22/05/2026
Long swim แรกในชีวิตแบบไม่ได้หยุดพัก ท้าทายตัวเองมากวันนี้ จบด้วย sprint 200m (25m/ 15s rest) ได้เฉลี่ย 1:28 ถือว่าพอใจกับท่าที่ยังไม่สวย เป้าหมายใหม่ตอนนี้ ว่ายน้ำให้ได้ดีขึ้นไปเรื่อยๆ อีกหน่อยกลับมาวิ่งได้เต็มที่ 100% ก็จะซ้อมคู่กันไปด้วยครับ ช่วงนี้อินว่ายน้ำมากอะ อาจจะอินกว่าวิ่งอีกนะเนี่ย ไม่น่าเชื่อ 😍
