28/08/2026
除了規律運動💪
我也習慣吃魚油照顧好自己的健康和代謝
對我來說，跑步是一場跟自己的對話 (騎車也是🚴♀️
不只是關注當下的心情，還有那陣子的健康狀態
每一次出發，身體都需要足夠的養分來支撐
良馨挪威頂級魚油🐟就是陪伴我運動的啦啦隊
給了我最穩定的續航力
魚油裡面的Omega-3
對愛運動的人真的好處多多，推定期吃！
不過之前買的魚油都偏貴
最近挖寶到良馨，不僅規格好
價格還很便宜，CP值很高🤩嘿嘿
跟大家分享決定入手的關鍵😉
濃度高、rTG型態、逐批檢驗、IFOS認證
EPA、DHA比例3：2，也很符合我的需要
跑步騎車會比較需要EPA高些
幫助運動後更有休息感
DHA就是當作日常健康打好底
到手後，更讓我覺得驚喜！
完全沒有魚腥味🫶🏻 🫶🏻
這對於味道敏感的我來說很重要！
❤️Lydia的私房吃法：
我習慣在早餐或午餐飯後吃！
因為魚油是脂溶性
跟帶油質的食物一起消化吸收更好🤭
💪推薦大家為自己的健康投資！
https://allwealth.tw/CZc99
@荃贏全美
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