung KU

谷建宏 Chien-Hung KU 『 跑步』是我這輩子最棒的決定，傾聽身體的聲音；邁出的每一步，都將屬於自己的里程碑，而我選擇在平臺把這些美好的生活紀錄下來。
✧ 1500公尺 4:00.49
✧半程馬拉松 1:12:45

2025 #臺北馬拉松 #臺北市 #松山區 #半馬組GPS 21.20｜ 成績 1:17:06｜ 總排73 #臺北馬 跑者的期末考，一早到會場 #台北天空塔 上面大大的標語 #你可以的 給了我滿滿的信心，從A區出發站到起跑線前，已...
04/01/2026

2025 #臺北馬拉松
#臺北市 #松山區 #半馬組

GPS 21.20｜ 成績 1:17:06｜ 總排73

#臺北馬 跑者的期末考，一早到會場 #台北天空塔 上面大大的標語 #你可以的 給了我滿滿的信心，從A區出發站到起跑線前，已經被B區的跑者擠到5-6排後，就知道大家對成績的渴望，鳴槍瞬間，上萬雙跑鞋疾速奔馳，一抬頭已經被上百人超越，手錶顯示的配速已經超標，還是勇敢嘗試，雖然沒能跑進74內，還是跑出近兩年的半馬最佳，最後附上一張我和 #優秀學生 的跑步合照，結束這場期末考🏃🏃🏃

#小谷跑步日記 1141221

照片來源：PhoMi 瘋迷

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

2025 #第42屆 #曾文水庫馬拉松 #臺南市 #楠西區 #路跑組GPS 12.10｜ 成績 46:51｜ 總排8昨天的賽事加上週二的摔傷，一起跑雙腳和身體已經在跟我抗議，一公里簡單的寒暄，退下第一集團照著體感去跑，開始一場自我對...
04/01/2026

2025 #第42屆 #曾文水庫馬拉松
#臺南市 #楠西區 #路跑組

GPS 12.10｜ 成績 46:51｜ 總排8

昨天的賽事加上週二的摔傷，一起跑雙腳和身體已經在跟我抗議，一公里簡單的寒暄，退下第一集團照著體感去跑，開始一場自我對話的旅程，盡當下最大的力去跑，雖然比自己賽道最佳慢了3:30，對於順利完賽的自己，還是非常開心與滿足💪

#小谷跑步日記 1141214

照片來源：Allsports創星影像

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

2025 Miaoli Fun Young！跑酷越野障礙賽 #苗栗縣 #通霄鎮 #挑戰組GPS 11.75｜ 成績 49:55｜ 總排5雖然賽道很虐心，但已成為心目中的優質賽事之一，每年當然還是要報名，超值報名費，最期待的 #每年都會...
04/01/2026

2025 Miaoli Fun Young！跑酷越野障礙賽
#苗栗縣 #通霄鎮 #挑戰組

GPS 11.75｜ 成績 49:55｜ 總排5

雖然賽道很虐心，但已成為心目中的優質賽事之一，每年當然還是要報名，超值報名費，最期待的 #每年都會有新關卡 ，跑完還能領 #迎賓乳製品 逛 #飛牛牧場 。

#小谷跑步日記 1141213

照片來源：尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

2025桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬 #桃園市 #大溪區 #路跑組GPS 9.9｜ 成績 38:33｜ 總排5沿途的楓葉🍁，已染上層層色彩，紅的、橙的、黃的、還帶點綠，隨著腳步一片片掠過、慢慢鋪開一幅秋冬交界的風景。跑上石門水庫壩頂的...
13/12/2025

2025桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
#桃園市 #大溪區 #路跑組

GPS 9.9｜ 成績 38:33｜ 總排5

沿途的楓葉🍁，已染上層層色彩，紅的、橙的、黃的、還帶點綠，隨著腳步一片片掠過、慢慢鋪開一幅秋冬交界的風景。跑上石門水庫壩頂的那一刻，我刻意放慢了腳步（跑完上坡很辛苦😓），視野突然好開闊，把疲勞感拋之腦後。

#小谷跑步日記 1141207

照片來源：尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#2025竹北半城路跑 #新竹縣 #竹北市 #挑戰組GPS 12.35｜ 成績 43:13｜ 總排2今天穿上 #新戰鞋 ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4 ，鳴槍出發就照著自己的體感跑，好久沒有均速330內完賽，穿...
06/12/2025

#2025竹北半城路跑
#新竹縣 #竹北市 #挑戰組

GPS 12.35｜ 成績 43:13｜ 總排2

今天穿上 #新戰鞋 ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4 ，鳴槍出發就照著自己的體感跑，好久沒有均速330內完賽，穿梭在半馬人群中，欣賞田中金黃飽滿的稻穗🌾， #總二還是要停紅燈🚦 ，賽後美食卷超棒（10幾個鄉鎮準備不同的美食）可以選擇2項，而我選了 #大腸麵線 、 #米糕 和一碗 #紅豆湯圓 ，感謝賽道上的每一位跑者及工作人員，感謝竹北用心的補給與滿滿的人情味。

#小谷跑步日記 1141206

照片來源：尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#2025嘉義雙潭馬拉松菁英賽 #嘉義市 #東區 #半馬組GPS 21.23｜ 成績 1:23:42｜ 總排13起跑即上坡，大腿像是被綁上沙包，每一步都很煎熬，6公里開始下坡，俯瞰 #仁義潭水庫 石頭坡超級壯觀，進入環潭公路 兩側樹...
06/12/2025

#2025嘉義雙潭馬拉松菁英賽
#嘉義市 #東區 #半馬組

GPS 21.23｜ 成績 1:23:42｜ 總排13

起跑即上坡，大腿像是被綁上沙包，每一步都很煎熬，6公里開始下坡，俯瞰 #仁義潭水庫 石頭坡超級壯觀，進入環潭公路 兩側樹木🌲遮擋剛升起的太陽，回到 還有滿滿的 #補給美食 。

#小谷跑步日記 1141130

照片來源：Lurenxie Zhen

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#新竹縣 #竹北市 #路跑組GPS 10.3｜ 成績 37:05｜ 總排8天氣涼爽，是適合跑步的天氣，第1公里3:12還是被狠狠甩開，2公里後退下第二集團，調整一下心情與節奏，盡力完賽💪 #小谷跑步日記 1141123照片來源：大會...
05/12/2025


#新竹縣 #竹北市 #路跑組

GPS 10.3｜ 成績 37:05｜ 總排8

天氣涼爽，是適合跑步的天氣，第1公里3:12還是被狠狠甩開，2公里後退下第二集團，調整一下心情與節奏，盡力完賽💪

#小谷跑步日記 1141123

照片來源：大會官網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#2025第三屆紅崴足部觀光工廠半程馬拉松健康嘉年華 #臺南市 #安南區 #健康組GPS 9.2｜ 成績 32:50｜ 總排38點15起跑☀️太陽已經出來上班了，還好氣溫不高，全程專注在跑步上，完全沒有心思去遊覽台江生態園區的自然美景...
30/11/2025

#2025第三屆紅崴足部觀光工廠半程馬拉松健康嘉年華
#臺南市 #安南區 #健康組

GPS 9.2｜ 成績 32:50｜ 總排3

8點15起跑☀️太陽已經出來上班了，還好氣溫不高，全程專注在跑步上，完全沒有心思去遊覽台江生態園區的自然美景😅 ，完賽後有200的園遊卷可以選購美食🍖。

#小谷跑步日記 1141122

照片來源：趙宥瑞

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#2025新竹城市馬拉松 #新竹市 #北區 #半程馬拉松GPS 21.23｜ 成績 1:19:07｜ 總排23宜人的天氣☁️，今天給自己的小目標是完賽，路線經過 #城隍廟 #新竹火車站 #巨城購物中心 #新竹動物園 #新竹市...
23/11/2025

#2025新竹城市馬拉松

#新竹市 #北區 #半程馬拉松
GPS 21.23｜ 成績 1:19:07｜ 總排23

宜人的天氣☁️，今天給自己的小目標是完賽，路線經過 #城隍廟 #新竹火車站 #巨城購物中心 #新竹動物園 #新竹市立體育場 （熱身跑道好棒超想在這訓練🏋️） 看著路上的角錐， #警察 👮的魄力 ，還有民眾自設的補給站，真的是一場很棒的 #城市馬 。

#小谷跑步日記 1141116

照片來源：尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

#新北市 #萬金石 #接力賽GPS 5.16｜ 成績 17:50｜ 社會組3ㄧ年一度的接力賽，連續三年代表 #大腳ㄚ虎隊 ，今年的雨🌧️好溫柔，跑起來特別涼快，第一次跑 #第二棒 體驗了 #麥當勞坡 均速3:26完成🎊感謝 楊...
03/11/2025



#新北市 #萬金石 #接力賽

GPS 5.16｜ 成績 17:50｜ 社會組3

ㄧ年一度的接力賽，連續三年代表 #大腳ㄚ虎隊 ，今年的雨🌧️好溫柔，跑起來特別涼快，第一次跑 #第二棒 體驗了 #麥當勞坡 均速3:26完成🎊

感謝 楊總、小語姐、大腳ㄚ的隊員們以及所有裁判和工作人員，讓我留下深刻美好的回憶🫡

#小谷跑步日記 1141102

照片來源：尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

2025桃園市 #第五屆 #大觀盃海洋雙港半程馬拉松 #桃園市 #大園區 #11公里GPS 10.90｜ 成績 39:24｜ 總排23點半從臺中出發，停車意外的順利，迅速整理站上賽道，今天不分組統一出發，鳴槍後就照著自己的體感走，賽...
02/11/2025

2025桃園市 #第五屆 #大觀盃海洋雙港半程馬拉松
#桃園市 #大園區 #11公里

GPS 10.90｜ 成績 39:24｜ 總排2

3點半從臺中出發，停車意外的順利，迅速整理站上賽道，今天不分組統一出發，鳴槍後就照著自己的體感走，賽道上社區加油團好熱情，跑起來好興奮👍

#小谷跑步日記 1141012

照片來源：大會官網、尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 #臺南市 #安平區 #十公里GPS 9.99｜ 成績 37:01｜ 總排1天氣有點悶，起跑前就已經滿身大汗，在等待鳴槍前和跑友閒聊，氣氛放鬆不少。第一公里就被總一拉開一段差距，路程好幾段都閉...
01/10/2025

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
#臺南市 #安平區 #十公里

GPS 9.99｜ 成績 37:01｜ 總排1

天氣有點悶，起跑前就已經滿身大汗，在等待鳴槍前和跑友閒聊，氣氛放鬆不少。第一公里就被總一拉開一段差距，路程好幾段都閉著眼👀跑步，一路獨跑到6公里瞬間總一停下來用走的，7公里反超後面也不少追兵， #前導車 大哥一路鼓勵我 #調整呼吸 #調整腳步 雖然跑的很痛苦，但讓我充滿信心🫡

#小谷跑步日記 1140928

照片來源：大會官網、尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 ｜ #遠征旅跑 ｜ #超群釣具

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