Anytimelife

Anytimelife Pilates | Fitness | Dietician | Physiotherapy | Group Exercises | Kickbox | Yoga | Manual Theraphy | Scoliosis/Schroth Treatment | Breathing Theraphy

30/07/2026

Koruyucu fizyoterapi nedir, nasıl uygulanır?
Bu sorun cevabı ve tüm detayları Fizyoterapist Dilan Sarıyarlıoğlu videomuzda anlatıyor!

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark
Sitesi No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Reformer Pilates; kontrollü hareketlerle kasları dengeli şekilde çalıştırırken, postürü desteklemeye ve hareket kalitesi...
28/07/2026

Reformer Pilates; kontrollü hareketlerle kasları dengeli şekilde çalıştırırken, postürü desteklemeye ve hareket kalitesini artırmaya yardımcı olur. Düzenli uygulandığında hem günlük yaşamda hem de spor performansında daha kontrollü ve verimli hareket etmene katkı sağlar. 💪

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

24/07/2026

Rotator cuff ve scapular stabilite egzersizleri; omuz
eklemini destekleyen kaslar ile kürek kemiğini kontrol
eden kasların koordineli çalışmasını hedefler.
Bu koordinasyon; omuzun hareket sırasında stabil
kalmasına, kuvvetin doğru şekilde aktarılmasına ve
üst vücut egzersizlerinin daha kontrollü uygulanmasına katkı sağlar. Özellikle atletik performans antrenmanlarında bu çalışmalar, hareket kalitesini geliştiren önemli bir temel oluşturur.

👉 Detaylar için videoyu izlemeyi unutma.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

22/07/2026

Dışarıdan bakınca sadece bacaklarını hareket ettiriyor gibi görünebilir. Oysa reformer üzerinde yapılan bacak çalışmaları sırasında vücut, hareketi kontrol edebilmek için merkez bölgeyi sürekli aktif tutar. Böylece her tekrar; dengeyi, koordinasyonu ve hareket kalitesini geliştirmeye katkı sağlar. Reformer’ın farkı da tam olarak burada başlar: Sadece hareket etmek değil, hareketi doğru yönetebilmek.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

16/07/2026

Menisküs yırtığı olanlar, bu video sizin için! Menisküs ile ilgili bilmeniz gerekenleri Fizyoterapist Dilan Sarıyarlıoğlu videomuzda anlatıyor.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

14/07/2026

Kollarını çalıştırırken aslında tüm vücudunu da çalıştırdığını biliyor muydun? 🔥
Reformer Pilates’te strap ile yapılan kol egzersizleri; omuz, göğüs ve kol kaslarını hedeflerken core bölgesini de aktif tutar. Hareket boyunca dengeyi korumak için birçok kas grubu birlikte çalışır. Bu sayede hem üst vücut kuvvetini hem de hareket kontrolünü geliştirmeye katkı sağlar.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

10/07/2026

Her yumruk sadece hedefe değil, gelişimine de atılır. 🥊
Kick boks antrenmanları;
▪ Koordinasyonu geliştirir.
▪ Dayanıklılığı artırır.
▪ Tüm vücudu çalıştırır.
▪ Refleks ve çevikliği destekler.

📌 Hem formunu korumak hem de enerjini doğru şekilde ortaya koymak istiyorsan seni derslerimize
bekliyoruz.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

02/07/2026

ODAKLAN!
Kendinle yaptığın en önemli anlaşma, vazgeçmemektir. Yorulduğun günlerde de, motive hissetmediğin anlarda da devam edebildiğinde gerçek değişim başlar.
Her antrenman, kendine verdiğin sözün bir parçasıdır.🔥

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

26/06/2026

Yeni nesil antrenman teknolojisi Anytimelife’ta! 🚀

Sporun sadece bir tutku değil, aynı zamanda veriye dayalı bir gelişim süreci olduğuna inanıyorsan, bu yenilik tam sana göre. Artık Deep Sport teknolojisiyle sınırlarını tahmin etmiyor, tam anlamıyla analiz ediyoruz! 📈

Seviyeni gör, limitlerini tanı ve gelişimini rakamlarla kanıtla. Hazırsan, seni sahaya bekliyoruz! 💪

Address

Aşık Veysel Mahallesi Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi No:2/2A-2/2B Esenyurt
Istanbul
34510

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anytimelife posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category