25/01/2021
Skolyoz nedir?
❗️Omurga eğriliği diye de bilinen skolyoz; düz olması gereken omurganın sağa veya sola C ve S şeklini almasıdır.
Skolyoz tedavisinde Pilatesin faydaları nelerdir?
❗️Kişiye doğru nefes alış-verişini öğreterek onların akciğer ekspansiyonunu ve vital kapasitesi arttırılabilir. Pilates bu noktada devreye girerek, kişinin nefesle koordineli şekilde çalışmasını, postürünü düzeltmeyi, esnekliğini artırmasını ve kasların güçlenmesini sağlamaktadır.
❗️Skolyozlu kişilerde, düzenli yapılan Pilates kişinin hayat kalitesini çok önemli oranda arttırmakta ve ağrılarını dindirerek yaşama sevincini tekrar kazandırmaktadır.
❗️Aynı zamanda sapma derecesinin artışını engelleyerek, bazı durumlarda, hem görüntüsel hem de fiziksel olarak kişinin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır.
❗️Bedenle zihnin ortak çalışması olan Pilates, tüm bedeni taşıyan omurgadaki rahatsızlık için “hayatın yüklerini taşırken yalnız değilim, kendimi çaresiz ve mutsuz hissetmiyorum” düşüncesini vererek onun zihinsel olarak da iyileşmesine destek olmaktadır.
Unutmayın; ertelenmeyecek tek şey sağlık. Sağlıklı günler dileriz 🌿
