FourS Pilates Private Studio

  • Home
  • FourS Pilates Private Studio

FourS Pilates Private Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from FourS Pilates Private Studio, Pilates Studio, .

20/08/2026
13/08/2026

Pilates’i Pilates yapan detaylardır.

28/07/2026

Kuvvet, doğru planlandığında hayatın her alanına yansır. 💪

Speediance ile uyguladığımız kuvvet antrenmanlarını; hedeflerinize, seviyenize ve ihtiyaçlarınıza göre planlıyoruz.

📍 Fours Pilates | Bakırköy
📩 Detaylı bilgi için DM’den bize ulaşın.

25/07/2026

“Grup dersinde benimle gerçekten ilgilenilir mi?”

En sık duyduğumuz sorulardan biri bu.

Fours Pilates’te grup dersleri, herkesin kendi halinde egzersiz yaptığı kalabalık sınıflar değildir.

✔️ Eğitmenimiz ders boyunca tüm katılımcıları takip eder.
✔️ Gerektiğinde birebir düzeltmeler yapar.
✔️ Hareketlerinizin doğru teknikle uygulanmasını sağlar.

Çünkü yanlış tekrar etmek yerine, doğru teknikle ilerlemenin daha değerli olduğuna inanıyoruz.

Eğer siz de hem grup motivasyonunu yaşamak hem de eğitmen desteğini her an hissetmek istiyorsanız, sizi stüdyomuza bekliyoruz. 🤍

📍 Fours Pilates | Bakırköy
📩 Kontenjan ve ücretsiz tanışma görüşmesi için DM’den veya WhatsApp’tan bize ulaşabilirsiniz.

24/07/2026

Her bedenin ihtiyacı farklıdır. Bu yüzden her dersimiz de farklıdır. 🤍

Fours Pilates’te bireysel dersler, hazır bir programın tekrarından ibaret değildir.

✔️ Hedefleriniz değerlendirilir.
✔️ İhtiyaçlarınıza uygun ders planı oluşturulur.
✔️ Reformer, Chair ve Cadillac ekipmanları gelişiminize göre planlanarak kullanılır.
✔️ İlerleyişiniz düzenli olarak takip edilir ve programınız gerektiğinde güncellenir.

Amacımız sadece egzersiz yaptırmak değil; size en doğru programla en verimli sonucu sunmaktır.

📍 Bakırköy & Private Studio
📞 Bilgi ve ücretsiz ön görüşme için DM’den veya profilimizdeki iletişim bilgilerinden bize ulaşabilirsiniz.

#

18/07/2026

Bugün deneyebileceğiniz 3 temel aktivasyon egzersizi👇

Glute Bridge — 2 set × 10-15 tekrar
• Clamshell — 2 set × 10-15 tekrar (her iki taraf)
• Side-Lying Hip Abduction — 2 set × 10-15 tekrar (her iki taraf)

📝 Not: Bu egzersizler her birey için uygun olmayabilir. Ağrınız veya mevcut bir rahatsızlığınız varsa, öncelikle değerlendirme yapılmalı ve size uygun egzersizler planlanmalıdır.

15/06/2026

Pilates mi fitness mı?

Belki de asıl soru bu değildir.

Önemli olan bedeninizin neye ihtiyacı olduğu ve seçtiğiniz yöntemin buna ne kadar doğru cevap verdiğidir.

Sizce Pilates’in amacı nedir? 👇

08/06/2026

Pilates mi? Kuvvet antrenmanı mı?

Aslında ikisi de.

Fours Pilates’te antrenmanları kişinin hedeflerine ve ihtiyaçlarına göre planlıyoruz.

Çünkü önemli olan yöntem değil.

24/03/2026

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FourS Pilates Private Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share