17/10/2023
Tubi Hamak Yoga, Anadolu yakası, Maltepe Decathlon'da.
Detaylı bilgi, deneme dersleri için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Peki nelere sebep olur hamak yoga?
Kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini artırıyor.
Duruşu doğrultuyor.
Omurgayı hizalıyor ve esnekliğini arttırıyor.
Bel ve boyun ağrılarını azaltıyor.
Sindirim ve lenfatik sistemler ile kan dolaşımının gelişmesine yardımcı oluyor.
Denge, odak, farkındalık gelişimine katkı sunuluyor.
Yer çekimsizlik hali aynı zamanda yaşlanma karşıtı etki de gösterebiliyor
