林孟謙

林孟謙 我會把所有訓練的東西放到專頁，有任何問題歡迎詢問，運動會讓人健康也?

這次IFBB PRO TAIWAN 裁判的Feedback讓我知道自己哪裡可以更好。
05/12/2022

這次IFBB PRO TAIWAN 裁判的Feedback
讓我知道自己哪裡可以更好。

終於
18/06/2022

終於

08/04/2022
肩膀練的多麼刻苦
13/02/2022

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03/02/2022

前三角真的不要偷懶少練組數

一樣第一組聳肩後來一張。
27/01/2022

一樣第一組聳肩後來一張。

18/01/2022
各位我回來了
18/01/2022

各位我回來了

6月開始特訓。所以今天來吃一點特別的。基本上油炸的跟冰淇淋不要吃其實對腹肌一點影響都沒有😄😄
31/05/2020

6月開始特訓。所以今天來吃一點特別的。
基本上油炸的跟冰淇淋不要吃其實對腹肌一點影響都沒有😄😄

我的腿大概被問了超過100次。簡單說就是2019/10/3意外踢破了家裡玻璃，腓腸肌被截支周圍神經全斷掉無法好了。2020/3開始上健身房運動復健。雖然躺了半年才能開始正常走路疤痕也很可怕。但已經是不幸中的大幸了，但至少我還能走還能深蹲，還...
26/04/2020

我的腿大概被問了超過100次。簡單說就是2019/10/3意外踢破了家裡玻璃，腓腸肌被截支周圍神經全斷掉無法好了。
2020/3開始上健身房運動復健。
雖然躺了半年才能開始正常走路疤痕也很可怕。但已經是不幸中的大幸了，但至少我還能走還能深蹲，還能繼續健身。
沒有什麼後不後悔的，經歷了這些看清了許多。
希望大家也要注意安全唷☺️☺️☺️☺️

選擇食物的重要性比你每天操的半死這個月圖片紀錄證明我天天有氧，每天增加了一餐清淡的食物宵夜增加了雞胸肉。我體重跟肌肉明顯上升。而且臉看起來更瘦
23/04/2020

選擇食物的重要性比你每天操的半死
這個月圖片紀錄證明我天天有氧，每天增加了一餐清淡的食物宵夜增加了雞胸肉。我體重跟肌肉明顯上升。而且臉看起來更瘦

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