POWER GYM_Boumerdess

POWER GYM_Boumerdess salle de musculation et fitness cardio et mise en forme

عيدكم مبروك يا أبطال القاعة❤️💪ربي يديم عليكم الصحة والقوة، ويزيدكم عزيمة ونجاح 💥كل عام وأنتم في الفورمة، والأوزان دايما ...
06/06/2025

عيدكم مبروك يا أبطال القاعة❤️💪
ربي يديم عليكم الصحة والقوة، ويزيدكم عزيمة ونجاح 💥
كل عام وأنتم في الفورمة، والأوزان دايما طالعة🏋️🏋️ والدهون دايما هاربة 😄🔥
أعاده الله على الامة الاسلامية جميعا بالصحة و العافية ♥️

Séance de renforcement musculaire 💪Bonne courage toute l'équipe de POWER GYM_Boumerdess JSB-Boumerdess
13/10/2024

Séance de renforcement musculaire 💪
Bonne courage toute l'équipe de
POWER GYM_Boumerdess

JSB-Boumerdess

Bonne continuation 💪Toujours en forme 💪
13/10/2024

Bonne continuation 💪
Toujours en forme 💪

Bonne journée ✅Toujours en forme 💪💪
05/10/2024

Bonne journée ✅
Toujours en forme 💪💪

عيد فطر مبارك على جميع الأمة الاسلامية ❤️كل عام و أنتم بخير ❤️ أعاده الله عليكم بالصحة و العافية ❤️
10/04/2024

عيد فطر مبارك على جميع الأمة الاسلامية ❤️
كل عام و أنتم بخير ❤️
أعاده الله عليكم بالصحة و العافية ❤️

رمضان مبارك على جميع الأمة الاسلامية ❤️ينعاد عليكم بالصحة و العالفية و الخير ❤️♥️
10/03/2024

رمضان مبارك على جميع الأمة الاسلامية ❤️
ينعاد عليكم بالصحة و العالفية و الخير ❤️♥️

هل تعلم ما هو القلب الثاني للانسان هي عضلة السمانةو لماذا يجب عليك الإهتمام بعضلات السمانة عضلة السمانة هي ليست مجرد عضل...
08/12/2023

هل تعلم ما هو القلب الثاني للانسان
هي عضلة السمانة
و لماذا يجب عليك الإهتمام بعضلات السمانة
عضلة السمانة هي ليست مجرد عضلة فقط بل هي المضخة الثانية في الجسم بعد عضلة القلب، فهي تضخ الدم من الأسفل إلى الأعلى، كما تقوم بتنشيط الدورة الدموية وتعزز القدرة على الثبات والإتزان أثناء الحركة أو عند بذل المجهود العضلي إضافة إلى أنها تمنح الجسم شكلاً جذاباً أو أنيقاً.
لكل شخص عنده مشكلة في عضلة السمانة يحاول أن يعمل بهاته النصائح :
1_ يجب أن تمرنها على الاقل مرتين أسبوعيا إلى 3 مرات (فهي عضلة سريعة الإستشفاء)
2_ حاول ضربها من كل اتجاه اثناء التمرين , حتى تحصل على الشكل 3D
3_ يجب ان تكون التكرارات عديدة من 25 تكرار فما فوق.
4_ البطؤ الحركي في التمرين و الأداء الصحيح حتى تستفيد العضلة 100%
الأطباء يصفونها بالقلب الثاني للإنسان، وعدم الاهتمام بها يمنحك مظهرا مشوها لذلك لا تهملها

مغادرة الوفد التونسي نحو كوالالمبور-ماليزيا ثم إلى بانكوك تايلاند للمشاركة في بطولة العالم م م ا MMA من 6 إلى 11 ديسمبر ...
02/12/2023

مغادرة الوفد التونسي نحو كوالالمبور-ماليزيا ثم إلى بانكوك تايلاند للمشاركة في بطولة العالم م م ا MMA من 6 إلى 11 ديسمبر 2023 GAMMA Tunisian committee of Shootfighting MMA and Grappling
نسأل الله أن يوفق بطل القاعة 💪🔥 أمين سعد في تمثيل الراية الوطنية خارج حدود الوطن 💪💪
المدرب 🥋: غازي أحمد
POWER GYM_Boumerdess

ألف مبروك للشبيبة الرياضة ببومرداس الصعود للرابطة الثالثة مستوى ثاني 💚🤍نتمنى لكم التوفيق في باقي المشوار 💪🤍💚
07/10/2023

ألف مبروك للشبيبة الرياضة ببومرداس الصعود للرابطة الثالثة مستوى ثاني 💚🤍
نتمنى لكم التوفيق في باقي المشوار 💪🤍💚

بشرى سارة للقاعة و للرياضة ببومرداس 💪❤️استدعاء الاعبين هيثم البهلي💪 وكريم بوزيان 💪لاختبار انتقاء عناصر المنتخبات الوطنية...
19/08/2023

بشرى سارة للقاعة و للرياضة ببومرداس 💪❤️
استدعاء الاعبين هيثم البهلي💪 وكريم بوزيان 💪لاختبار انتقاء عناصر المنتخبات الوطنية لليوزيكان بودو
نتمنى لهم التوفيق و النجاح ❤️💪
المدرب : غازي أحمد 🥋

POWER GYM_Boumerdess

Address

Boumerdess Centre Ville
Mahdia
5110

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Telephone

+21621798051

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when POWER GYM_Boumerdess posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to POWER GYM_Boumerdess:

Shortcuts

Share

Category