B-Fit Bahçelievler Yayla

Home
B-Fit Bahçelievler Yayla

B-Fit Bahçelievler Yayla
Kadınların Spor ve Yaşam merkezi Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.

B-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir. B-fit istasyon çalışmaları kendi itme - çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur. Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi g

eliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar. B-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir.

05/12/2021

Türkiye Cumhuriyeti'nin kurucusu, modern Türkiye'nin mimarı, başöğretmenimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk, 5 Aralık 1934’te Seçim Kanunu’nda değişiklik yapılmasını sağlayarak kadınlara seçme ve seçilme hakkı tanınmasını sağladı. Kadınlarımızın demokratik haklarına kavuşmasının 87. yılı kutlu olsun! 💚

03/12/2021

Tek engel önyargılarımız. Hayatı paylaşmak
için hiçbir engel yok...💪🏼

02/12/2021

b-fit İnterval Sistemin başarısı kanıtlanmış, hem kardiyo hem kas geliştirmeyi içeren istasyon çalışmaları 30 dakikada hayatınızı değiştirecek.

Metabolizmayı hızlandıran ve saatler boyunca hızının yüksek kalmasını sağlayan bu özel program, nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlemesiyle yağ yakımını hızlandırır. Sen de b-fit'te haftada 3 gün, günde 30 dakikada hayatını değiştir!💪🏼🍏

01/12/2021

Reformer pilates aletlerimiz ayarlanabilir dirençli yaylarla tasarlanmıştır ve uzman eğitmenlerimiz her seansta size birkaç direnç seçeneği sunar.

O anki ihtiyacınıza uygun direnci seçerek, isterseniz sınırlarınızı zorlayabilir isterseniz de hafif hareketleri tercih edebilirsiniz.💪🏻🍏

30/11/2021

Dik dur b-fit kadını!

Doğru postür, diğer bir adıyla duruş, özgüven ve ifadeyi doğrudan etkilediği gibi minimum çabayla vücutta maksimum yeterlilik sağlarken, yanlış duruş ise kas zayıflıkları, kuvvet dengesizliği, ağrı ve yorgunluğa yol açar.

Gelin b-fit merkezlerimizde ücretsiz postür analizinizi yapalım, duruş alışkanlıklarınızı tanımanıza ve gerekirse düzeltmenize yardımcı olalım.🍏

27/11/2021

Bilgi ve ucretsiz deneme seansi icin 0212 806 03 89 Reformer pilates, ozel tasarlanan bir aletle uygulanan vucudunuzun esnemesini guclenmesini gun icinde kaybettiginiz enerjiyi size geri kazandirmayi hedefleyerek zinde kalmanizi ayrica kaslar icinde sikismis enerjiyi aciga cikararak zihnen ve bedenen rahatlamanizi saglayan egzersiz hareketleridir. Reformer pilates faydalari - Omurgayi hizalar ve posturu duzeltir - Esnekligi arttir - Sirt ve bel agrilarini azaltir - Nefesi duzenler - Kaslari ve vucudu sekillendirir - Kilo vermenize yardimci olur - Vucudu sikilastirir - Mutlu hissetmenize yardimci olur - Gruplarimiz 3 kisiliktir - Kendi grubunuzu olusturabileceginiz gibi bizim olusturdugumuz gruba da dahil olabilirsiniz - Seanslarda kendi ihtiyaciniz ve pilates tecrubeniz dogrultusunda calisirsiniz - Seanslarimiz randevuludur size ve bize uygun gun ve saati ortaklasa 1 gun onceden belirleriz

25/11/2021

Kadına yönelik şiddete DUR DE!✋🏻

Kadına yönelik şiddetin psikolojik, cinsel, sözel, ekonomik, sosyal ve fiziksel gibi birçok boyutu var. Bu kabusu ancak hep birlikte bitirebiliriz!

Haydi b-fit kadını, sen de bulmacada gördüklerini yorumlarda bizle paylaş, farkındalığı arttır.

24/11/2021

Öğretmenler Günü kutlu olsun!

Cumhuriyet tarihimizin ilk kadın öğretmeni Fatma Refet Angın, henüz küçük bir çocukken kendi annesinden okuma yazma öğrendi. Babası Kuva-yi Milliye üyesiydi ve Mustafa Kemal'in ekibindeydi.

Refet Angın beşinci sınıftayken, okuduğu okula Atatürk gelince, ona çiçek sunma görevi de Angın'a verilmişti. Çiçeği vermek için sahneye gelen küçük Angın yere düşmüş, Atatürk, Angın'ı yere düşen çiçekle birlikte kaldırıp kucaklamıştı. Ağlayışını durdurduktan sonra Angın'a “Büyüyünce ne olacaksın çocuk“ diye soran Atatürk, “Öğretmen olacağım” cevabını almıştı. Refet Angın bu sözü gururla yerine getirdi ve 1936'de tarih öğretmeni oldu.

18 Mart 1915 yılında Çanakkale'nin Gelibolu ilçesinde dünyaya gelen Fatma Refet Angın, 21 yaşında başlayan kariyerini uzun yıllar sürdürdü ve 30 Ocak 2010 yılında 94 yaşındayken hayatını kaybetti.

Düştüğü yerden kalkan ve kararlılıkla verdiği sözü tutan Refet Angın'ın tüm kadınlarımıza ilham olması dileğiyle…🙏🏻

22/11/2021

🎂🎁 Sadece bugüne özel b-fit 15. yıl doğum günü kampanyası başladı!

Her yeni 3 ay üyelik alımına ek 3 ay üyelik fırsatını kaçırmayın.

Haydi kızlar, siz de her geçen gün büyüyen, bu aileye katılın. 🍏

21/11/2021

Doğum Günün Kutlu Olsun b-fit 🍏🎂

Sonsuz bir değişim, dönüşüm ve üretimin sembolü olan kadınların gücünü biliyoruz. Onlara spor yapma alışkanlığı kazandırarak, zihinsel, bedensel, sosyal ve ekonomik güçlerini arttırmak için çalışıyoruz ve biz, güçlü b-fit Kadınları, hiç yorulmuyoruz! 💪🏼

2006 yılından bu yana Türkiye’nin dört bir yanında, her yaş ve gelir seviyesinden kadının hayata katılmasını, sağlıklı ve aktif bir yaşamı seçmesini kolaylaştırıyoruz. Kadınlara özel spor ve yaşam merkezlerimizde, sporun yanı sıra sosyal etkinlik ve projelerimizle kadınların kendileri ve çevreleriyle ilgili farkındalıklarının ve yaşam kalitelerinin arttırmasına hizmet etmekten gurur duyuyoruz.

Kendine güvenen, hayallerine inanan, düşerse kırılmadan tekrar ayağa kalkan, kendini seven ve etrafına yaşam kaynağı olan kadınların enerjisine ve potansiyeline inanıyoruz. 🙌🏼🍏

19/11/2021

21 Kasım 2006'dan beri büyük bir zevkle ve şevkle, her yaş ve gelir grubundan kadına spor yapma alışkanlığı kazandırarak daha sağlıklı ve mutlu olmalarını sağlıyoruz.

15. yaşımızı kutlarken daha çok kadını güçlendirmek için sadece 22 Kasım, Pazartesi günü geçerli, her yeni 3 ay üyelik alımına ek 3 ay üyelik fırsatını kaçırmayın.

Haydi kızlar, siz de her geçen gün büyüyen, bu aileye katılın. 🍏

18/11/2021

Doğadan gelen sağlık ve lezzetin buluştuğu Nohut Salatası tarifimizi her gün doya doya yiyebilirsiniz. Özellikle akşam yemeğini hafif yemek isteyenlere öneriyoruz.🥗

Malzemeler: 1,5 su bardağı haşlanmış nohut, 1 adet avokado, 1 küçük boy lahana

Sosu için: 1 limonun suyu, 2 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1/4 çay kaşığı kimyon, 1/2 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı: Lahana ve avokadoyu doğrayarak derin bir salata kasesine koyun. Nohutları ilave edip karıştırın. Sos malzemelerini ayrı bir kapta karıştırdıktan sonra salata kasesine ekleyin. Damak zevkinize göre taze kekik yaprağı veya pul biber ekleyebilirsiniz.☺️

*Özel beslenme programı uygulayan veya alerjisi olan kişiler tarifi uygulamadan önce doktorunuza danışın.

Address

SİYAVUŞPAŞA MAH.YAPRAK SOK.NO:14/A BAHÇELİEVLER / İST.

34400

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 18:00

Website

http://www.b-fit.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B-Fit Bahçelievler Yayla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to B-Fit Bahçelievler Yayla:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: