FitÎness

FitÎness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from FitÎness, Gym/Physical Fitness Center, Feriana.

- بهدلتهم طول التمرين ؛ هما برضو آخر التمرين = بنحبك يا كابتن ..🤗
16/12/2024

- بهدلتهم طول التمرين ؛ هما برضو آخر التمرين
= بنحبك يا كابتن ..🤗

🔥 الرياضة في الشتاء... السر الحقيقي لأجسام الصيف! 🏋️‍♂️❄️لايوجد بطل ينتظر الصيف حتى يبدأ، الأبطال الحقيقيين يبنون أجسامه...
14/12/2024

🔥 الرياضة في الشتاء... السر الحقيقي لأجسام الصيف! 🏋️‍♂️❄️

لايوجد بطل ينتظر الصيف حتى يبدأ، الأبطال الحقيقيين يبنون أجسامهم في عز البرد! 💪

1️⃣ الشتاء هو وقت القوة:
حرق الدهون أسرع، وبناء العضلات أقوى! جسمك يحتاج طاقة أكبر حتى يدفى، وهذا الذي يجعله يحرق سعرات اكثر.

2️⃣ استغلال الوقت:
بدل ما تبقى في البيت، ابدأ رحلتك للرشاقة والقوة. والذي يزرعه في الشتاء، يحصده في الصيف!

3️⃣ العقلية الحديد:
الرياضة في البرد لاتبني جسمك فقط، بل تبني شخصيتك ايضا

فوائد الرياضة للنساء: • مُمارسة الرّياضة تُساعد على التخلُّص مِن الدّهون والوزن الزائد، حيث تعمل على رفع مُعدّلات الحرق ...
13/12/2024

فوائد الرياضة للنساء:
• مُمارسة الرّياضة تُساعد على التخلُّص مِن الدّهون والوزن الزائد، حيث تعمل على رفع مُعدّلات الحرق بالجسم.
•
• القضاء على أمراض الشيخوخة وتقدم العمر ومحاربة التجاعيد وإخفاؤها.
•
• إعطاء الجسم المرونة والليونة التي تناسب طبيعة المرأة.
•
• تساعد ممارسة الرّياضة على تقوية عضلات الحوض وتوسعيها، بالإضافة إلى تسهيل عملية الولادة الطبيعية والقيصرية.
•
• تساعد الرّياضة المرأة المُرضِعة على نزول اللبن وسرعة تدفقه.
•
•
•
• التقليل من الإصابة بأمراض السكري والضّغط.
•
• إزالة الاكتئاب والشعور بالسعادة؛ لأنَّ الرّياضة تعمل على إفراز بعض الهرمونات الخاصَّة، التي تسبب الإحساس بالسعادة، مثل هرمون الأدرينالين.
•
• تُساعد الرِّياضة بقدر كبير في العلاج من أمراض القلب، الشرايين والأوعية الدموية.
•
• تعمل مُمارسة الرِّياضة على زيادة إفراز الكوليسترول الجيّد وهدم الكوليسترول السيْ.
•
• تُساعد الرّياضة على النوم باسترخاء. والهدوء عند التوتّروالضّغط .
•
• تعمل الرّياضة على تقوية العظام والحد من أمراض الهشاشة.
•
• تعمل الرياضة على رفع كفاءة الجهاز المناعي بالجسم.
•
• تُساعد الرِّياضة على انخفاض مرض السُّمنة الزائدة.
•
• تُساعد الرّياضة على زيادة احترام الذات، تحسين الصورة الذاتية، زيادة الثقة بالنفس، انخفاض معدلات الإكتئاب، والتوتر، والقلق،
•
• الحصول على جسم متناسق وممشوق ورياضي.♥️

W9ayét club gymmnastique le banoutet marhbee❤️❤️
09/06/2024

W9ayét club gymmnastique le banoutet marhbee❤️❤️

08/06/2024

À partir m'en ghodwa lwa9t bech ywali 17h
Layamet:
Vendredi 17h
Samedi 17h
Dimanche 17h
🦋

🥰🥰🥰🥰
15/04/2024

🥰🥰🥰🥰

14/04/2024

أجواء تحضيرات bac sport انشاالله بالنجاح les amours❤️❤️🥰🥰😘🧿🧿

10/04/2024

Li mezelt 7ayra f enchainement w andha difficultée f les élements li bech te5demhum mar7bee beha fel groupe mte3na tprofiti layamet li mezelou 3al bac sport
Raka7t un enchainement mezyen notée sur 20
Allez lbnet li 7achtha tod5el m3aya wm3a groupi tendemch barcha ambiance w5edma mezyena
Mar7beee❤❤
sport loading
J -10
Bon courage😘😘

عيدكم مبروك و كل عام و انتم بالف خير
09/04/2024

عيدكم مبروك و كل عام و انتم بالف خير

Address

Feriana
1240

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitÎness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category