Akademi Kick Boks Spor Kulübü

26/07/2016

19/05/2016

Kendine Güven....

09/04/2016

Antony jashua ... mac masliyo... Ntv sporda

30/03/2016

Yenilmez 4 yakinda ...

19/03/2016

Ntv spor u acin , Bilgehan Demir anlatimiyla...

19/03/2016

10/03/2016

Kick Boks’un faydaları neler?
*Tüm vücudu çalıştırır.
*Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kaloıri harcatır.
*Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
*Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
*Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
*El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
*Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. *Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
*Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.