พิลาทิส โยคะ : KruAom BodyFlow

29/08/2026

Grounding ง่ายๆ แค่ให้เท้าได้สัมผัสพื้น 🌱
#ดูแลสุขภาพจากภายใน #ดูแลร่างกาย

29/04/2026

29/10/2025

ร่างกายมีแรงต้านในตัวเอง เพื่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลก แต่โครงสร้างที่เสียสมดุล มีความปวด กำลังเรียกให้เราหันกลับมาฟังร่างกายนะคะ

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพจากภายใน #ดูแลร่างกาย

25/10/2025

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ธ สถิตในดวงใจตราบนิรันดร์
๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘

15/10/2025

ในมิติของภาพลักษณ์ร่างกาย เมื่อเราถูกสังคมสอนให้โฟกัสที่กล้ามท้อง สมองจะสร้างทางลัดให้เราเห็นแต่ส่วนนั้น และเพิกเฉยต่อสุขภาพที่กำลังแย่ ดูคลิปนี้เพื่อปลดล็อกการรับรู้ตัวเอง ที่ถูกต้องนะคะ

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพจากภายใน #ดูแลร่างกาย

12/10/2025

หลายคนคิดว่า เมื่อรู้สึกปวดหรือร่างกายอ่อนแอลง เป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะเริ่มออกกำลังกาย และทำให้เกิดอาการปวดหรือบาดเจ็บเพิ่มมากขึ้น เพราะต้นเหตุของปัญหา ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกวิธี

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพจากภายใน #ดูแลร่างกาย

02/10/2025

1 ในอาการของนักเรียน ที่ครูอ้อมเจอบ่อยๆ เผื่อ ใครจะมีอาการมือเย็น หนาวบ่อยแบบนี้นะคะ

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพจากภายใน

30/09/2025

พักผ่อนดี ร่างกายก็ฟิตได้

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพจากภายใน

16/09/2025

วิดพื้นจนหมดแรง…แต่พุงยังอยู่?
Sit-up ทุกวัน…แต่หน้าท้องไม่หายยื่น
ออกกำลังหนักแค่ไหน…พุงก็ไม่ยุบ? 🤔
เพราะปัญหาไม่ใช่ไขมัน แต่คือ โครงสร้างร่างกาย

ฝึกศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวมอย่าลืมกดติดตามไว้นะคะ💕

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #โยคะ #พิลาทิส #ฟิตเนส #สมดุล

13/09/2025

คิดถึงอะไรกันบ้าง ทำไมครูคิดถึงตัวเม่น 555
👉หนาวขนลุก 👉กลัวขนลุก

#ศาสตร์การบำบัดแบบองค์รวม #โยคะ #พิลาทิส #สมดุล #ฟิตเนส