11/05/2026
ครั้งแรกกับการมาลองเต้น Aerobic บอกเลยว่าเปิดโลกมาก! ✨
ในฐานะเทรนเนอร์ บางทีเราก็คุ้นชินกับการคาร์ดิโอแบบเดิมๆ วันนี้เลยขอลองเปลี่ยนมาคาร์ดิโอจังหวะสนุกๆ แบบแอโรบิกดูบ้าง ครั้งแรกมันอาจจะเขินๆ หน่อย แต่พอเครื่องติดแล้วสนุกจนลืมเหนื่อยเลยย💃🔥
เพราะการออกกำลังกายไม่มีขีดจำกัด อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ นะคะ ใครยังไม่เคยลอง... ต้องจัดซักครั้งแล้วจะติดใจ!💪💖
ขอบคุณ .phuket ที่จัดอีเว้นดีๆแบบนี้ให้ชาวภูเก็ตสายwellness ได้มาจอยกันนะค้า☺️🌴
#ออกกำลังกาย #แอโรบิค
