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[最後14堂星期二的課](Tuesdays with Morrie)「學會死亡，就學會活著。」是本書想傳達的訊息，也是位漸凍症患者在遂漸衰退的過程中，留下的人生智慧。作者在輝煌騰達之際，無意間得知當年對自己影響深遠的大學教授患了重症。他想起...
28/08/2026

[最後14堂星期二的課](Tuesdays with Morrie)

「學會死亡，就學會活著。」是本書想傳達的訊息，也是位漸凍症患者在遂漸衰退的過程中，留下的人生智慧。

作者在輝煌騰達之際，無意間得知當年對自己影響深遠的大學教授患了重症。他想起曾經和教授約定「日後常聯絡」，卻一別數十載，約定從沒實現過，而今再錯過，將會是永久的遺憾。

於是作者帶著愧疚和不捨的心情，前往探視身體漸凍的老教授。沒想到生命正在倒數的老教授，不但沒有自怨自艾，反而更熱情的享受著為數不多的日子。怎麼做到的？如何的智慧才能渡過這些難關？

基於情感、承諾和好奇心，即使需飛行近小時的時間，作者仍然維持每周一次的探訪，也因此上了這最後14堂的生命課程。而這本書不僅是提交給教授的最後論文，也是改變作者人生的重要經典。

對於中年的我，老教授的人生智慧也衝擊著我。其中許多面對年老的智慧，和面對疾病的從容，都是值得好好思考及內化的議題。

這14堂課不僅幫助我更從容的迎接初老，且更有信心邁向老年生活。我不禁想，若我能更早遇到這本書，我的前半生肯定會快樂些，更無痛的進入中年，更有智慧的迎接老年。

作者：Mitch Albom
譯者：白裕承
心得：Jenny

#閱讀筆記 #閱讀心得

日本千葉縣的佐原街景有小江戶之稱。「江戶風」，對我而言很遙遠。但是漫步在佐原老街讓我很放鬆😎，心情很好。也有許多很不一樣的街景，這間店是其一。畫著畫著，忍不住想起了好吃的「正上」醬油蛤蜊飯。好吃又好買。 #畫畫 #鋼筆速寫
26/07/2026

日本千葉縣的佐原街景有小江戶之稱。

「江戶風」，對我而言很遙遠。但是漫步在佐原老街讓我很放鬆😎，心情很好。也有許多很不一樣的街景，這間店是其一。

畫著畫著，忍不住想起了好吃的「正上」醬油蛤蜊飯。好吃又好買。

#畫畫 #鋼筆速寫

[三個小承諾預約更好的自己](The 3 promises)數年前的聖誕節，在一場二手書交換派對中，換回了這本書。它就像是一場即時雨，澆灌著我心田裡一株株尋找自在生活的初萌念頭。多年後回頭再看一次，對於當時懵懵懂懂的內容，如今心有戚戚焉。作...
08/07/2026

[三個小承諾預約更好的自己](The 3 promises)

數年前的聖誕節，在一場二手書交換派對中，換回了這本書。它就像是一場即時雨，澆灌著我心田裡一株株尋找自在生活的初萌念頭。多年後回頭再看一次，對於當時懵懵懂懂的內容，如今心有戚戚焉。

作者開宗名義點出，只要確實貫徹「每天都開心」、「做自己熱愛的事」、「求變與突破」這三件事，就會迎來生命的改變。接著分別細談落實這三件事的方法，並且輔以實例探討每個執行後的變化。

當時閱讀後，我唯一的感想是「這麼簡單？」我卻花了數年的時間，嘗試實踐它們。生活確實慢慢的走向我喜歡的樣子，但是維持非常的不容易。原來，越簡單的道理越容易被忽視，一不留神就忘了這三件最重要的小事。

當時我不懂書中的道理，經過一番功夫，我漸漸明白「生命由自己掌舵」的道理。數年後的今天，我很滿意現在的生活。當重看這本書時，我也更能體會作者所要提醒眾人的事。我想當時的不明白，從那一刻起就慢慢的發酵著，並引領我走向我想要的自在生活。

事實上，我們每天都在執行著這三個小任務，只是我們常常放大不如意，而看不見生活中的許多小確辛。

對我而言～～
每天喝杯咖啡，給自己一個安靜的片刻，就是讓我「每天都開心」的儀式感之一。
每天練習瑜伽，是「做自己熱愛的事」的表現。
到博幼基金會和小孩子互動，是我的「求變與突破」。

那你呢？

作者：大衞·波萊 (David J. Pollay )
譯者：鍾玉玨
心得：Jenny

#閱讀筆記 #閱讀心得

長春街上好吃的港式茶餐廳。用餐時牆上掛著一張鋼筆速寫風格的店面圖，真美。激發我也想模仿看看，結果長成這樣。藝術果然模仿不來。別人有別人的美，我有我的風格，這就是藝術。 #畫畫 #鋼筆速寫
29/06/2026

長春街上好吃的港式茶餐廳。

用餐時牆上掛著一張鋼筆速寫風格的店面圖，真美。激發我也想模仿看看，結果長成這樣。藝術果然模仿不來。

別人有別人的美，我有我的風格，這就是藝術。

#畫畫 #鋼筆速寫

雪山坑步道，是條環狀O型步道，全長約2.4公里，爬升約300公尺。步道多木棧道，走起來很輕鬆。步道上有大片的山蘇森林，宛如那美人的家；也有四顆百年的台灣櫸木並排而生，大家稱它們為「櫸木四兄弟」；步道中有多處賽德克巴萊的取景點，跟著指引彷彿走...
23/06/2026

雪山坑步道，是條環狀O型步道，全長約2.4公里，爬升約300公尺。步道多木棧道，走起來很輕鬆。

步道上有大片的山蘇森林，宛如那美人的家；
也有四顆百年的台灣櫸木並排而生，大家稱它們為「櫸木四兄弟」；
步道中有多處賽德克巴萊的取景點，跟著指引彷彿走入電影場景中；
其中一處登山口前的巨人之手雕塑，震撼人心，搭配上石虎雕塑的萌樣，也蠻違和的。

總之，這是一段舒心且老少咸宜的步道之旅。特別適合想簡單走走、流點汗的戶外活動。

#古道 #健行 #山蘇森林 #巨人之手

福隆火車站步行至石城車站，經舊草嶺隧道(假日不開放步行)。期待下次做好充足的準備，來個自行車環北海岸之旅。計劃福隆站出發，經舊草嶺隧道，吃個美食、喝個咖啡，環北海岸回到福隆車站。也想從福隆車站走雪山北陵到石城站，再搭火車回福隆。北海岸真好玩...
07/06/2026

福隆火車站步行至石城車站，經舊草嶺隧道(假日不開放步行)。

期待下次做好充足的準備，來個自行車環北海岸之旅。計劃福隆站出發，經舊草嶺隧道，吃個美食、喝個咖啡，環北海岸回到福隆車站。

也想從福隆車站走雪山北陵到石城站，再搭火車回福隆。

北海岸真好玩。

#龜山島 #隧道 #火車站之旅

日本鐵道再一張—銚子電鐵「外川站」。千葉縣的銚子電鐵，其復古風令人自在，也讓我憶起那個窗戶可上下打開、電扇在頭頂賣力轉著的藍皮普通車。「外川站」是銚子電鐵的終點站。下車後，穿越窄窄的巷弄和車道，直通漁港，再一路閒逛回車站計劃接上一小時後回程...
22/05/2026

日本鐵道再一張—銚子電鐵「外川站」。

千葉縣的銚子電鐵，其復古風令人自在，也讓我憶起那個窗戶可上下打開、電扇在頭頂賣力轉著的藍皮普通車。

「外川站」是銚子電鐵的終點站。下車後，穿越窄窄的巷弄和車道，直通漁港，再一路閒逛回車站計劃接上一小時後回程的車子。

回程中，在榊原豆腐店巧遇一對騎腳踏車的香港旅人。她們熱心的告訴我們必吃「豆腐布丁」，但當下背骨的我只想喝豆漿。

走到一條窄到只容2個瘦子擦肩而過的巷弄，竟然有一間外觀裝飾唯美的便當店，但僅供外帶。吃得很飽的Poly，硬是外帶了一個布丁，是想抗議我的背骨嗎？

途經某間米果店，有位老婆婆正在包裝米果。好奇的E人進去比手畫腳後，買回了數包當地有名的溼米果。結果必須自己烤、自己淋醬油，這是怎樣？

走回車站，剛好遇到幾名cosplay不知名美少女卡通的人物在介紹車站旅遊。一轉眼，E人Poly已拿著小iphone混入一大群拿著巨炮的攝影師群中了。

外川站的暱稱為「謝謝」（日語：ありがとう）（呼應起點銚子站的「絕不放棄」）。覺得特別勵志，又意義非凡，所以我決定搬移車牌到畫中。也謝謝自己的堅持練習，終於我可以隨心所欲的畫畫。

#畫畫 #鋼筆速寫

這裡是千葉縣小湊鐵道上的飯給站，是個無人小站。我們為了一窺世界第一大的女廁而來。女廁確實令人震撼，旁邊的可愛小站也很舒服，完全由我們二人獨享。最近在《午餐女王》日劇中，出現了小湊鐵道的「上總鶴舞」站的畫面，腦海裡瞬間浮現飯給站的景色。期待有...
26/04/2026

這裡是千葉縣小湊鐵道上的飯給站，是個無人小站。我們為了一窺世界第一大的女廁而來。

女廁確實令人震撼，旁邊的可愛小站也很舒服，完全由我們二人獨享。

最近在《午餐女王》日劇中，出現了小湊鐵道的「上總鶴舞」站的畫面，腦海裡瞬間浮現飯給站的景色。期待有機會搭上火車去每個站走走。

#鋼筆速寫 #畫日本街景

因為WBC，我們順遊了日本千葉縣。因為女兒節，我們到了勝浦。有別於東京的喧嘩和冷漠，這裡卻是安靜而熱情。雖然是慶典期間，自律的日本人仍然滿滿的街道禮儀，不吵、有秩序，讓街道走起來非常舒服😌。其中這間店，典雅、潔淨的外表吸引了我。它就像勝浦給...
12/04/2026

因為WBC，我們順遊了日本千葉縣。
因為女兒節，我們到了勝浦。
有別於東京的喧嘩和冷漠，這裡卻是安靜而熱情。雖然是慶典期間，自律的日本人仍然滿滿的街道禮儀，不吵、有秩序，讓街道走起來非常舒服😌。
其中這間店，典雅、潔淨的外表吸引了我。它就像勝浦給我的感覺，簡約、安靜。也讓我想起旅客服務中心那位熱情、有活力的老奶奶志工。

#鋼筆速寫 #畫日本街景

趁著清明連假唯一放晴的早上，計劃從新竹的新莊車站，經右岸自行車道到南寮，再從左岸自行車道回到新莊站。途中有美景、迷航和關卡。新莊車站後方的一期稻苗，綠油油的很舒服😌；中國醫藥大學前的右岸自行車道非常遼闊，心情很好。但是，右岸自行車道並不連續...
05/04/2026

趁著清明連假唯一放晴的早上，計劃從新竹的新莊車站，經右岸自行車道到南寮，再從左岸自行車道回到新莊站。

途中有美景、迷航和關卡。
新莊車站後方的一期稻苗，綠油油的很舒服😌；中國醫藥大學前的右岸自行車道非常遼闊，心情很好。

但是，右岸自行車道並不連續，偶爾必須騎回馬路，有點可惜。往南寮方向尚未開通，因此迷航到荒郊野外。

結果，因為連日大雨，荒郊野外泥濘不堪，甚至必須涉水而過；左岸湳雅路段整修。索性騎到市區，飽餐一頓再上路。

無法完成O型，帶點小遺憾😞。但是不執著，才能迎接下一次的美好。下次目標，竹北- >芎林- >新埔- >關西，然後不知道如何回家，呵🤪。

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