เว็บไซต์คืออะไร?

Yoga is Me : โยคะครูบีช

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Prachuap Khiri Khan
Yoga is Me : โยคะครูบีช

โยคะเพื่อสุขภาพ ส่งต่อแรงบันดาลใจ 🧘🏻‍♀️
CYT 200hr.(Yoga Teacher WYA), TTC 50hr. (Yoga Wheel Teacher WYA), 50 hr. Advanced Yoga by Kru May

08/07/2026

โครงสร้างหลังคาใกล้เสร็จแล้วค่ะ คานนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับ Yoga Fly ด้วยนะคะ 🥰 🧚‍♀️

08/07/2026

ถึงจะไม่สวยมาก แต่เราอายุมากค่ะ 🤣

#ยังไม่สะดวกแก่
#อายุมากแต่สตรองมากนะคะ

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ

08/07/2026

สายสตรองมาเจอกันค่ะ 🥰

#โยคะครูบีช

#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ

07/07/2026

คลาส Private เช้านี้ค่ะ ถ้าไม่ว่างจริงๆเรียนคลาสเช้าไม่ได้นะคะ ฝึกจบทำท่านั้นท่านี้ 38 กระบวนท่า หมดแรงหิวข้าวถึงเลิกค่ะ 😆🥰

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ

06/07/2026

พลังงานดีๆเช้านี้ค่ะ สดใสมาก 💓🥰

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ

06/07/2026

ตื่นเต้นแล้วค่ะ สนุกได้ความรู้เพื่อนำไปฝึกไปต่อยอดได้อย่างถูกต้องแน่นอนค่ะ 🥰💓

04/07/2026

คลาสโยคะทุกคลาสจะได้ครบทุกส่วนค่ะ
- ก้ม (Forward Bend)
- แอ่น (Backbend)
- บิด (Twist)
- เอียง (Side Bend)

แต่ในแต่ละสัปดาห์บีชจะแบ่งเน้นแต่ละส่วน เพื่อให้ตรงเป้าหมายของผู้ฝึกเพิ่มเข้าไปด้วยค่ะ ดูจากผู้ฝึกในคลาสเป็นส่วนสำคัญ

📌📌ตารางการฝึกของเราจะเป็นตามนี้ค่ะ

💛จันทร์
Upper Body, Core Body
คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม, Stretching, Basic Backbend (เหมาะสำหรับผู้ฝึกใหม่ และทุกระดับค่ะ)

💚พุธ
Lower Body
Balance, Twist, Hip Opening, Hamstring Stretching (ทุกระดับ)

🩵 พฤหัส / ศุกร์
Full Body
Power, Cardio, Arm Balance, Inversion, Deep Backbend (ฝึกโยคะมาอย่างน้อย 6 เดือน หรือมีพื้นฐานมาแล้ว)

ปรึกษาครูบีชเรื่องการฝึกโยคะให้เหมาะสมทักมาได้เลยนะคะ ยินดีให้คำปรึกษาทุกคนค่ะ 🥰💓

03/07/2026

Power Yoga จบด้วย Headstand ค่ะวันนี้

อย่าพึ่งคิดว่าโยคะน่าเบื่อค่ะลองมาฝึกกับครูบีชดูก่อน 😁

เผาผลาญไป 460 แคล🔥🔥🔥

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ