21 günlük challenge

21 günlük challenge Gym gidecek zamanı olmayanları evde 15 dk da zayıflamasına yardımcı oluyorum

28/08/2026
26/08/2026

Diğer elim neden boşta kalsın herşeyi hızlı halletme istediği sizde de var mı ? mesela durduk yerde bir eşyanın yerini değiştirme veya herhangi bir konuda ani kararlar , bir cisimin simetrik duruşu sizi de rahatsız ediyor mu ? Ve inatlık var mı inatlık?😂



24/08/2026

Canınız tatlı istediğinde ne yiyorsunuz? Size ara sıra kendime yaptığım, tatlı isteğimi bastıran muffin tarifimi bırakıyorum 💚👌

Malzemeler:

* 1 muz
* 3 yumurta
* 4 ölçek yulaf ezmesi
* 1 paket kabartma tozu
* Damla çikolata (ben bitter kullandım)
* 2 ölçek süt (tercihe bağlı)
* 1 ölçek protein tozu

Bu ölçülerle yaklaşık 9-10 adet çıkıyor 😍 Antrenman öncesinde veya ara öğünde kahvenizin yanında 1 adet tüketebilirsiniz 👌

24/08/2026
21/08/2026

Günaydın !☀️ Günün koşturmacasına karışmadan önce… Kahveni yap birkaç derin nefes al ve kendine gel🫶✨Bugün de senin günün. ☕️✨sonra
Bedenini sev.
Kendini sev.
Kendinle barış.
Kendi şifan ol.
Motivasyonu önce kendinde bul
Sonra ışığını çevrene yay. ✨
Günün güzel geçsin🫡🎀

💙 💙🫶
18/08/2026

💙
💙🫶

18/08/2026

✨🏹

14/08/2026

Ben bu takımı çok sevdim ! 🏹💅🫶
İş birliği🤝 REAL DREAM

💙
11/08/2026

💙

Address

7-9 Menekleous Street, Old Town Rhodes
Ródos
85100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 21 günlük challenge posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category