Esra Tekneci

Esra Tekneci Yaşam koçluğu, Yoga, Kişisel gelişim, Sanat, Enerji 💫

01/06/2026

Dizlerde problem varsa dikkatli yapınız❗️
---------

Beynimiz bir hedef belirleyip ona doğru çaba gösterdiğinde (motivasyon ve beklenti aşaması) yoğun bir şekilde dopamin salgılar. Bu süreç, sizi eyleme geçiren YAKITTIR. 🔥

"Bir hareketten ne olacak ki" diye düşünmemek gerekli...

Çünkü hareket ettikçe hareket etmek istersin, alışkanlık devamını getirir.

HADİ HARİKA BİR HAFTA OLSUN..

Sağlıklı ve yüksek enerji dolu seçimlerle.🎉

19/05/2026

Elimden gelenin en iyisini yapıyorum diyorsan ne mutlu sana ne mutlu bize. ❤️

Çünkü kendimiz için yaptığımız tüm çalışkanlık ve iyilik dolu seçimler aslında bir başkasına da iyi gelecek seçimlerdir ve mutlaka ülkemize yansır. 😇

19 Mayıs Atatürk'ü anma gençlik ve spor bayramımız kutlu olsun. 🎉

Coşku ve heyecan pusulamız olsun. 💃🏻

🇹🇷🇹🇷🇹🇷

18/05/2026

Enerjisel olarak bana bakışınla zarar verebilirsin derken ... "benden daha güçlüsün" demiş oluruz.

Gücünü nerelere kaptırıyorsun dikkat et. ❗️

Öğrenmek, anlamak ve bilincimizi yükseltmek hem çok keyiflidir fakat aynı zamanda dışarıya verdiğimiz gücümüzü geri almaktır.👊🏻

Gücünü sahiplenmeye korkma.

Yıllarca korktun, yıllardır korunuyorsun belki de ama ...

hayat sadece var olmaktan ibaret değil bilinçli ve keyifli yaşamaktan da ibarettir.

Çünkü evrenleri yaratan zeka damarlarımızda da dolaşır.

Eğer seçersek, kim olmayı istiyorsak, "daha fazlası" hücrelerimizde saklı, an ve an aktive olurlar. 💃🏻

Enerjinle seç hadi.😘😘😘

İyi ki varsın. 💃🏻 kalp ❤️

Çoğu insan ilk adımı İSTEMEK zannediyor...Halbuki ilk adım herzaman NE İSTEMEDİĞİMİZİ bilmektir. 💯O sebeple negatifle il...
09/05/2026

Çoğu insan ilk adımı İSTEMEK zannediyor...

Halbuki ilk adım herzaman NE İSTEMEDİĞİMİZİ bilmektir. 💯

O sebeple negatifle ilişkini değiştirmelisin.

Negatife olan bakış açını...

Negatif deneyim olmalı, olacak da...

Fakat olduktan sonra negatif deneyimi hala üzerinde taşımamalısın. Dönüşüm için seçim yapmalısın.

Her negatif durum...

HER KONUDA 👉 Yenisini seçmek için bir fırsattır.

Seçim yapma fırsatı.

Hadi seç. 💃🏻

04/05/2026

Hafırlatmalar çünkü zaten bunları çok iyi biliyoruz egomuz sebebiyle dünyaya uyum sağlayacağız diye unutuyoruz...

Artık kendini evrenin gözünden görmeye başlamazsan kendini küçücük, zavallı belki de hiç işe yaramaz hissetmeye mecbur kalırsın.

Sonra yansıt babam yansıt 🙈

Evren için daima ÇOK ÖZELSİN VE BİRİCİKSİN!

Biliyor musun! Yaşarken de öylesin ve bu dünyadan çıkış yaptığında da öyle. ❤️

Lütfen bunu hatırla! Ve kendine acımaktan vazgeç artık. 🙏

Harika bir hafta olsun.

Paylaşmaya çekinme. 🤗

Negatif pozitif yorumlarını paylaşımını yapabilirsin.😇

03/05/2026

Zaten ilerlemiş olduğumuz yönlerimizin kıymetini bilmezsek elimizden alınması çok doğal.

Allah'ın verdiği akılla, HER ŞEYİN değerini anlamak, değerini hatırlamak veya öğrenmek en büyük hakkımız.

Tarih de, sanat da, matemetik de, müzik de, felsefe de, bilim de ...

Hepsi bizim için var. ❤️

Seni heyecanlandıran şeyi "heyecanın latince anlamı enthusiasm ne demek?? içimdeki tanrıyı takip ediyorum demek. "

Lütfen!!

ONU TAKİP ET! Heyecanını duy artık !!!

Hadi ❤️💯🌸

02/05/2026

Enerjimizi yükseltmek için binbir çeşit yoldan biri "eğitmeni olduğum" HATHA YOGA (çünkü yoga'nın da çeşitleri var) ....

hareketlerini uygulamak muhteşemdir.🎉

Çinkü, yoksa bedenimiz ya saldırgan ya da savunma halinde olur.

Hadi bu 3 dakikayı ayır kendine.🧘🏻‍♀️

İyilik sağlık olsun. ❤️🌸

Güvenmek istiyorsun...Seni aldatmayacağına,Seni terk etmeyeceğine,Seni kırmayacağına,Seni hep seveceğine,O zaman bu iste...
30/04/2026

Güvenmek istiyorsun...

Seni aldatmayacağına,
Seni terk etmeyeceğine,
Seni kırmayacağına,
Seni hep seveceğine,

O zaman bu istediğin şeye ne kadar inanıyorsun buna bakmalısın.

Bakacağın şeyin de şimdi ile bir alakası yok.

Çok eskiye ait bir inanç.

Büyürken evinde veya çevrende bir türlü sevildiğine ve görüldüğüne ikna olmadıysan veya güvensizlik sahnelendiyse gözünün önünde tereddütler yaşandıysa...

Sen de sevgisizliğe ikna olduysan...

Sevilebileceğine inanman çok zor. Sana bunu zorla bile kanıtlayamazlar. Aksi yaşanmaz.

Dolayısıyla bilincin üzerinde çalışmalısın dostum.

Yapabilirsin çünkü ben de senin gibiydim ve yaptım, seçtim, deneyimliyorum.

Seçtim çünkü bunu deneyimlemek çok keyifli.💯

Oysa sevgisizlik çok yorucu.

Kalp 🤍

27/04/2026

Negatiften korkma, negatiften kaçma!

Negatifle yizleşebilmek ve negatifi tespit edebilmek sol beynimizi kullanma kapasitemizi gössterir.

Ama onun duygusuyla dolmamalısın.

Çünkü eskiye ait olan bir enerjiyle yeniyi yaratamazsın.

Yeni bir şey yaratmak istiyorsan yepyeni bir sen olabilmelisin.💯

Haydi seç bunu.

Kalp 😇❤️

24/04/2026

Her şey seninle ilgili.

Yaratım gerçekleşirken eskiye ölür, eskiyi bırakır YENİYE DOĞARIZ.

Ego yeni bir benliğe doğar.

Bilincimiz değişir.

Zaten işte "eğer değişirse" yeni bir seçim yapmışız demektir.

Dış dünyada da hemen sonucunu görürüz.

Tamam mı! ;))

Farkındalığın olsun.

Yeniyi seç yeniyi fark et.

Açık ol. Anda ol.

İyi haftasonları.

Kalp 🥰🌸❤️

Address

Camii Kebir Mahallesi
Istanbul
34398

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esra Tekneci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Esra Tekneci:

Shortcuts

Share