Coach Lahdihli

Coach Lahdihli Personal fitness Trainer

قريبا اول حصة سنمدكم بالتفاصيل 💪
24/09/2025

قريبا اول حصة سنمدكم بالتفاصيل 💪

🥇 فوائد زيت الزيتون مع بعض المكونات الطبيعية وطريقة استخدامها 🥇✅️ زيت الزيتون + الجوز 🥜↪️ يساعد على التحكم في الشهية.🔸 ا...
11/09/2025

🥇 فوائد زيت الزيتون مع بعض المكونات الطبيعية وطريقة استخدامها 🥇

✅️ زيت الزيتون + الجوز 🥜
↪️ يساعد على التحكم في الشهية.
🔸 الطريقة: تناول ٣ حبات جوز مع ملعقة صغيرة زيت زيتون على الريق.

✅️ زيت الزيتون + التين المجفف 🧡
↪️ يقلل الكوليسترول الضار.
🔸 الطريقة: انقع ٣ حبات تين مجفف في زيت الزيتون طول الليل وتناولها صباحًا.

✅️ زيت الزيتون + التين الطازج 💪
↪️ يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
🔸 الطريقة: حبة تين طازة مع ملعقة صغيرة زيت زيتون كوجبة خفيفة.

✅️ زيت الزيتون + اللوز 🌿
↪️ يقضي على قشرة الرأس.
🔸 الطريقة: اخلط زيت الزيتون مع زيت لوز مر، ودلك فروة الرأس قبل النوم واغسله تاني يوم.

✅️ زيت الزيتون + الثوم 🧄
↪️ يخفف من التهابات الأذن.
🔸 الطريقة: تسخين فص ثوم في زيت الزيتون وتبريده، ثم وضع نقطتين فقط خارج فتحة الأذن (مش للداخل) – الأفضل تحت إشراف طبي.

✅️ زيت الزيتون + التمر 🩸
↪️ يعزز صحة العظام ويرفع مستوى الحديد.
🔸 الطريقة: تناول ٣ تمرات مع ملعقة صغيرة زيت زيتون يوميًا.

🌹 قال رسول الله ﷺ:
"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة"

10/09/2025

#أفضل وقت_لتناول_المكملات_الغذائية:
•المغنيسيوم → في المساء قبل النوم
•فيتامين D → مع وجبة الإفطار
•الكالسيوم → بعد الغداء
•البروبيوتيك → على معدة فارغة
•أوميغا-3 → مع الوجبات
•فيتامين B المركب → في الصباح الباكر
•فيتامين E → مباشرة بعد الأكل
•الزنك → اترك ساعتين بينه وبين الحديد

́ Plus d'information veuillez nous contacter privé
08/09/2025

́
Plus d'information veuillez nous contacter privé

Training encore et encore...💪💪 ́
08/09/2025

Training encore et encore...💪💪
́

Donnez-vous une expérience inoubliable avec un suivi privé spécifique 💪✅Musculation✅Fitness✅Remise en forme✅Perte de poi...
08/09/2025

Donnez-vous une expérience inoubliable avec un suivi privé spécifique 💪
✅Musculation
✅Fitness
✅Remise en forme
✅Perte de poids
etc
Je serais à votre service toute la semaine 🤗

Bonsoir les 💚On vous annonce Votre planning privé 🔥 prochainement ! vos ceinture 💪💪Bon début de semaine 🥰 ́nergie...
08/09/2025

Bonsoir les 💚
On vous annonce Votre planning privé 🔥 prochainement ! vos ceinture 💪💪
Bon début de semaine 🥰
́nergiepositive

plus important, ce n’est pas de commencer fort…😈 C’est de ne jamais arrêter. et construisent ce que la motivati...
08/09/2025

plus important, ce n’est pas de commencer fort…😈 C’est de ne jamais arrêter.
et construisent ce que la motivation seule ne peut pas 💪 ́nergiepositive

votre santé ́nergiepositive La Bienvenue en ligne pour plus d'information veuillez nous consulter sur Mes...
08/09/2025

votre santé
́nergiepositive
La Bienvenue en ligne pour plus d'information veuillez nous consulter sur Message

Bonjour les sportifs 👋 Attachez vos ceinture pour une dynamique séance cette après-midi 18h N'hésitez pas de nous rejoin...
07/09/2025

Bonjour les sportifs 👋
Attachez vos ceinture pour une dynamique séance cette après-midi 18h
N'hésitez pas de nous rejoindre ́nergiepositive 💪
votre santé 🥰

Address

Sousse Msken
Sousse
4070

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Lahdihli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category