美國科州截拳道-高雄分部 JKD Colorado, Kaohsiung ROC

14/03/2026

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

感謝支持今年2026年度講習活動的各位師兄師姐們，以及贊助活動的夥伴們。
有你們讓一切變好。
Keep simple
Keep smile
Keep real
Keep honest
期待明年的盛會吧！

本週日 （3/15）上午9:30開始正常練習喔！
請各位好朋友記得準時參與。

有興趣加入我們練習的朋友們，我們必須準備個人練習裝備，包含：手靶、拳套、護頭套、跳繩（以上四項為課堂上必備，可自行準備或請教練協助購買）、護脛、護襠、運動牙套。

#李小龍
#美國科州截拳道
#兒童武術運動
#防身術
#私人教練課
#團體課程





截拳道團體：
週三19:00-20:30（暫停）
週日09:30-11:00

歡迎 私訊粉絲頁或 來電0919-140-484 、0985-539-327了解詳情。
Line :georgeku
WeChat: ku0919140484

★若遇國定假日(如春節、清明、端午、中秋等)或政府頒部之天災停班停課，則該堂停課乙次；若是學員自行請假或因故不到課，則不再另行補課與退費。
★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

接拳道訓練三大好處:
🔺培養運動習慣
規律運動，舒緩課業壓力，遠離3C產品，提升個人內涵與增進人際關係。
🔺訓練肢體協調
增進手眼協調，提升個人自信，並養成主動思考及內省調整的能力。
🔺自身安全認知
自我防身，並了解自己的身體，杜絕校園暴力與霸凌，防止不舒服的騷擾。

截拳道訓練三大方針:
🔹簡單
運用人體與生俱來的能力，做出最有效的方式呈現。
🔹直接
採取人類大腦最直覺的反應，將肢體動作完整表達。
🔹非傳統
顛覆一般人對行為的認知，學習忠實展現自我風格。

09/02/2026

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

各位師兄師姐請悉知！

⚠️農曆年前的最後練習日為：
2月15日 星期日 9:30-11:00。

⚠️年後第一個練習日為
3月1日 星期日 9:30-11:00。
請各位注意⚠️

⚠️2026年度講習
3月7日 星期六10:00-16:00
3月8日 星期日10:00-16:00
兩日，共10小時，從速報名⚠️

⚠️講習期間停課通知
3月8日 星期日 暫停練習乙次。
3月15日 星期日 恢復練習。

有興趣加入我們練習的朋友們，我們必須準備個人練習裝備，包含：手靶、拳套、護頭套、跳繩（以上四項為課堂上必備，可自行準備或請教練協助購買）、護脛、護襠、運動牙套。

#李小龍
#美國科州截拳道
#兒童武術運動
#防身術
#私人教練課
#團體課程





截拳道團體：
週三19:00-20:30
週日09:30-11:00

歡迎 私訊粉絲頁或 來電0919-140-484 、0985-539-327了解詳情。
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WeChat: ku0919140484

★若遇國定假日(如春節、清明、端午、中秋等)或政府頒部之天災停班停課，則該堂停課乙次；若是學員自行請假或因故不到課，則不再另行補課與退費。
★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

接拳道訓練三大好處:
🔺培養運動習慣
規律運動，舒緩課業壓力，遠離3C產品，提升個人內涵與增進人際關係。
🔺訓練肢體協調
增進手眼協調，提升個人自信，並養成主動思考及內省調整的能力。
🔺自身安全認知
自我防身，並了解自己的身體，杜絕校園暴力與霸凌，防止不舒服的騷擾。

截拳道訓練三大方針:
🔹簡單
運用人體與生俱來的能力，做出最有效的方式呈現。
🔹直接
採取人類大腦最直覺的反應，將肢體動作完整表達。
🔹非傳統
顛覆一般人對行為的認知，學習忠實展現自我風格。

01/02/2026

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼
@追蹤者
@頭號粉絲
​講習日期將近，請各位還未報名或是還在觀望的好朋友們，
請盡速與我們聯繫!!

講習日期:
3月7日 星期六10:00-16:00
3月8日 星期日10:00-16:00
合計共10個小時（中午各休息1小時）

*私人講習課*
3月6日 禮拜五19:00-20:30
3月9日 禮拜一 19:30-21:00

費用
一天NT$3000
兩天NT$5000（含年度講習紀念品一份）

備註
有指導員資格者，可免費參加任兩天私人講習課；
非指導員身分者，須參加至少一天講習，方可參加私人講習課(私人講習課費用NT$1000)。

地點
高雄市苓雅區和平二路433號（YMCA
和平健身運動中心）



有興趣加入我們練習的朋友們，我們必須準備個人練習裝備，包含：手靶、拳套、護頭套、跳繩（以上四項為課堂上必備，可自行準備或請教練協助購買）、護脛、護襠、運動牙套。

#李小龍
#美國科州截拳道
#兒童武術運動
#防身術
#私人教練課
#團體課程





截拳道團體：
週三19:00-20:30(暫停中)
週日09:30-11:00

歡迎 私訊粉絲頁或 來電0919-140-484 、0985-539-327了解詳情。
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WeChat: ku0919140484

★若遇國定假日(如春節、清明、端午、中秋等)或政府頒部之天災停班停課，則該堂停課乙次；若是學員自行請假或因故不到課，則不再另行補課與退費。
★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

28/12/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

今天是2025年高雄分部的最後一次練習日，
感謝各位願意一起研究與分享這美好的技藝。

截拳道或許會被許多人詬病，但我們仍有信心堅持；
截拳道像是一艘載滿遠景的乘客，過程難免遇到風浪，
有些人會發現，所前往的目標與其不同而下了船；
有些人遇到風浪，選擇下了船；
也有些人看到其他船更華麗、更舒適，下了船而另覓高就；
但這些都無所謂，我們仍堅持著這得來不易的技術，非常感謝與感恩，能留到現在還持續關注我們與堅持學習的各位們。

別忘了在新的一年，還要各位師兄弟姊妹們繼續學習分享與關注，
並且將在這裡所學的，分想給更多人知道，我們截拳道的美好。

另外，在2026年三月還有年度講習喔!!由科州截拳道 JKD Colorado Mike Gittleson師傅親自來台授課。
請大家把這訊息分享給身邊的五個朋友，並邀請他們前來體驗這無與倫比的盛會吧!!!

2026年度講習，熱烈報名中！

請與本粉絲專頁聯繫，了解詳情。

🔹簡單
運用人體與生俱來的能力，
執行最有效的技術呈現。
🔹直接
採取人類大腦最直覺的反應，
將肢體動作完整的表達。
🔹非傳統
顛覆一般人對行為的認知，
學習忠實展現自我風格。

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#李小龍
#截拳道
#美國科州截拳道

#兒童武術運動
#防身術
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#團體課程






截拳道團體：
週三19:00-20:30（鳥松）⚠️
週五19:30-21:00（岡山）⚠️
週日09:30-11:00（鳥松）

歡迎 私訊粉絲頁或 來電0919-140-484 了解詳情。

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E-mail: [email protected]

★若遇國定假日(如春節、清明、端午、中秋等)或政府頒部之天災停班停課，則該堂停課乙次；若是學員自行請假或因故不到課，則不再另行補課與退費。
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★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

13/12/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

突然像要跟大家說些什麼，但又臨時忘了原本要說什麼，與其努力回想要說的話，倒不如專注於下一秒該做的事....

嗯~~~如圖所示!!!

2026年度講習，熱烈報名中！
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週三19:00-20:30（鳥松）⚠️
週五19:30-21:00（岡山）⚠️
週日09:30-11:00（鳥松）

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★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

11/11/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

🌬️
No⋯⋯
各位師兄弟們注意自身安全，並做好防颱措施。

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★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

07/11/2025

21/09/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

一些簡單的攻擊，搭配不同的閃避技巧，再進行反擊。
簡單不意味著容易，必須放慢腳步，一個一個完整的執行，再把所有的完整動作連接，達到有效的行動。

📣2026年度美國科州截拳道講習
由李小龍截拳道第二代傳人Mike Gittleson親自主持！

講習日期:
3月7日 星期六10:00-16:00
3月8日 星期日10:00-16:00
合計共10個小時（中午各休息1小時）

*私人講習課*
3月6日 禮拜五19:00-20:30
3月9日 禮拜一 19:30-21:00

費用
一天NT$3000
兩天NT$5000（含年度講習紀念品一份）

備註
有指導員資格者，可免費參加任兩天私人講習課；
非指導員身分者，須參加至少一天講習，方可參加私人講習課(私人講習課費用NT$1000)。

地點
高雄市苓雅區和平二路433號（YMCA
和平健身運動中心）



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週日09:30-11:00

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★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

14/08/2025

科州截拳道宣言：誠實運動的藝術

「截拳道不是一套教材，不是一場表演，而是一條道路。它不墨守成規，不受街頭巷尾或擂台場的束縛。」—祈忠道 (Mike Gittleson)

在科州截拳道，我們不追逐潮流，不混雜體系，不淡化李小龍的精神。
我們傳承它。

我們的傳承，是直接由師祖 李小龍，再到師公 黃錦銘先生，如今傳承給那些在運動中尋求真理的人們。 我們所傳授的截拳道：簡單、有效率、且真實的。 每一次出拳、每一個動作、每一條原則，都是為了現實世界而生，絕非理論與炫耀。

我們堅信：

- 簡單，就是力量。

- 科學的動作，是格鬥中最明智的選擇。

- 攔截，是覺知的最終展現。

- 從真實的展現中展現真實的自我。

我們不為了掌聲而表演，只為了現實而準備。

我們的學生學習有目的性地移動、明確性地攻擊，並遵循有紀律的生活；
截拳道不只是一門武術，它更是一種去蕪存菁、精益求精、化繁為簡的哲學。
我們以師公 黃錦銘先生所留下的技術為榮，並只教導他所傳授的精髓，堅持不變、不摻雜任何成分、絕不妥協。

在喧囂四起的世界，我們給的明確。
在盲目混淆的市場，我們給的純粹。

這就是截拳道。

這就是科州截拳道。

Manifesto of JKD Colorado: The Art of Honest Movement

“Jeet Kune Do is not a collection. It is not a performance. It is a path. It's not locked in tradition, and not bound by street or ring. ” - Mike Gittleson 

At JKD Colorado, we do not chase trends. We do not blend systems. We do not dilute the vision of Bruce Lee.

We preserve it.

Our lineage is direct from Bruce Lee to Ted Wong, and now to those who seek truth in motion. We teach Jeet Kune Do as it was meant to be: simple, efficient, and brutally honest. Every strike, every movement, every principle is rooted in real-world functionality, not theory, not spectacle.

We believe:

- That simplicity is power.

- That scientific motion is the highest form of intelligence in combat.

- That interception is the ultimate expression of awareness.

- That truth in movement reveals truth in self.

We do not perform for applause. We prepare for reality.

Our students learn to move with purpose, to strike with clarity, and to live with discipline. JKD is not just a martial art, it is a philosophy of stripping away the unnecessary, of refining the essential, of becoming more by doing less.

We honor Ted Wong’s legacy by teaching only what he taught, unchanged, unblended, and uncompromising. In a world of noise, we offer clarity. In a market of fusion, we offer purity.

This is Jeet Kune Do.

This is JKD Colorado.

01/08/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

📣2026年度美國科州截拳道講習
由李小龍截拳道第二代傳人Mike Gittleson親自主持！

講習日期:
3月7日 星期六10:00-16:00
3月8日 星期日10:00-16:00
合計共10個小時（中午各休息1小時）

*私人講習課*
3月6日 禮拜五19:00-20:30
3月9日 禮拜一 19:30-21:00

費用
一天NT$3000
兩天NT$5000（含年度講習紀念品一份）

備註
有指導員資格者，可免費參加任兩天私人講習課；
非指導員身分者，須參加至少一天講習，方可參加私人講習課(私人講習課費用NT$1000)。

地點
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#李小龍
#美國科州截拳道
#兒童武術運動
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週日09:30-11:00

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★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。

01/04/2025

美國科州截拳道-高雄分部🇹🇼

週日（3/30）我們到嘉義市，與今年剛通過 #科州截拳道 一級資格的師兄一起練習。
我們喜歡歡樂的氣氛，但練習時還是要專注，所謂外表嚴肅、內心輕鬆。
在學習
的道路上，我常形容像是在海上航行，有時候會有炫目的綠洲吸引我們走歪了方向，也會遇到暴雨狂風阻礙我們的前進，也會有些人因此離開下了船，但還留在這艘不大不小、載浮載沉的JKD船隻上的師兄弟、師姐妹們，你們真的很棒！以你們為榮，我愛你們。
這是條漫長的路，但我們依然前行，我們不高歌離席，我們要高歌前行。

🔹簡單
運用人體與生俱來的能力，
執行最有效的技術呈現。
🔹直接
採取人類大腦最直覺的反應，
將肢體動作完整的表達。
🔹非傳統
顛覆一般人對行為的認知，
學習忠實展現自我風格。

岡山團體：
週五19:30-21:00（人數達3人開課）

🫸暑期截拳道武術班開始報名🫷
鳥松、岡山同步開課，歡迎大朋友小朋友一起來運動

有興趣加入我們練習的朋友們，我們必須準備個人練習裝備，包含：手靶、拳套、護頭套、跳繩（以上四項為課堂上必備，可自行準備或請教練協助購買）、護脛、護襠、運動牙套。

#李小龍
#美國科州截拳道

#兒童武術運動
#防身術
#私人教練課
#團體課程





截拳道團體：
週三19:00-20:30（鳥松）⚠️
週五19:30-21:00（岡山）
週日09:30-11:00（鳥松）

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★課程若有異動，會再另行通知。並請加入Line@ 生活圈。
★因個人衛生問題，上課時請攜帶個人練習用具(拳靶、拳套、頭套、護脛、護襠…若有需要可洽詢教練代購)，並穿著運動服裝、運動鞋與攜帶至少1000cc飲用水。
★因課程中會有對打訓練，未備有個人裝備（如拳套、頭套(盔)及其他護具）者以及未有指導員在場時，一律嚴禁參予對打練習。