Chang小V

04/07/2025

https://youtu.be/xrpTCGtSrPw?si=8b0oUGttraWE2fLQ

時間軸：0:00好久沒上來的線上教室1:46清洗🧽巧拼3:50洗好巧拼掉屑（但壯寶太期待在這玩）4:22感覺還少了什麼4:50玩具櫃（終於可以自己整理了）5:26我期待壯寶看到自己房間的反應

14/06/2025

準備開始授課了2025/10/18(六)～2025/10/19(日)
正位瑜伽YACEP美國瑜珈聯盟教育學分12小時

手速報名中‼️小班教學‼️名額有限
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2nklBslnjyUJ4FfO0rAGFpGqqg-1cGxhoPA4-hCy3B9wAgA/viewform

準備開始授課了
正位瑜伽YACEP美國瑜珈聯盟教育學分12小時

正位瑜伽對我來說是位子在正位上，肌肉自然會在對的位子平衡用力，並不是用推或放掉的力量讓自己的週邊肌肉關節代償，也不會用力壓 啟動對的肌肉鍛鍊 保護穩定關節

·學員無法做到時的正位體位法的替代方案

·體位法當下的肌肉張力應該是如何

·手掌正位有多重要會影響往上的排列

·膝蓋與髖的正位在哪跟發力

·坐骨連結上半身坐姿正位有多重要

·頸椎連結到背的肌肉張力該如何

·扭轉時我們該注意什麼

·以上體位如何同時達到自己該做到的肌肉張力保護腰椎

14/05/2017

曾經我傻的很幸福⋯
但很多事未必自己努力⋯對方也會努力⋯
他可能只是眼不見為淨⋯

09/03/2017

蝶戀花事件後，遊覽車安全重視⋯
我坐客運去台北～
司機大哥貼心要我們繫安全帶～
準備下車時我安全帶不讓我下車😭它壞了

19/02/2017

剛剛跟朋友唱完歌～遠看到有人站在那彈吉他自彈自唱⋯小帥哥耶，拍完照後還跟我說謝謝、加油💪，在國外工作或是街頭藝人都須勇氣，我們一起加油！

18/02/2017

姑娘我終於能發佈這篇影片了
https://youtu.be/5_FAiY-teeo

抱歉，前陣子大陸無法跨網，影片無法上傳~我整個要哭哭了!!