roofwellnessstudio

roofwellnessstudio Birebir kişisel özelliklerinize göre belirlenmiş programları, Göktürk’teki stüdyomuzda yalnızca sizinle ilgilenen eğitmenlerin gözetiminde deneyimleyin.

Kendinizi her antrenmanda tüketmek zorunda değilsiniz.Doğru egzersiz, sizi ertesi güne daha güçlü hazırlar💪🏻
04/08/2026

Kendinizi her antrenmanda tüketmek zorunda değilsiniz.

Doğru egzersiz, sizi ertesi güne daha güçlü hazırlar💪🏻

20/07/2026

Hamileliğinin her haftasında kendini daha güçlü, rahat ve güvende hissetmeye hazır mısın?

✨Hamile Pilatesi;
• Bel, sırt ve kalça ağrılarını azaltmaya yardımcı olur
• Kaslarınızı güçlendirerek duruşunuzu güçlendirir
• Nefes kontrolünü destekler
• Doğuma fiziksel ve zihinsel olarak hazırlanmanızı sağlar

📍Palms Residence G Blok D.2

🗓️ Ücretsiz deneme dersi ile hamile pilatesini uzman eğitmenlerimiz eşliğimde deneyimleyebilmeniz için sizi stüdyomuza bekliyoruz

07/07/2026

Enjoy Life, Keep Well 🙌

18/05/2026

Bu yıl, 19 Mayıs Ruhu’nu harekete geçiriyoruz!

19 Mayıs’ta saat 13:00’te Göktürk Meydan’da Atatürk Büstü’nde buluşup Tuğçe hoca ile kısa bir ısınmanın ardından Göktürk Göleti’ne doğru wellness yürüyüşümüze başlayacağız.

Gölet’te Sena hocayla Stretching çalışmaları yapacak, ardından Evren hocayla önce Güneş’i Selamlayıp Topraklanacak sonra Nefes Egzersiyle biraz yavaşlayıp anda kalacağız…

Mini sağlıklı ikramlarımız eşliğinde keyifli sohbetler edeceğimiz bu özel günde, Büşra hoca ile postür ve günlük yaşamda sık karşılaşılan fiziksel problemlerle ilgili sorularınızı da keyifle yanıtlayacağız.

Hepinizi aramızda görmek için sabırsızlanıyoruz 🤎

Katılım durumunuzu bize bildirmeyi unutmayın!

14/05/2026

19 Mayıs saat 13:00’te Göktürk Meydan’da buluşuyoruz.

Göktürk Gölet’te doğa içinde Tuğçe ile ısınma egzersizleriyle başlayıp Sena ile Stretching yapacak, Evren ile önce Güneş’i Selamlayıp Mindfullness ve Nefes egzersizleri yapacağız.

Sağlıklı ikramlarımız eşliğinde; Büşra ile gündelik yaşamda karşılaştığınız fiziksel ve postural sorunlarla ilgili sohbet ederek sorularınızı keyifle yanıtlayacağız.

19 Mayıs’ın Ruhu’nu birlikte yaşayacağımız bu güzel günde hepinizi bekliyoruz..

Enerjini dönüştürecek bir yoga yolculuğuna hazır mısın?4 Farklı Yin Yoga Serisi ile Bütünsel Bir Yolculuk seni bekliyor!...
02/10/2025

Enerjini dönüştürecek bir yoga yolculuğuna hazır mısın?
4 Farklı Yin Yoga Serisi ile Bütünsel Bir Yolculuk seni bekliyor!

✨Roof Wellness Studio’da, bedenin ve zihnin farklı katmanlarına dokunan 4 özel Yin Yoga serisi; kendine özgü ders içerikleri ve nefes çalışmalarıyla seni hem bedensel hem de zihinsel olarak derinleştirmeyi amaçlıyor.

✨Göktürk’te yoga pratiğini daha anlamlı kılmak, enerjilerini keşfetmek ve içsel farkındalığını artırmak için bu serilerden dilediğine katılabilirsin.

👉 Başlamak istediğin Yin Yoga serisini Ücretsiz Deneme Dersinde keşfet!

📍Roof Wellness Studio, Göktürk Yoga
Palms Residence, G2

Bugün sizlere yan plank hareketinin üç farklı seviyesini gösteriyoruz. Bu varyasyonlar, core aktivasyonu, omuz stabiliza...
19/08/2025

Bugün sizlere yan plank hareketinin üç farklı seviyesini gösteriyoruz. Bu varyasyonlar, core aktivasyonu, omuz stabilizasyonu ve kalça kaslarının çalışması açısından çok etkili.🔥
Daha fazlası için sola kaydır 👉🏻
✌🏻Antrenman programın geliştikçe vücudundaki denge, güç ve duruş farkını daha net hissedeceksin.
Aynı hareketi daha uzun süre yapmak bir ilerleme şeklidir ama vücuduna farklı açılardan yük bindirmek, gerçek fonksiyonel gücü kazandırır.

🔁 Plank varyasyonları, sadece karın kaslarını değil;
• omuzlarını,
• bel çevreni,
• kalça stabiliteni ve
• genel vücut farkındalığını da geliştirir.
❓Core çalışırken en çok zorlandığın şey ne oluyor?

Merkezde kal. Güç orada başlar!Tüm fonksiyonel hareketlerin kaynağı core’dur. Core kasları, yalnızca karın kaslarından i...
14/04/2025

Merkezde kal. Güç orada başlar!

Tüm fonksiyonel hareketlerin kaynağı core’dur. Core kasları, yalnızca karın kaslarından ibaret değildir; omurgayı destekleyen, postürü düzenleyen ve vücut dengemizi yöneten derin kas sistemidir.

Bu hareketler yüzeysel kasları değil, core stabilitesini güçlendirerek denge, koordinasyon ve motor kontrolü geliştirir.

Görünürde basit, ancak fizyolojik olarak iyi kurgulanmış bir yapının parçasıdır.

Her antrenman, bedenin temel sistemlerini hedef alır ve verimli hareket kalıplarıyla uygulanır.

✨Ramazan’a Özel Grup Dersleri Ramazan ayına özel, iftardan sonra bedeninizi rahatlatıp güçlendirebileceğiniz ve enerjini...
03/03/2025

✨Ramazan’a Özel Grup Dersleri

Ramazan ayına özel, iftardan sonra bedeninizi rahatlatıp güçlendirebileceğiniz ve enerjinizi dengede tutabileceğiniz özel grup derslerimiz başlamıştır.

Derslerimiz, sınırlı kontenjan ile Pazartesi-Çarşamba-Cuma günleri 20.30’da yapılacaktır.

İftardan sonra hepinizi bekliyoruz. Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşabilirsiniz.

Address

Göktürk Merkez Mahallesi, İstanbul Caddesi Palms Residence No 10/7 Kat2 Daire G2 Eyüpsultan
Istanbul
34077

Opening Hours

Monday 07:20 - 21:00
Tuesday 07:20 - 21:00
Wednesday 07:20 - 21:00
Thursday 07:20 - 21:00
Friday 07:20 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when roofwellnessstudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to roofwellnessstudio:

Shortcuts

Share

Category