เว็บไซต์คืออะไร?

Run Around The World With Coach Num

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Run Around The World With Coach Num

วิ่งไปด้วย เที่ยวไปด้วย แชร์สถานที่วิ่ง ที่เมืองต่างๆ ที่ผมมีโอกาสได้ไป อยากจะรู้เหมือนกัน ว่าเราจะวิ่งได้กี่ประเทศ

เป็นโค้ชสอนแบดมินตัน ที่มีโอกาสได้ไปต่างประเทศบ่อย แล้วชื่นชอบการวิ่ง ออกกำลังกาย จึงอยากเขียนเรื่องราวในการวิ่งในสถานที่ต่างๆ

18/08/2026

วันนี้มีโอกาสได้หาประเทศเวียดนามครับ เมือง Bac ninh เป็นเมืองที่อยู่ห่างจากเมืองฮานอยประมาณ 50 กิโลเมตร เป็นการแข่งขันแบดมินตันระดับ international series
โรงแรมที่พักคือ รร. Muong Thanh Grand Bac Giang Hotel ถือว่าเป็นโรงแรมใหญ่ของเมืองนี้เลยครับ สนามแข่งขันที่นี่เคยจัดซีเกมส์เมื่อหลายปีก่อน และโรงแรมนี้ก็เป็น official hotel ด้วย

วันนี้อากาศดีเมื่อคืนฝนตก ความชื้นในอากาศสูงนิดนึง ก็ตัดสินใจออกวิ่งเบาๆ ดูจาก google map มีสวนสาธารณะที่น่าไปลองครับ
มีชื่อว่า Hoang Hoa Tham Park
Công viên Hoàng Hoa Thám
https://maps.app.goo.gl/yLmMtSfYymnJAkBr8?g_st=ac

เป็นสวนสาธารณะที่มีทางวิ่งค่อนข้างดีเลยครับ มีต้นไม้ร่มรื่นเส้นทางวิ่งค่อนข้างกว้าง
ระยะทางไม่ไกลจากโรงแรมประมาณ 1.2 กิโลเมตร ไปกันเลยยย

02/07/2026

วันนี้ 2 จิต 2 ใจ เพราะว่าดูพยากรณ์อากาศตั้งแต่เมื่อวาน เขาบอกว่าฝนจะตกหนัก ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 5:10 น ตื่นมาส่องหน้าต่างว่าฝนตกไหม ปรากฏว่าพื้นเปียกแต่ฝนไม่ตก ก็เลยตัดสินใจลุย!!!!
หาเส้นทางจาก strava ไว้เรียบร้อย วันนี้ตั้งใจจะวิ่งประมาณ 7 กิโลเมตร ข้ามสะพานไปอีกฝั่งนึงและเลาะริมแม่น้ำ ตามเส้นทางของ strava เป๊ะ ระหว่างทางเจอวิวสวยงามมากมาย และฝนตกพรำๆ บางๆเม็ดไม่ใหญ่ ก็วิ่งต่อไปเรื่อยๆ
เลาะริมแม่น้ำ ไปเรื่อยๆแหละวกกลับมา จนถึงโรงแรมได้ระยะทาง 7 กิโลเมตรพอดิบ พอดี มีทั้งเส้นทางที่มีฟุตบาทและไม่มีฟุตบาท ครับ
#วิ่งกับจารหนุ่ม #วิ่งให้มีความสุข

01/07/2026

วันนี้งดวิ่ง เพราะฝนตก และเด็กๆแข่งแต่เช้า อยู่สนามทั้งวันครับ
ช่วงกลางวันมีเวลาว่างและฝนหยุดตก มีแดดนิดๆ ก็เลยหาคาเฟ่ซะเลย ร้านอยู่ใกล้ๆเส้นทางที่วิ่งริมน้ำเมื่อวานนี้ ดูรูปจาก google map แล้วร้านดูสวยดีน่าสนใจ เดินจากสนามแข่งขันไปประมาณ 600 เมตร สบายๆ

ชื่อร้านคือ Mi Amigos ミ・アミーゴ

📍 https://maps.app.goo.gl/iF8bj5EYaHnzuTEm9

คือร้านตั้งอยู่ริมแม่น้ำ วิวดีมากๆ และภายในร้านก็ดีไซน์ คลาสสิค มีการตกแต่งด้วยเครื่องเสียง และหนังสือการ์ตูนญี่ปุ่นเยอะแยะ (ไม่ได้ถ่ายไว้) เจ้าของร้านเป็นคุณลุงคุณป้า ที่พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง ก็สีๆสั่งเมนูของหวานแล้วก็กาแฟ 1 แก้วครับ นั่งทำงานเพลินๆไป 1 ชั่วโมง ระหว่างรอมาดูเด็ก
เก็บภาพสวยๆมาฝากกัน

29/06/2026

วันนี้ได้มีโอกาสมาวิ่งที่ประเทศญี่ปุ่น เมือง Yatsushiro. Kumamoto มีพี่แมน บุญศักดิ์ มาวิ่งด้วย
วันนี้อากาศดี มีเมฆที่เกือบจะฝนตก แต่ถ้าท้องฟ้าโปร่ง อาจจะแดดร้อน ในเวลานี้

จากโรงแรม Select Roral Yatsushira มุ่งหน้าไปริมแม่น้ำ Mea ครับ เป็นแม่น้ำที่เชื่อมไปทะเล ไม่ไกลมาก แต่วิ่งไปไม่น่าไหว มีทางให้วิ่งดีมากกกก กับอากาศแบบนี้ วิ่งไปข้ามสะพาน แล้ววิ่งกลับมา แล้วก็วนๆ ในเมืองใกล้ๆ กับโรงแรม ไปแวะ Lawson
ดื่มน้ำ แบ้วไปต่อ
วันแรกขอ 5 โลพอ เบาๆ กับ เพซวิ่งไปคุยไปกับพี่แมน ผู้ตั้งเป้าว่า อยากลดน้ำหนัก
วันอื่นจะหาเส้นทางอื่นๆลองสิ่งดูครับ
#วิ่งกับจารหนุ่ม #วิ่งให้มีความสุข

11/06/2026

วนกลับมา แบรนด์นี้อีกครั้ง กับ Saucony รุ่น Azura แบรนด์จากอเมริกา แบรนด์ที่ผมติดใจ ตั้งแต่ รุ่น iso 3 มั้ง ใช้มาเรื่อยๆ จน Series endophin pro 1,2,3.
ใครที่ใช้ Saucony ตระกูล Endophin จะทราบว่า มันเป็นรองเท้าสาย แน่น เฟิม เด้ง ไม่ใช่นุ่ม ยวบ ซึ่งผมชอบแบบนี้

พอได้รุ่นนี้ ค่อนข้างติดใจ กับความ เฟิม แน่น แต่ไม่เด้งมาก เพราะเป็นสาย Super trainer ใส่วิ่ง ซ้อมได้ทุกวัน ไม่มีคาร์บอน แค่ก็เร่งสปีดได้ รู้สึกพอใจมากๆกับคู่นี้ อยากได้มาใส่ซักคู่เลย หาสีอื่นๆ ราคาดีๆกัน

#วิ่งกับจารหนุ่ม

08/06/2026

วันนี้มีโอกาสได้มาวิ่ง ที่ภูเก็ต คือ สวนเฉลิมพระเกียรติ
โลเคชั่นตามนี้ ครับ https://maps.app.goo.gl/frFJe7xF3odNKSHK6
ผมพักที่ รร. Recenta Phuket Suanluang by Deevana ก็อยู่ไม่ไกล จากสวน วิ่งออกมาจาก รร. 300 เมตร ในสวนบรรยากาศดีมาก มีต้นไม้ ร่มรื่น มีเส้นทางวิ่งรอบ นอก แต่เส้นทางจะมีบางช่วง ที่ถนน ชำรุด ขลุขละนิดหน่อย
เส้นทางด้านในสวน ทำดี ใหม่ มันเส้นทางที่เป็น ยาง ให้ความนุ่มเท้าดีครับ
วันนี้ก็ จัดไป 45 นาที เหงื่อออกเต็มตัว กับอากาศชื้นๆ ที่ภูเก็ต

#วิ่งกับจารหนุ่ม #วิ่งเพื่อสุขภาพ

17/04/2026

วันนี้ได้มีโอกาสมาที่จังหวัดตรัง หลังจากที่ไม่ได้มานาน 8 ปีครับ ดู Google map แล้ว ห่างจากสวนสาธารณะไม่ไกล ประมาณ 2 โล ก็จัดไปซิคราบ
ผมพักที่ โรงแรม เมซอง เดอ เชียร์ ครับ อยู่ใกล้ๆ สถานีรถไฟ วิ่งตรงไปตามทาง ทางเล็กๆ ฟุตบาทเล็กๆ แต่ดีที่รถไม่เยอะครับ
มาถึง สวนสาธารณะสมเด็จพระศรีนครินทร์ ถือว่าเป็นสวนที่น่าวิ่งมาก มีต้นไม้ร่มรื่น บรรยากาศดี ติดแค่ช่วงนี้ อากาศร้อนแค่นั้นเอง ก็วิ่งวน 1 รอบครับ เสร็จแล้วก็วิ่งกลับ เอาเบาๆละกัน วันนี้ 6 โล เพราะร่างกายไม่ค่อยพร้อมเท่าไหร่
#วิ่งกับจารหนุ่ม #วิ่งออกกําลังกาย #วิ่งไหนดี

24/03/2026

วันนี้อากาศดี ออกไปวิ่งเล่น/เที่ยว เมืองฮานอยซะหน่อย
เป้าหมายอยู่ที่ วัดหงอกเซิน (Đền Ngọc Sơn) ซึ่งห่างจากโรงแรมประมาณ 4 กิโลเมตรกว่าๆ ก็อยู่ในระยะ ที่สามารถวิ่งได้
ระหว่างทางจะผ่าน สุสานโฮจิมินห์ (Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh)
ก็แวะถ่ายรูป ยืนทำความเคารพ ซะหน่อยครับ เขากำลังทำพิธีอะไรสักอย่าง
แล้วก็วิ่งไปต่อที่ หนองน้ำ วัดหงอกเซิน
ตลอดระยะทาง ได้เห็นเมืองฮานอยและความเป็นเอกลักษณ์ เมืองสมัยเก่า ปนๆจีน บางช่วงฟุตบาทก็เล็กวิ่งลำบาก บางช่วงทางก็กว้างวิ่งสบาย ถือว่าได้ออกมาเปิดหูเปิดตา กับอาการดีๆ 20 กว่าองศา ไป-กลับ ได้ 10 km พอดี ฟินครับ
#วิ่งกับจารหนุ่ม

01/10/2025

มีของดี ราคาไม่แพงมาแนะนำอีกแล้วว...
รองเท้า Bmai สัญชาติจีน คู่นี้ถูกใจผมสุดแระ ใส่สบาย วิ่งสนุกด้วย เด้งๆ พอประมาณ ไม่โกงเยอะ ที่สำคัญ พื้นทนมากๆๆๆ

แนะนำเลยย
https://s.shopee.co.th/5AjW3WJDLo

30/07/2025

วิ่งเพลินๆ ที่ มาเก๊า วันนี้ อากาศดี ฝนไม่ตก แต่ อบอ้าวนิดหน่อย ครับ

ที่อยู่

Bangkok
10330

เว็บไซต์

https://coachnum.blogspot.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Run Around The World With Coach Numผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

แชร์

ประเภท

กีฬาและสันทนาการ