โยคะสมาธิ สติบำบัด โดยครูเล็ก เพื่อมวลชน

โยคะสมาธิ สติบำบัด โดยครูเล็ก เพื่อมวลชน Yoga Therapy โยคะง่ายๆไสตล์ครูเล็ก เพื่อให้คนทั่วไปสามารถปฏิบัติตามได้

17/12/2025

คอร์สพิเศษ:"ปลุกพลังชีวิต เชื่อมกาย-ใจ-จิต สมดุลย์"
ผ่าน: "โยคาสนะไร้กระบวนท่า"
โดย :ครูเล็กโยคะเพื่อมวลชน
กลุ่มเป้าหมาย: โดยเฉพาะท่าน สว.(สวยเวอร์) 50+ ไม่สะดวกแก่ทั้งหลาย เหยียดยืดกายคลายสารพัดปวด ก่อนนอน ทำให้หลับลึก ผ่อนคลาย

เพียง 999 บาท/ เดือน
(เฉลี่ย 66.66 บาท/ชม.)

ถูกดีมีคุณภาพ by ครูเล็ก-->ลงทุนกับสุขภาพคุ้มค่าที่สุดครับ

วันเวลาฝึกฝน : ผ่าน Zoom
-วัน จ-พ-ศ ของทุกสัปดาห์
-เวลา 19.00-20.30 น.(1.30 hr.)

เริ่ม : วันศุุกร์ที่ 12/12/2568
(เริ่มได้ตลอดเวลาตามใจคุณ ระยะเวลา 1 เดือน นับจากวันแรกที่เริ่มฝึก)

สนใจติดต่อสอบถามจองคอร์สฝึกได้ที่ :
ครูเล็ก :061-7849666
ID Line : lekcu

สามารถเข้าชมสไตล์การสอน"โยคาสนะไร้กระบวนท่า" และเรียนฟรี ได้ที่ ช่องทาง TikTok:


ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 08.09-09.09 น.

ด้วยรัก&ห่วงใย
ครูเล็กเพื่อมวลชน
3/12/68

คอร์สพิเศษ:"ปลุกพลังชีวิต เชื่อมกาย-ใจ-จิต สมดุลย์" ผ่าน: "โยคาสนะไร้กระบวนท่า" โดย :ครูเล็กโยคะเพื่อมวลชนเพียง 999 บาท/...
03/12/2025

คอร์สพิเศษ:"ปลุกพลังชีวิต เชื่อมกาย-ใจ-จิต สมดุลย์"
ผ่าน: "โยคาสนะไร้กระบวนท่า"
โดย :ครูเล็กโยคะเพื่อมวลชน

เพียง 999 บาท/ เดือน

วันเวลาฝึกฝน :
-วัน จ-พ-ศ ของทุกสัปดาห์
-เวลา 19.00-20.30 น.
เริ่ม : วันศุุกร์ที่ 12/12/2568

หมายเหตุ : หากท่านใดเข้าเรียน ต่อเนื่อง ตลอดเดือน ตั้งแต่ 10 ครั้ง ขึ้นไป จะได้รับสมนาคุณพิเศษ ตอบแทนความมีวินัย โดยลงทะเบียนเดือนถัดไป จะได้รับส่วนลด 10%

สนใจติดต่อสอบถามจองคอร์สฝึกได้ที่ :
ครูเล็ก :061-7849666
ID Line : lekcu

สามารถเข้าชมสไตล์การสอน"โยคาสนะไร้กระบวนท่า" และเรียนฟรี ได้ที่ ช่องทาง TikTok:


ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 08.09-09.09 น.

เรื่องเล่า:
"สังขารร่างกายนี้ มีความเสื่อมไป สิ้นไป ตลอดเวลา" ดังนั้น ไม่ว่าสาขาวิชาชีพใด จึงควรต้องใส่ใจ และให้เวลากับการดูแลร่างกายตนเองเป็นประจำ สม่ำเสมอ ต่อเนื่อง จนกลายเป็นนิสัย สู่ วินัย(Discipline )ที่ยั่งยืน สืบต่อไป.....
"สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือทำเอง"
"สุขภาพเป็นสมบัติส่วนตัวที่ล้ำเลอค่าที่สุด ทำมากได้มาก ทำน้อยได้น้อย ไม่ทำไม่ได้เลย"

ข้อคิดสะกิดใจ: "มนุษย์เราจะดิ้นรน ขวนขวาย ทุ่มเท ให้รวยล้นฟ้าไปเพื่ออะไร หากสุดท้ายต้องกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง.,,..กลับมารักตนเอง ปลุกพลังชีวิตในตนเอง โดย
ขยับร่างกายตอนนี้เรียกว่าออกกำลังกาย ขยับร่างกายตอนใกล้ตายเรียกกายภาพบำบัด

ด้วยรัก&ห่วงใย
ครูเล็กเพื่อมวลชน
3/12/68

ปล.:เดือนแรก ที่จะเริ่มต้นฝึก ในวันศุกร์ ที่ 12/12/68 นี้ หากท่านใดลงทะเบียน ภายในวันที่ 5 ธันวาคม 2568 นี้ จะได้รับสมนาคุณพิเศษ เนื่องในวันพ่อแห่งชาติ ลดทันที 50%

เรียน กัลยาณมิตรผู้ใจบุญทุกท่านเรื่อง ขอเชิญร่วมเป็นเจ้าภาพสร้างอุโบสถสิ่งที่ส่งมาด้วย : -ใบฏีกาบอกบุญ (เอกสารแนบ 1) ...
06/03/2025

เรียน กัลยาณมิตรผู้ใจบุญทุกท่าน
เรื่อง ขอเชิญร่วมเป็นเจ้าภาพสร้างอุโบสถ

สิ่งที่ส่งมาด้วย :
-ใบฏีกาบอกบุญ (เอกสารแนบ 1)
-ใบรายการจองเป็นเจ้าภาพสร้างอุโบสถ(เอกสารแนบ 2)
-แบบโครงสร้างอุโบสถ(เอกสารแนบ 3)

ด้วยคณะสงฆ์ ผู้นำชุมชน กรรมการ ชาวบ้านหนองตาเรียม วัดหนองตาเรียม ต.ไทยสามัคคี อ.หนองหงส์ จ.บุรีรัมย์ ได้มีฉันทามติร่วมกันว่าต้องการสร้าง "อุโบสถ" ขนาด กว้าง 8 เมตร ยาว 19 เมตร ขึ้น(ดังเอกสารแนบ 3) โดยราคาประเมินการก่อสร้าง เบื้องต้นเกือบ 10 ล้านบาท
วัดหนองตาเรียมนี้ เป็น วัดบ้านเกิดของบิดาครูเล็กเอง(คุณพ่อเจริญ สรงพิมพ์) ดังนั้น จึงขออนุญาตบอกบุญมายังสาธุชนคนใจบุญทุกท่าน ร่วมจองเป็นเจ้าภาพสร้างอุโบสถหลังนี้ ร่วมกัน ตามกำลังศรัทธา (เอกสารแนบ 1)

จึงเชิญขวนบอกบุญมายังสาธุชน คนใจบุญทุกท่าน ร่วมสั่งสมบุญเป็นอริยทรัพย์ข้ามภพชาติไปด้วยกัน
หากประสงค์จักร่วมสร้างอุโบสถ เป็น เจ้าภาพ เสาเข็ม เสาเอก เสาโท เสาบริวาร อิฐ เหล็ก หิน ปูน ทราย ประตู หน้าต่าง (เอกสารแนบ 2) โปรด ลงชื่อแจ้งความประสงค์ มายังไลน์ส่วนตัว ได้เลย ภายในวันที่ 12 มีนาคม 2568 นี้ เพื่อทางวัดจักนำรายชื่อไปจัดพิมพ์ในใบฎีกาบอกบุญก่อน

ขออานิสงส์แห่งบุญนี้ ส่งเสริม สนับสนุน ให้ท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุขความเจริญ ทั้งทางโลกและทางธรรมด้วยเทอญ

ขอแสดงความนับถือ
ครูเล็กจิตอาสา
Id Line : lekcu
6/03/2568

หมายเหตุ: กำหนดการพิธีตอกเสาเข็มสร้างอุโบสถ จะจัดขึ้น ในวันพฤหัสบดี-ศุกร์ ที่ 22-23 พฤษภาคม 2568 นี้ ใกล้ๆ วันงาน จักประสานหารือจัดรถบัสเพื่อไปร่วมแสวงบุญในครั้งนี้ครับ

ขอกราบอนุโมทนาบุญกับกัลยาณมิตรทุกท่านที่ร่วมถวายผ้าป่าสามัคคี ซื้อที่ดินถวายวัด จำนวน 1,222,222.22 (หนึ่งล้านสองแสนสองหม...
13/08/2024

ขอกราบอนุโมทนาบุญกับกัลยาณมิตรทุกท่านที่ร่วมถวายผ้าป่าสามัคคี ซื้อที่ดินถวายวัด จำนวน 1,222,222.22 (หนึ่งล้านสองแสนสองหมื่นสองพันสองร้อยยี่สิบสองบาทยี่สิบสองสตางค์) ในวันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2567 ที่ผ่านมา
ในการนี้ฯ กราบขอบพระคุณ ท่านอาจารย์เผ่า สุวรรณศักดิ์ศรี คณะ สถาปัตยกรรมศาสตร์ รหัส 14 ศิลปินแห่งชาติสาขาสถาปัตยกรรมไทย และอดีตอนุสาสกหอพักนิสิตชายจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ แพทย์หญิงเตือนใจ วงศ์วรเศรษฐ์ คณะแพทยศาสตร์ รหัส 18 อดีตผู้ช่วยอนุสาสกหอพักนิสิตหญิงจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่เป็น ตัวแทนถวายและเป็นสะพานบุญเชื่อมแด่เพื่อนพ้องน้องพี่ชาวจุฬาฯ ชาวหอซีมะโด่ง และญาติธรรมทุกหมู่เหล่า
กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูง มา ณ โอกาสนี้ครับ
ปล.มีผู้โอนร่วมถวาย มาหลังปิดยอดแล้ว ราวๆ 3-4 หมื่นบาท

สาธุ สาธุ สาธุ
อนุโมทามิ
นิพพานะ ปัจจะโยโหตุ

#ผ้าป่าสามัคคีซื้อที่ดิน
ักษ์จามจุรีทรงปลูก
#ชาวจุฬาฯ18สืบทอดตำนานสานต่อความทรงจำรำลึกถึงองค์ราชา
#รวมใจปลูก9ต้นจามจุรีทรงปลูกของพ่อหลวงรัชกาลที่9ในวันแม่แห่งชาติ
#สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม
#ร่วมก่อการดีเป็นศรีวันแม่แห่งชาติ

เรียน กัลยาณมิตรทุกท่านเรื่อง เชิญชวนร่วมถวายผ้าป่าซื้อที่ดินถวายวัด และร่วมปลูกต้นลูกจามจุรีทรงปลูก จำนวน 5 ต้น ในวันแม...
06/08/2024

เรียน กัลยาณมิตรทุกท่าน
เรื่อง เชิญชวนร่วมถวายผ้าป่าซื้อที่ดินถวายวัด และร่วมปลูกต้นลูกจามจุรีทรงปลูก จำนวน 5 ต้น ในวันแม่แห่งชาติ ณ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม อ.พล จ.ขอนแก่น
ด้วย ท่านเจ้าอาวาส พระอาจารย์หมอวิชัย กัมมสุทโธ (อดีตจักษุแพทย์ผู้อำนวยการโรงพยาบาลพระอาจารย์ฝั้นอาจาโร) มีดำริที่จะซื้อที่ดินซึ่งอยู่ติดกับวัดเพิ่ม เป็นจำนวน 30 ไร่เศษ เพื่อปลูกป่าเพิ่มพื้นที่สีเขียวลดภาวะโลกเดือด(Boiling Global) และเป็นที่ปฏิบัติภาวนา
ในวันจันทร์ ที่ 12 สิงหาคม 2567 ขอเชิญร่วมเป็นเจ้าภาพถวายผ้าป่าสามัคคี วันแม่แห่งชาติ เพื่อซื้อที่ดินถวายวัด และร่วมปลูกต้นจามจุรีต้นลูกของต้นจามจุรีที่ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงปลูกที่จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เมื่อปี พ.ศ.2505 จำนวน 5 ต้น เพื่อเป็นการเฉลิมพระเกียรติ และ น้อมถวายเป็นพุทธบูชา ณ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม อ.พล จ.ขอนแก่น

กำหนดการ

13.30-14.00 น. ตั้งกองผ้าป่าสามัคคี นำโดย พญ.เตือนใจ วงศ์วรเศรษฐ์
CU2518,ชาวหอซีมะโด่งRCU58
14.00-15.30น. พระอาจารย์วิชัย กัมมสุทโธ แสดงธรรม-ทอดผ้าป่า-กรวดน้ำอุทิศบุญกุศล และอธิษฐานขอพรพระ
15.30-16.00 น. ร่วมปลูกต้นจามจุรี จำนวน 5 ต้น ณ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม

ท่านใดประสงค์จะร่วมทำบุญซื้อที่ดินตามกำลังศรัทธา สามารถโอนปัจจัยร่วมบุญได้ที่
พญ.เตือนใจ วงศ์วรเศรษฐ์
เลขที่บัญชี152-4-90999-9
ธนาคารกรุงเทพ สาขาสยามสแควร์

และหากท่านใดสะดวกเข้าร่วมถวายด้วยตนเองที่วัด ในวันและเวลาดังกล่าว โปรดแจ้งความประสงค์เพื่อทราบจำนวนผู้เข้าร่วมงานครับ

สามารถส่งสลิปแจ้งการโอนและแจ้งความประสงค์เข้าร่วมพิธีได้ที่ผู้ประสาน
ครูเล็ก
ID Line : Lekcu

ตอนนี้ ครู ไม่สามารถ ไลฟ สด ใน เพจชื่อนี้ได้.(งงมากไม่ทราบเกิดไรขึ้น) แต่มันปรากฎใหม่ ชื่อคล้ายกันนี้ หากท่านใด ต้องก...
07/02/2024


ตอนนี้ ครู ไม่สามารถ ไลฟ สด ใน เพจชื่อนี้ได้.(งงมากไม่ทราบเกิดไรขึ้น) แต่มันปรากฎใหม่ ชื่อคล้ายกันนี้ หากท่านใด ต้องการฝึกตาม โปรด ตามไป กดไลท์ กดแชร์ กดติดตาม ที่ เพจ ใหม่ โดย มี ชื่อ และ. ภาพ ดังนี้ครับ
https://www.facebook.com/yokha.smathi.sti.babad.doy.khru.lek.pheux.mwn.chn/videos/934524215062385/?mibextid=Nif5oz

เรียน กัลยาณมิตร ทุกท่านเรื่อง เชิญชวนรับฟังพระธรรมเทศนา และร่วมทำบุญถวายผ้าป่า ณ.หอพักนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ด้ว...
12/12/2023

เรียน กัลยาณมิตร ทุกท่าน
เรื่อง เชิญชวนรับฟังพระธรรมเทศนา และร่วมทำบุญถวายผ้าป่า ณ.หอพักนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ด้วย หอพักนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีการจัดงาน คืนสู่เหย้า"107 ปี สีสันงานวัด เจิดจรัสชาวหอ" ขึ้น ในวันเสาร์ ที่ 16. ธันวาคม 2566
ในการนี้. จะมีพิธีทำบุญตอนเช้า ซึ่งได้รับ ความเมตตา จาก ท่าน พระอาจารย์วิชัย กัมมสุทโธ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม อ.พล จ.ขอนแก่น มาเป็นองค์แสดงธรรม เพื่อให้เกิด สติ สมาธิ และปัญญา ในการดำเนินชีวิตประจำวัน ตั้งแต่เวลา 10.00-12.00 น. รายละเอียดดังแผ่นประชาสัมพันธ์ที่แนบมาพร้อมนี้

จึงเรียนมาเพื่อโปรดทราบและหากสะดวกขอเชิญร่วมงานบุญในครั้งนี้ด้วยกัน

ขอแสดงความนับถือ

ครูเล็กจิตอาสา
คณะวิทยาศาสตร์ รหัส 34
คณะทำงานฝ่ายพิธีทำบุญเช้า

หมายเหตุ:
I.กัลยาณมิตร แม้มิใช่ นิสิตเก่าชาวหอพักนิสิตจุฬาฯ แต่เป็นลูกศิษย์พระอาจารย์ สามารถเข้าร่วมรับฟังพระธรรมเทศนาและร่วมถวายผ้าป่าในครั้งนี้ ด้วยกันได้(ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ) โดยทางสมาคมนิสิตเก่าฯ. ไม่ได้จัดอาหารไว้รับรอง ผู้เข้าร่วมฟังพระธรรมเทศนาแต่ประการใด หลังเสร็จพิธีถวายผ้าป่าก็แยกย้ายตามอัธยาศรัย
II.การเข้าร่วมฟังพระธรรม ในครั้งนี้ ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ส่วนใน แผ่นประชาสัมพันธ์ ที่ระบุค่าลงทะเบียน 500 บาท นั้น หมายถึง นิสิตหอพัก ที่ประสงค์จะมาร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์ ภาคค่ำ ครับ (รับเฉพาะนิสิตหอพักจุฬาฯ เท่านั้น ครับ)

ท่านที่สนใจ เข้าร่วมฟังธรรม โปรดระบุ ชื่อ-สกุล และจำนวน แจ้งมาที่
ID Line :lekcu
ภายในวันที่ 14/12/66 เพื่อจัดสถานที่ให้เหมาะสมเพียงพอครับ

เขิญร่วมอนุโมทนาบุญกฐินสามัคคี ณ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม อ. พล จ. ขอนแก่น. วันอาทิตย์ ที่ 19/11/66 นี้ ร่วมกันคร...
17/11/2023

เขิญร่วมอนุโมทนาบุญกฐินสามัคคี ณ สถานปฏิบัติธรรมป่าวิเวกสิกขาราม อ. พล จ. ขอนแก่น. วันอาทิตย์ ที่ 19/11/66 นี้ ร่วมกันครับ

เรียน: เชิญพุทธศาสนิกชนคนใจบุญทุกท่าน เรื่อง: ร่วมเป็นเจ้าภาพกฐินสามัคคี ณ สถานปฏิบัติธรรม ป่าวิเวกสิกขาราม อ.พล จ.ขอนแก...
08/11/2023

เรียน: เชิญพุทธศาสนิกชน
คนใจบุญทุกท่าน
เรื่อง: ร่วมเป็นเจ้าภาพกฐินสามัคคี ณ สถานปฏิบัติธรรม ป่าวิเวกสิกขาราม อ.พล จ.ขอนแก่น
ด้วยวัดนี้ เป็นวัด ปฏิบัติดี ปฏิบัติชอบ มีพระภิกษุสงฆ์ ผู้ทรงศีล ทรงปัญญา จำพรรษา อยู่ จำนวน 13 รูป โดยมี ท่านพระอาจารย์ วิชัย กัมมสุทโธ เป็นเจ้าอาวาส อดีตท่านเป็น ผู้อำนวยการโรงพยาบาล พระอาจารย์ฝั้น อาจาโร สละทางโลกเข้าสู่ร่มโพธิ์บวรพระพุทธศาสนา มาเกือบ 30 พรรษาแล้ว
กำหนดการ ทอดกฐิน ในวันอาทิตย์ ที่ 19 พฤศจิกายน 2566 นี้ เพื่อสมทบทุนสร้างศาลาปฏิบัติธรรม "รวมใจสามัคคี" ซึ่งสามารถรองรับผู้ปฏิบัติธรรมได้ถึงเกือบ 5,000 คน

ขออานิสงส์แห่งการร่วมถวายกฐินสามัคคีในครั้งนี้ จงบังเกิดมีแด่ญาติธรรมและกัลยาณมิตรทุกท่านให้มีความเจริญรุ่งเรื่องทั้งทางโลกและทางธรรมเทอญ

ที่อยู่

142/65 อาคารชุดคัลทรีย์วิว รีสอร์ท ชั้น 7 ซ. รัตนาธิเบศร์ 8 ต. บางกระสอ
Nonthaburi
11000

เบอร์โทรศัพท์

+66617849666

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โยคะสมาธิ สติบำบัด โดยครูเล็ก เพื่อมวลชนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง โยคะสมาธิ สติบำบัด โดยครูเล็ก เพื่อมวลชน:

ทางลัด

แชร์