Qworkout

19/09/2022

TABATA

19/09/2022

เราสามารถกินได้ทุกอย่าง หากรู้จัก Energy balance 💥

17/09/2022

วันหยุด ที่ไม่ได้หยุดออกกำลังกาย 👏
ทำให้การออกกำลังกาย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตครับ

13/09/2022

ห้องน้ำอยู่ทางนู้น สไตล์คนเล่นกล้าม 🤣

🔴 อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

☑️ สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างมืออาชีพด้วยประสบการณ์กว่า 8 ปี
🔴 เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ
🔻PT Training 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
🔻PT Online สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
☑️ Weight Trainining
☑️ Functional Training
☑️ Performance
☑️ GroupX : Lesmills Bodyjam
🔴 ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ
🦾 สุขภาพที่ดี
🦾 สร้างกล้ามเนื้อ
🦾 ลดไขมัน
🦾 ปรับบุคลิกภาพ ให้ดีขี้น
📍Location : Fitness7 รัชดา , FitwheyShowDC , Fitforeverfitness พัฒนาการ , หมู่บ้าน และ คอนโด ใกล้เคียง
🧑‍🎓 Educated & Certificed
🔻CRU SportScience
🔻FIT Certificed Professional PT
🔻ACE Certificed Professtional PT
🔴 ช่องทางในการติดตาม และติดต่อข้อมูล
🦕FB ส่วนตัว : Qew kaewsrinuan
🦕FB แฟนเพจ : Qworkout
😈IG : instagram.com/COACH_QEW
🐝TIKTOK : COACH_QEW
🦖 Line : qewfarmer
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนคอนโด #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #ลดหุ่น

07/09/2022

อะไรก็แล้วแต่ที่ทำด้วยใจรัก เราจะทำมันออกมาได้ดีเสมอ 💥

🔴 อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

☑️ สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างมืออาชีพด้วยประสบการณ์กว่า 8 ปี
🔴 เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ
🔻PT Training 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
🔻PT Online สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
☑️ Weight Trainining
☑️ Functional Training
☑️ Performance
☑️ GroupX : Lesmills Bodyjam
🔴 ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ
🦾 สุขภาพที่ดี
🦾 สร้างกล้ามเนื้อ
🦾 ลดไขมัน
🦾 ปรับบุคลิกภาพ ให้ดีขี้น
📍Location : Fitness7 รัชดา , FitwheyShowDC , Fitforeverfitness พัฒนาการ , หมู่บ้าน และ คอนโด ใกล้เคียง
🧑‍🎓 Educated & Certificed
🔻CRU SportScience
🔻FIT Certificed Professional PT
🔻ACE Certificed Professtional PT
🔴 ช่องทางในการติดตาม และติดต่อข้อมูล
🦕FB ส่วนตัว : Qew kaewsrinuan
🦕FB แฟนเพจ : Qworkout
😈IG : instagram.com/COACH_QEW
🐝TIKTOK : COACH_QEW
🦖 Line : qewfarmer
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนคอนโด #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #ลดหุ่น

03/09/2022

รีบถ่ายครับ หนักครับ 🤣

🔴 อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

☑️ สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างมืออาชีพด้วยประสบการณ์กว่า 8 ปี
🔴 เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ
🔻PT Training 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
🔻PT Online สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
☑️ Weight Trainining
☑️ Functional Training
☑️ Performance
☑️ GroupX : Lesmills Bodyjam
🔴 ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ
🦾 สุขภาพที่ดี
🦾 สร้างกล้ามเนื้อ
🦾 ลดไขมัน
🦾 ปรับบุคลิกภาพ ให้ดีขี้น
📍Location : Fitness7 รัชดา , FitwheyShowDC , Fitforeverfitness พัฒนาการ , หมู่บ้าน และ คอนโด ใกล้เคียง
🧑‍🎓 Educated & Certificed
🔻CRU SportScience
🔻FIT Certificed Professional PT
🔻ACE Certificed Professtional PT
🔴 ช่องทางในการติดตาม และติดต่อข้อมูล
🦕FB ส่วนตัว : Qew kaewsrinuan
🦕FB แฟนเพจ : Qworkout
😈IG : instagram.com/COACH_QEW
🐝TIKTOK : COACH_QEW
🦖 Line : qewfarmerม
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนคอนโด #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #ลดหุ่น

30/08/2022

อีก 1 ช่องทางใน Instagram ที่ผมจะลงสาระดีๆในการออกกำลังกาย ฝากติดตามด้วยนะค้าบ 🦾

🔴 อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว

☑️ สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างมืออาชีพด้วยประสบการณ์กว่า 8 ปี
🔴 เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ
🔻PT Training 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
🔻PT Online สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
☑️ Weight Trainining
☑️ Functional Training
☑️ Performance
☑️ GroupX : Lesmills Bodyjam
🔴 ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ
🦾 สุขภาพที่ดี
🦾 สร้างกล้ามเนื้อ
🦾 ลดไขมัน
🦾 ปรับบุคลิกภาพ ให้ดีขี้น
📍Location : Fitness7 รัชดา , FitwheyShowDC , Fitforeverfitness พัฒนาการ , หมู่บ้าน และ คอนโด ใกล้เคียง
🧑‍🎓 Educated & Certificed
🔻CRU SportScience
🔻FIT Certificed Professional PT
🔻ACE Certificed Professtional PT
🔴 ช่องทางในการติดตาม และติดต่อข้อมูล
🦕FB ส่วนตัว : Qew kaewsrinuan
🦕FB แฟนเพจ : Qworkout
😈IG : instagram.com/COACH_QEW
🐝TIKTOK : COACH_QEW
🦖 Line : qewfarmerม
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนคอนโด #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #ลดหุ่น

29/08/2022

💪

ติดออกกำลังกาย = แปลก 🤷‍♂️