Archielifting阿齊力舉

Archielifting阿齊力舉 🏋️‍♂️ 竹風力量，追逐力量 #新竹健力
📍 新竹清水模特色力量訓練場館 預約制📅
🔹 自由重量實務操作｜單次入場
🔹 一對一 / 一對二指導｜小班團課，氛圍熱絡
🔹 初學到進階｜中高齡訓練｜肌力運動表現提升
⬇️歡迎私訊IG或點選以下連結報名詢問課程

115年全國菁英盃健力錦標賽｜學生 游輝震 🏋️‍♂️ 105kg 量級深蹲｜212.5kg +10kg臥推｜132.5kg +2.5kg硬舉｜220kg +12.5kg總和｜565kg +25kg這次備賽過程中，最大的挑戰就是降體重，總共...
02/09/2026

115年全國菁英盃健力錦標賽｜學生 游輝震

🏋️‍♂️ 105kg 量級

深蹲｜212.5kg +10kg
臥推｜132.5kg +2.5kg
硬舉｜220kg +12.5kg
總和｜565kg +25kg

這次備賽過程中，最大的挑戰就是降體重，總共降了 4 公斤。

賽前進入強度訓練後，身體一度還不太習慣降重後的狀態，尤其是在發力方式上，需要重新做一些調整。

好在經過調整與適應後，到了比賽當天，還是能穩穩地把該有的實力發揮出來。

這次比賽除了技術與體能上的累積，心理層面的比賽經驗也還需要持續磨練，讓自己在比賽過程中更加穩定。

相信隨著一次次的比賽與經驗累積，下一次一定能有更好的成長。

想變強嗎 歡迎私訊 Archielifting阿齊力舉

#新竹 #新竹健力 #深蹲 #臥推 #硬舉

可以幫你潤飾成比較適合搭配這張成果圖、發 IG 的文案：⸻🏆 115年黑馬盃健力三項錦標賽公開男子組 74kg級距離上一次站上比賽場，已經是一年半以前。當時參賽的量級是 83kg級，這次選擇降量級，以 74kg級再次回到賽場。雖然降體重對深...
01/09/2026

可以幫你潤飾成比較適合搭配這張成果圖、發 IG 的文案：

⸻

🏆 115年黑馬盃健力三項錦標賽
公開男子組 74kg級

距離上一次站上比賽場，已經是一年半以前。

當時參賽的量級是 83kg級，這次選擇降量級，以 74kg級再次回到賽場。

雖然降體重對深蹲表現帶來了一些影響，但整體三項相較上一次比賽都有所進步。臥推的部分也還需要更多時間與訓練慢慢堆疊。

這次最可惜的是硬舉第三把挑戰 235kg，非常接近成功，但最後沒能完成。

不過整體來說，這次比賽的表現還是相當不錯。
比賽結束不是終點，而是下一次進步的開始。

這次沒拿到的，下次再討回來。🔥

SQ｜182.5kg
BP｜82.5kg
DL｜220kg
TOTAL｜485kg

#阿齊力舉 #健力 #新竹

🏆 115年黑馬盃健力三項錦標賽公開男子組 74kg級距離上一次站上比賽場，已經是一年半以前。當時參賽的量級是 83kg級，這次選擇降量級，以 74kg級再次回到賽場。雖然降體重對深蹲表現帶來了一些影響，但整體三項相較上一次比賽都有所進步。...
01/09/2026

🏆 115年黑馬盃健力三項錦標賽
公開男子組 74kg級

距離上一次站上比賽場，已經是一年半以前。

當時參賽的量級是 83kg級，這次選擇降量級，以 74kg級再次回到賽場。

雖然降體重對深蹲表現帶來了一些影響，但整體三項相較上一次比賽都有所進步。臥推的部分也還需要更多時間與訓練慢慢堆疊。

這次最可惜的是硬舉第三把挑戰 235kg，非常接近成功，但最後沒能完成。

不過整體來說，這次比賽的表現還是相當不錯。
比賽結束不是終點，而是下一次進步的開始。

這次沒拿到的，下次再討回來。🔥

SQ｜182.5kg
BP｜82.5kg
DL｜220kg
TOTAL｜485kg

#阿齊力舉 #健力 #新竹

📅9月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？📍阿齊力舉小班制團課由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的...
28/08/2026

📅9月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程

還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？
或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？

📍阿齊力舉小班制團課
由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的訓練節奏與進步方式。
✅ 初學者：建立動作品質與訓練觀念
✅ 進階者：優化技巧、穩定突破瓶頸

📩 報名方式
請私訊 IG 👉 Archielifting阿齊力舉
並提供以下資訊：
1️⃣ 想報名的項目
2️⃣ 時段
3️⃣ 班級編號
⸻
💰 課程費用
▪️ 槓鈴實務操作(單項班)：單堂 $600｜三堂 $1500
(如欲報名四堂，請私訊洽詢）
⸻
📍課程時段與安排

➡️ 週一A 班（90 分鐘｜晚上19:30-21:00）
臥推A 9/07｜硬舉A 9/14｜深蹲A 9/21

➡️ 週三 C 班（90 分鐘）
（下午班｜16:00–17:30）
深蹲C 9/09｜臥推C 9/16｜硬舉C 9/23
（晚上班｜19:30–21:00）
深蹲C 9/09｜臥推C 9/16｜硬舉C 9/23

➡️ 週四 D 班（90 分鐘｜晚上 19:30–21:00）
硬舉D 9/10｜ 深蹲D 9/17｜ 臥推D 9/24
⸻
📌 補課規則提醒
如需請假，請於當月內完成補課，
若無法配合，建議採「單堂報名」方式進行。
⸻
📍上課地點
阿齊力舉 Archielifting
新竹市北區光華東街22巷7號 2 樓
—

感謝精美課表設計 于 🎨
歡迎轉發給想開始練槓鈴的朋友！
加入我們，一起變強 💪

⸻
#新竹健力 #新竹 #新竹健身 #健身 #肌力

📅8月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？📍阿齊力舉小班制團課由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的...
28/07/2026

📅8月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程

還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？
或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？

📍阿齊力舉小班制團課
由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的訓練節奏與進步方式。
✅ 初學者：建立動作品質與訓練觀念
✅ 進階者：優化技巧、穩定突破瓶頸

📩 報名方式
請私訊 IG 👉
並提供以下資訊：
1️⃣ 想報名的項目
2️⃣ 時段
3️⃣ 班級編號
⸻
📣 本月課程亮點
✨ 7月新增進階課程【雙項班】
✔ 一堂課練習兩個項目，內容更扎實
✔ 適合已有槓鈴訓練基礎的學員
✔ 本月開課時間：第一週
👉 名額有限，歡迎提早報名
⸻
💰 課程費用
▪️ 槓鈴實務操作(單項班)：單堂 $600｜三堂 $1500
(如欲報名四堂，請私訊洽詢）
▪️ 槓鈴實務操作(雙項班)：單堂 $1000
⸻
📍課程時段與安排

➡️ 週一A 班（90 分鐘｜晚上19:30-21:00）
臥推A 8/10｜硬舉A 8/17｜深蹲A 8/24

➡️ 週三 C 班（90 分鐘）
（下午班｜16:00–17:30）
深蹲C 8/12｜臥推8/19｜硬舉C 8/26
（晚上班｜19:30–21:00）
深蹲C 8/12｜臥推C 8/19｜硬舉C 8/26

➡️ 週四 D 班（90 分鐘｜晚上 19:30–21:00）
硬舉D 8/13｜ 深蹲D 8/20｜ 臥推D 8/27
⸻
📌 補課規則提醒
如需請假，請於當月內完成補課，
若無法配合，建議採「單堂報名」方式進行。
⸻
📍上課地點
阿齊力舉 Archielifting
新竹市北區光華東街22巷7號 2 樓
—

感謝精美課表設計 🎨
歡迎轉發給想開始練槓鈴的朋友！
加入我們，一起變強 💪

⸻
#新竹健力 #新竹 #新竹健身 #健身 #肌力

📅7月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？📍阿齊力舉小班制團課由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的...
29/06/2026

📅7月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程

還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？
或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？

📍阿齊力舉小班制團課
由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的訓練節奏與進步方式。
✅ 初學者：建立動作品質與訓練觀念
✅ 進階者：優化技巧、穩定突破瓶頸

📩 報名方式
請私訊 IG 👉
並提供以下資訊：
1️⃣ 想報名的項目
2️⃣ 時段
3️⃣ 班級編號
⸻
📣 本月課程亮點
✨ 7月新增進階課程【雙項班】
✔ 一堂課練習兩個項目，內容更扎實
✔ 適合已有槓鈴訓練基礎的學員
✔ 本月開課時間：第一週
👉 名額有限，歡迎提早報名
⸻
💰 課程費用
▪️ 槓鈴實務操作(單項班)：單堂 $600｜三堂 $1500
(如欲報名四堂，請私訊洽詢）
▪️ 槓鈴實務操作(雙項班)：單堂 $1000
⸻
📍課程時段與安排
➡️ 雙項進階班（130 分鐘｜晚上 19:30–21:40）
•深蹲+硬舉 7/27 (一）
•臥推+硬舉 7/29 (三）
•深蹲+臥推 7/30 (四）

➡️ 週一A 班（90 分鐘｜晚上19:30-21:00）
臥推A 7/06｜硬舉A 7/13｜深蹲A 7/20

➡️ 週三 C 班（90 分鐘）
（下午班｜16:00–17:30）
深蹲C 7/08｜臥推7/15｜硬舉C 7/22
（晚上班｜19:30–21:00）
深蹲C 7/08｜臥推C 7/15｜硬舉C 7/22

➡️ 週四 D 班（90 分鐘｜晚上 19:30–21:00）
硬舉D 7/09｜ 深蹲D 7/16｜ 臥推D 7/23
⸻
📌 補課規則提醒
如需請假，請於當月內完成補課，
若無法配合，建議採「單堂報名」方式進行。
⸻
📍上課地點
阿齊力舉 Archielifting
新竹市北區光華東街22巷7號 2 樓
—

感謝精美課表設計 🎨
歡迎轉發給想開始練槓鈴的朋友！
加入我們，一起變強 💪

⸻
#新竹健力 #新竹 #新竹健身 #健身 #肌力

📅6月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？📍阿齊力舉小班制團課由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的...
29/05/2026

📅6月團課課表出爐｜阿齊力舉小班制訓練課程

還在健身房徘徊，不知道怎麼開始使用槓鈴訓練？
或是練了一段時間，總覺得沒方向、成效有限？

📍阿齊力舉小班制團課
由具備教學與比賽經驗的專業教練親自帶領，不論是初學者還是進階學員，都能在課堂中找到適合自己的訓練節奏與進步方式。
✅ 初學者：建立動作品質與訓練觀念
✅ 進階者：優化技巧、穩定突破瓶頸

📩 報名方式
請私訊 IG 👉
並提供以下資訊：
1️⃣ 想報名的項目
2️⃣ 時段
3️⃣ 班級編號
⸻
📣 本月課程亮點
✨ 5月新增進階課程【雙項班】
✔ 一堂課練習兩個項目，內容更扎實
✔ 適合已有槓鈴訓練基礎的學員
✔ 本月開課時間：第一週
👉 名額有限，歡迎提早報名
⸻
💰 課程費用
▪️ 槓鈴實務操作(單項班)：單堂 $600｜三堂 $1500
(如欲報名四堂，請私訊洽詢）
▪️ 槓鈴實務操作(雙項班)：單堂 $1000
⸻
📍課程時段與安排
➡️ 雙項進階班（130 分鐘｜晚上 19:30–21:40）
•深蹲+硬舉 6/29 (一）

➡️ 週一A 班（90 分鐘｜晚上19:30-21:00）
臥推A 6/08｜硬舉A 6/15｜深蹲A 6/22

➡️ 週三 C 班（90 分鐘）
（下午班｜16:00–17:30）
深蹲C 6/10｜臥推6/17｜硬舉C 6/24
（晚上班｜19:30–21:00）
深蹲C 6/10｜臥推C 6/17｜硬舉C 6/24

➡️ 週四 D 班（90 分鐘｜晚上 19:30–21:00）
硬舉D 6/11｜ 深蹲D 6/18｜ 臥推D 6/25
⸻
📌 補課規則提醒
如需請假，請於當月內完成補課，
若無法配合，建議採「單堂報名」方式進行。
⸻
📍上課地點
阿齊力舉 Archielifting
新竹市北區光華東街22巷7號 2 樓
—

感謝精美課表設計 🎨
歡迎轉發給想開始練槓鈴的朋友！
加入我們，一起變強 💪

⸻
#新竹健力 #新竹 #新竹健身 #健身 #肌力

115年桃園市長盃健力錦標賽公開女子組57量級 第四名🏅學生👩‍🎓 距離上次參賽不到半年這次比賽無論是成績還是整體表現都有再進步🔥雖然心理層面的穩定度還有可以再突破的空間但其實妳是很有實力的選手。這次留下的不甘心就留到下一場比賽再親手討回...
26/05/2026

115年桃園市長盃健力錦標賽
公開女子組57量級 第四名🏅
學生👩‍🎓

距離上次參賽不到半年
這次比賽無論是成績還是整體表現都有再進步🔥

雖然心理層面的穩定度
還有可以再突破的空間
但其實妳是很有實力的選手。

這次留下的不甘心
就留到下一場比賽再親手討回來💪
繼續累積、繼續成長
加油👏

教練
想變強嗎～歡迎私訓

#阿齊力舉 #新竹健力 #深蹲 #臥推 #硬舉

115年桃園市長盃健力錦標賽公開女子組47kg量級 第三名🥉學生 這次靖靖的表現真的很不錯🔥尤其深蹲和臥推都成功突破新高把平常訓練的成果完整發揮在比賽上。也成功走出上次的低潮看得出來這段時間的努力沒有白費。期待下次帶來更精彩的表現，繼續加...
15/05/2026

115年桃園市長盃健力錦標賽
公開女子組47kg量級 第三名🥉
學生

這次靖靖的表現真的很不錯🔥
尤其深蹲和臥推都成功突破新高
把平常訓練的成果完整發揮在比賽上。
也成功走出上次的低潮
看得出來這段時間的努力沒有白費。
期待下次帶來更精彩的表現，繼續加油💪
Coach

想變強嗎？歡迎私訊

#阿齊力舉 #深蹲 #臥推 #健力

Address

Hsinchu

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Archielifting阿齊力舉 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Archielifting阿齊力舉:

Shortcuts

Share

Category