Richard K. Chigumba

23/07/2023

22/07/2023

Let’s support our Nations and Netball in CapeTown for the Vitality Netball World Cup 2023 🌞..

ICYMI this is how the 1⃣6⃣ teams will be grouped for the 2023 Netball World Cup starting 28 July 2023 🙌🏆🇿🇦

ℹ️ Learn more about the groups
👉 Group A https://bit.ly/3Q4Gq6i
👉 Group B https://bit.ly/3Y15JIp
👉 Group C https://bit.ly/3rI47XT
👉 Group D https://bit.ly/44r8w01

Can’t be in Cape Town for the games? Follow the action on 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (matches on Variety 3 & 4) and 𝗦𝗔𝗕𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (matches on SABC Plus, SABCSport.com and SABC2)

|

17/06/2023

TB: Sakaeo 🍃💯🇹🇭, Great vibe

23/03/2023

I have reached 300 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

15/01/2023

https://www.facebook.com/reel/989461989109012?mibextid=0NULKw&fs=e&s=TIeQ9V

07/01/2023

2023 Netball Year. We are ready.

07/01/2023

𝐻𝑒𝓁𝓁𝑜 𝟤𝟢𝟤𝟥

22/08/2021

Rehabilitation is good, take time to apply key functions of the body it is essential to understand how the body function so as to take the right steps to your progress. I have started taking this seriously after my knee surgery and I am learning a lot from my Therapy sessions. I do encourage you to take good care of your health as the saying : your health is your wealth 😊 การฟื้นฟูเป็นสิ่งที่ดี ใช้เวลาในการใช้ฟังก์ชั่นที่สำคัญของร่างกาย จำเป็นต้องเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไรเพื่อทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อความก้าวหน้าของคุณ ฉันเริ่มทำสิ่งนี้อย่างจริงจังหลังจากการผ่าตัดหัวเข่าของฉัน และฉันก็ได้เรียนรู้อะไรมากมายจากการบำบัดด้วย เราขอแนะนำให้คุณดูแลสุขภาพให้ดีตามคำกล่าวที่ว่า สุขภาพของคุณคือความมั่งคั่งของคุณ 😊

04/08/2021

My first TikTok edit 😂 just testing & trying out new stuff. what you think?