Suman Yoga

Home
Suman Yoga

''Be happy for this moment. This moment is your life.” Hayyam WHERE IS DEFNE?

HERE is a page for following the schedule and updates of Defne Suman's yoga classes in Portland OR and Istanbul TR.

23/05/2026

4-5 Temmuz Shadow Yoga’ya Giriş. 6 saatlik yüz yüze çalışma. İstanbul, Gayrettepe. Yerimiz kısıtlı. İlginizi çektiyse sizi bana anlatan mektuplarınızı bekliyorum. [email protected]

19/04/2026

Bu pek uğurlu yeni ay gününde yeni sınıfımızla Shadow Yoga eğitimine başladık. Hoşgeldiniz yeni öğrenciler! Beraberliğimiz ömürlük olsun !

11/04/2026

Yüz yüze bireysel asana seansları devam ediyor. Tüm Sanga’yı sabah yogasına bekliyoruz.

29/03/2026

2026 yılının Shadow Yoga sınıfı toplanıyor. Soruları yanıtlıyorum. İlk workshop 18-19 Nisan İstanbul. Kayıtlar devam ediyor.

28/03/2026

Günaydın !
2026 yılının yeni yoga sınıfını açıyorum. Tüm sene ( veya senelerce) beraber yoganın inceliklerini keşfedeceğiz. Kurslar, kamplar, atölyeler , yüz yüze ve online çalışmalar bizi bekler. 2026 Shadow Yoga Başlangıç sınıfımda yer almak isterseniz 18-19 Nisan İstanbul’daki workshop’a katılmanız gerekiyor. Gayrettepe. 07:00:09:30
3000₺ + KDV
Yerimiz kısıtlı. Buradan mesaj yazabilirsiniz kayıt için.

21/03/2026

2026 yılında yeni bir yoga sınıfı açmak istiyorum. Bu sınıf İstanbul kursları ve Şirince kamplarında yüz yüze eğitim alacak, çevrimiçi derslerle de öğrendiklerini pekiştirecek. Bu yeni sınıfta olup benimle yoga çalışmak isterseniz aşağı bir yorum yazın. İlk İstanbul kursu Nisan ayında. Detaylar pek yakında.

12/02/2026

20 seneyi aşkın zamandır yoga yapıyorum. Bir günü azıcık da olsa yogaya dokunmadan geçirmedim. Yoga’nın beden sağlığı ve zindelik kadar yaratıcılığa da büyük etkisi olduğunu düşünüyorum. Sanılanın aksine yoga yapanlar stresten azade yaşamlar sürmüyorlar. Kaygı, evham ve dünyadaki kötülük karşısında duyulan o yakıcı çaresizlik düzenli yoga yapanları da herkes kadar etkiliyor. Ama dünyayla arana bir hava boşluğu koyuyor yoga. Hayatı 100 yıl sonradan izler gibi bir yerde çekiliyorsun. Gün boyu orada değilsin. Sadece -o da belki bi iki dakika - olup bitenin kaçınılmaz örgüsüne vakıf olduğun bir pencereden bakıyorsun. Sonra geri dönüş. Dünyaya iniş. Şimdiki zamana göğüs geriş. Ama işte o kısacık pencere anı seni yüreklendiriyor. Yolumda yürüyeceğim diyorsun, varlığımın tüm parçalarını sahipleneceğim. Çivisi çıkmış şu alemde sadece bir yaşama dokunacaksa bile iyilik üretmeyi sürdüreceğim. Çünkü o yaşam onu yaşayan için dünyalara bedeldir.

Daha az şikayet , daha az yakınma, daha az dedikodu, sanga sıcaklığı da bonusları.

Yoga’yı yaşamında uzundur barındıran diğer dostların görüşlerini de merak ediyorum. Belki yazarsınız.

10/02/2026

Bir zamanlar bizim çocuklar

24/09/2025

2025-26 yoga eğitim yılımız bu hafta sonu kurslarıyla açılıyor. Öğrencilerimi çok özledim. Kamplar, kurslar, seyahatler, atölye çalışmaları, bireysel asana önerileri, dolunay satsangları ile sarmalanmış sangamıza kavuşmayı dört gözle bekliyorum.

14/09/2025

Leros’taki yoga kampımızın son dersinin en sonu… neler öğrendik? Aşağı yazar mı katılanlar ve uzaktan bakanlar lütfen ?

26/02/2025

Herkesin yüce Şiva gecesi kutlu olsun. Dualarımız duyulsun. Om Namo Sıvayame.

Address

Website

http://www.defnesumanyoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suman Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: