เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106335662544979/

Yus and Science.

Performance Coach.🇹🇭
Sports Science.👨‍🏫🧬

26/08/2026

ขอเท่ห์หน่อยละกัน

#ภาพจากเอไอ

23/08/2026

ขอบคุณแม่ที่คอยช่วยเหลือทุกอย่าง ❤️

"อีกหนึ่งวันที่ยอดเยี่ยม!
ผลการประเมินผ่านฉลุยทุกอย่าง
เสียดายแค่เรื่องเดียวคือเมื่อคืนนอนน้อยไปหน่อย ตอนตื่นเช้าแอบลังเลว่าจะถอนตัวดีไหม
เพราะกลัวไม่สดชื่น แต่พอเช็กเวลาหลับลึก
(Deep Sleep) แล้วพอดึงไหว
บวกกับความเข้าใจร่างกายตัวเองในเกมการแข่งขัน เลยประคองหัวใจให้อยู่ในโซน 2-3 จนรอดมาได้พาร์ท

เวทเทรนนิ่งรอบนี้กลับมาออกแบบโปรแกรมเอง ถือว่าคุ้มค่ากับความเหนื่อยในเซตโหด ๆ ยังปิดจ๊อบด้วยการสปริ้นต์หน้าเส้นได้ดี

แต่เส้นทางยังอีกไกล กล้ามเนื้อยังต้องพัฒนาอีกเยอะ! ลุยต่อ ไม่หยุดแค่นี้แน่นอน 💪🔥"

🫂

น้าบิว

20/08/2026

ให้ความสำคัญกับการนอนที่มีคุณภาพ
การกินอาหารที่ดี การฟื้นฟูจิตและกาย
นี้คือการบอกรักภาษากาย ให้กับตัวเอง

10/08/2026

การตื่นมาในทุกเช้าแล้วยังมีลมหายใจคือของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด 🌬️

08/08/2026

เมื่อใจไม่วิ่งตามลาภยศ แม้ยืนอยู่
เพียงลำพัง ก็ไม่รู้สึกว่าขาดสิ่งใด ⛰️

07/08/2026

แข่งสนามแรกไม่รู้จักว่าชายคนนี้เป็นใคร ด้วยความที่เป็นเด็กจึงไม่ได้สนใจผู้คนมากนัก ท่านนี้คืออาจารย์ฝึกสอนจักรยานตั้งแต่เริ่มต้น ที่ไม่มีคำว่าวันหยุด ซ้อมตลอดตามหลังแกเรียนรู้เทคนิคการปั่น แกปั่นเร็วเวลาซ้อมเราก็ไม่อยากปั่นตกหลัง ถ้าตกหลังสนามในป่า มันมืดวังแวงน่ากลัว กลัว👻 สมัยเด็กซ้อมแบบปั่นไปกลัวผีไป เลยทำให้ปั่นไวเพราะความกลัวสมัยเด็ก 55555

ตอนเช้าไป โรงเรียนเหมือนเพื่อน ตอนเย็นก็จับจักรยานไปปั่น ได้เล่นกับเพื่อน ในหมู่บ้านตอนเสาร์ อาทิตย์ ส่วนมากจะโดดน้ำคลอง555 ปั่นจักรยานไปเล่นบอล ตามประสาเด็กๆ