Mint Rabhat

11/08/2026

มีนักเรียนร้องเพลงช่วงวัย 30 มาเล่าให้ฟังว่า รุ่นเขาไม่รู้จักเพลงวงนูโวและอัสนีวสันต์แล้ว ขนาดวันก่อนสามีของเขาถามว่าครูให้การบ้านเป็นเพลงของใคร เขาตอบสามีไปว่าเพลงชื่อ "สุดฤทธิ์สุดเดช" ของ "ใหม่ เทมปุระ" สามีถึงกับอึ้งไปสักพัก

ครูก็อึ้งค่ะ เดี๋ยวจะไปหากุ้งกิน ประทับใจมาก

08/08/2026

ปีที่ 2 แล้วกับ Beauty Hunter ทีมค่ะ ครั้งนี้มีทั้งเรื่อง การใช้เสียง จังหวะการพูดและการสื่อสาร เพื่อให้น้อง ๆ นำเทคนิคต่าง ๆ ไปช่วยในการขายงานได้คล่องและมั่นใจขึ้น

ทุกคนที่นี่ยังคงสดใส มี energy เปิดรับการเรียนรู้อยู่เสมอ ขอบคุณที่ไว้ใจให้มิ้นมาช่วยเทรนน้อง ๆ นะคะ

#นักเรียนครูมิ้น

25/07/2026

วันนี้มี #ครูพิลาทิส มาเรียนการใช้เสียงเนื่องจากสอนเยอะแล้วรู้สึกระคายคอ พูดคุยกันสักพักจึงได้รู้ว่าปัญหามาจากการที่ติดเกร็งเวลาพูด

หลังจากทำแบบฝึกหัดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายแล้ว จึงเริ่มฝึกปฏิบัติกันอย่างสมจริง คือให้เขาสอนพิลาทิสแบบที่ทำประจำไปเลย

-------------

นักเรียน: คุณมิ้นนอนตะแคง แขนซ้ายวางราบ แขนขวายกแขนขึ้น 90 องศาค่ะ

มิ้น: (ลงไปนอนทำท่า พร้อมตั้งสติฟังเสียงนักเรียนไปด้วย)

นักเรียน: อ้า ดีค่ะ ยืดขาสองข้างออกไปให้สุดนะคะ ยกขาขวาค้างไว้

มิ้น: (ตัวเริ่มสั่น เพราะท่ายาก)

นักเรียน: อย่าเกร็งไหล่ค่ะ

มิ้น: (ขืนตัว จ้องนักเรียน) อย่าเกร็งไหล่ ๆ

นักเรียน: ค่ะ อย่าเกร็งไหล่

มิ้น: ไม่ใช่ค่ะ อย่าเกร็งไหล่

นักเรียน: ยังไงนะคะ?

มิ้น: คือ.. จุดนี้ต้องไม่เกร็งไหล่ทั้งคู่ค่ะ!

จบลงที่ลุกมานั่งขำทั้งครูและนักเรียน เป็นการสอนที่ประทับใจมาก คิดว่านักเรียนจะจำไปตลอดชีวิต 😂

------------

#เข้าใจเสียงเข้าใจตัวเอง #นักเรียนครูมิ้น

18/07/2026

แชร์บทความนี้เพื่อแสดงความชื่นชมนักเรียนหลายท่าน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ที่มีความพยายามและอดทนกับกระบวนการอันแสนยาวนานในการพัฒนาทักษะหนึ่งให้เกิดขึ้น

พูดภาษาบ้าน ๆ คือ "อดทนเรียนจนพื้นฐานแน่น"

ผู้คนเหล่านี้ไม่ท้อใจว่าตัวเองจะไปช้าหรือเร็ว บางคนไม่สนใจด้วยซ้ำว่าจะมีเวทีหรือรางวัลอะไรรองรับหรือไม่

จุดร่วมที่เจอคือ พวกเขาเป็นคนมีวินัยและต่อสู้ยิบตากับทุกบทเรียนที่ตัวเองต้องข้ามผ่าน

ในฐานะครู รู้สึกเห็นด้วยอย่างยิ่งว่าทุกความสำเร็จที่เกิดขึ้น มันไม่ใช่ใครก็ได้จะมาคว้าเอาในเวลาอันสั้น แต่มันมาจากหยาดเหงื่อแรงกาย วินัย และความอดทนที่ยาวนานเพียงพอ (ในบทความยกตัวอย่าง คุณธงชัย นักกอล์ฟ, น้องลิซ่า, น้องเนเน่ และนักบัลเล่ต์ชาวรัสเซีย)

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังอยู่ในกระบวนการนี้ เชื่อว่าทุก ๆ ความพยายามมีความหมายต่อตัวเราเสมอ

เพิ่งวางหูจากเพื่อนเก่าคนหนึ่ง

เพื่อนโทรมาถามไถ่เรื่องสุขภาพตามประสาคนที่คบกันมานาน

ก่อนจะเล่าถึงน้องเมียของตน

ผมฟังแล้วก็เห็นชัดว่า

น้องเมียของเพื่อนรักความสำเร็จ

แต่ไม่เคยรักกระบวนการที่นำไปสู่ความสำเร็จเลย
……………..

แกสนใจเฉพาะภาพปลายทาง

ชื่อเสียง
เสียงปรบมือ
ถ้วยรางวัล

แต่ไม่เคยสนใจหยาดเหงื่อ ความล้มเหลว หรือความพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่อยู่เบื้องหลัง
…………………………

คราวที่ธงชัย ใจดี ประสบความสำเร็จในระดับโลก

น้องเมียของเพื่อนก็รีบส่งลูกชายไปเรียนกอล์ฟทันที

แต่สิ่งที่แกเห็นคือถ้วยรางวัล

ไม่ใช่เวลาหลายสิบปีที่ธงชัยต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก

ลูกชายจึงเริ่มเรียนทุกทักษะพื้นฐาน

แต่เมื่อฝึกไปได้ไม่นาน ยังไม่มีผลลัพธ์ให้เห็น

แกก็ให้เลิก

เพราะกระบวนการยังไม่ให้รางวัลทันใจ
…………………………

เมื่อเห็นลิซ่าประสบความสำเร็จ

ลูกสาวทั้งสองก็ถูกส่งไปเรียนเต้น K-pop

เด็ก ๆ ต้องฝึกจังหวะ ฝึกการเคลื่อนไหว ฝึกซ้ำแล้วซ้ำเล่า

แต่เมื่อยังไม่มีโอกาสหรือชื่อเสียงเกิดขึ้นในเวลาอันสั้น

แกก็ให้เลิกอีก

เพราะกระบวนการยังยาวเกินไป
…………………………

ต่อมาเมื่อเห็น เนเน่ โด่งดัง

แกก็คิดจะให้ลูกสาวเปลี่ยนไปฝึกกีตาร์

เด็กทั้งสองจึงไม่ได้มีโอกาสรักสิ่งใดจริง ๆ

มีเพียงหน้าที่เปลี่ยนความฝันไปตามกระแส

วันนี้จับไม้กอล์ฟ
พรุ่งนี้จับไมโครโฟน
มะรืนจับกีตาร์

แต่ไม่เคยอยู่กับสิ่งใดนานพอจะเข้าใจมัน
…………………………

ผมนึกถึงนักบัลเลต์ที่เคยเห็นในรัสเซีย

บนเวที เขาดูเบา งดงาม และไร้แรงโน้มถ่วง

แต่เบื้องหลังคือการฝึกซ้ำเป็นพันครั้ง ความเจ็บปวด และใช้เวลานานหลายปี

สิ่งที่ผู้ชมเห็นคือผลลัพธ์

แต่สิ่งที่ทำให้เกิดผลลัพธ์ คือกระบวนการที่ยาวนานและหนักหนา
…………………………

ความสำเร็จจึงไม่ใช่สิ่งที่ควรหลงรักตั้งแต่ต้น

สิ่งที่ควรรัก คือกระบวนการ

ต้องรักการฝึกในวันที่ยังไม่เก่ง

รักการทำซ้ำในวันที่ยังไม่เห็นผล

รักความพยายามในวันที่ไม่มีใครเห็น

เพราะคนที่รักกระบวนการ จะทำต่อไปได้แม้ยังไม่มีรางวัล

แต่คนที่รักแต่รางวัล จะเลิกทันทีเมื่อยังไม่ได้มัน
…………………………

คนที่เปลี่ยนเส้นทางทุกครั้งเมื่อเห็นคนอื่นสำเร็จ ย่อมไม่มีวันเชี่ยวชาญในสิ่งใด

เพราะความเชี่ยวชาญเกิดจากการอยู่กับสิ่งเดิมนานพอ

เหมือนต้นไม้ที่ต้องหยั่งราก

ถ้าถูกย้ายที่อยู่ตลอดเวลา ต่อให้เป็นพันธุ์ดีเพียงใด ก็ไม่มีวันเติบโต

คนเราก็เช่นกัน

ก่อนจะถามว่าทำไมยังไม่สำเร็จ

ควรถามก่อนว่า

เคยรักกระบวนการของสิ่งใดมากพอหรือยัง

เพราะความสำเร็จไม่เคยหนีใคร

มันเพียงเลือกอยู่กับคนที่ไม่หนีกระบวนการเท่านั้น

15/07/2026

รู้สึกดีใจที่ยังจำกันได้ค่ะ 🙏🏻

เห็นแล้วนึกถึงพี่ ๆ ทีมงานที่อยู่เบื้องหลังผลงานเหล่านี้ มิ้นขอขอบคุณทุกคนมากเลย

และขอบคุณทาง RS ด้วย ที่ ณ ตอนนั้นได้มอบโอกาสให้ทำงาน ทำให้มีประสบการณ์นำมาสอนนักเรียนมาจนถึงทุกวันนี้

🎤 สาวมาดเท่เสียงนุ่ม...ที่อยู่เบื้องหลังเพลงฮิตของศิลปินดัง ก่อนมีอัลบั้มของตัวเอง
"มิ้น รภัทร แก้วมีชัย" กับเส้นทางศิลปินคุณภาพแห่งบ้าน RS

หากพูดถึงนักร้องหญิงเสียงนุ่มที่เต็มไปด้วยคุณภาพในช่วงกลางยุค 2000 ชื่อของ "มิ้น รภัทร แก้วมีชัย" หรือชื่อเดิมในวงการ "มิ้น สวรรยา" คืออีกหนึ่งศิลปินที่แฟนเพลง RS ยังคงจดจำได้เสมอ แม้จะมีอัลบั้มเดี่ยวเพียง 2 ชุด แต่เธอก็ฝากผลงานไว้ทั้งในฐานะศิลปินเดี่ยว นักร้องรับเชิญ และนักร้องเบื้องหลังของศิลปินชื่อดังอีกมากมาย

เส้นทางของมิ้นเริ่มต้นจากรั้วจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เธอร้องเพลงประกอบละครเวทีของคณะนิเทศศาสตร์แทบทุกปี พร้อมเป็นนักร้องของ CU Band จนรุ่นพี่ชักชวนให้ก้าวเข้าสู่วงการเพลงอาชีพ ความสามารถด้านการใช้เสียงทำให้เธอได้รับงานร้องไกด์ ร้องคอรัส และบันทึกเสียงให้ศิลปินจำนวนมาก ก่อนจะได้รับโอกาสเป็นศิลปินเต็มตัวกับค่าย RS ในปี 2547

RS เปิดตัวมิ้นในภาพลักษณ์ "สาวมาดเท่เสียงนุ่ม" ลุคเรียบเท่ มั่นใจ แต่ซ่อนน้ำเสียงอบอุ่น ฟังสบาย และเต็มไปด้วยอารมณ์ จนกลายเป็นเอกลักษณ์ที่แตกต่างจากนักร้องหญิงคนอื่นในยุคนั้น

อัลบั้มแรก "Mint" เปิดตัวด้วยเพลง "นานแล้ว" ที่ได้รับการตอบรับอย่างดีจากคลื่นวิทยุทั่วประเทศ ก่อนตามมาด้วย "ซื้อเวลาปวดใจ" เพลงเศร้าที่ตอกย้ำภาพนักร้องคุณภาพของเธอ และทำให้อัลบั้มได้รับคำชื่นชมจากนักวิจารณ์ พร้อมมีชื่อเข้าชิงรางวัลดนตรีหลายเวที

หลังจากนั้น มิ้นยังมีผลงานร่วมกับโปรเจกต์พิเศษของ RS ไม่ว่าจะเป็นเพลง "อิ่มอุ่น" ในอัลบั้ม คิดถึงแม่ เพลง "เลิกกัน" ที่ร้องคู่กับ หวิว และเพลงเฉลิมพระเกียรติ "ลูกของพ่อ" รวมถึงการร่วมร้องเพลง "เจ็บไหม (อย่าถาม)" กับ ฟิล์ม รัฐภูมิ

ปี 2549 เธอส่งอัลบั้มชุดที่สอง "Open Air" ที่ยังคงกลิ่นอายป๊อปฟังสบายและโชว์พลังเสียงอันเป็นเอกลักษณ์ ก่อนจะค่อย ๆ ห่างหายจากการออกอัลบั้มหลังปี 2552

แม้จะเว้นช่วงจากการเป็นศิลปินอยู่หลายปี แต่ในปี 2558 มิ้นกลับมาทำเพลงในฐานะศิลปินอิสระ พร้อมเดินหน้าสร้างผลงานของตัวเองอย่างต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน

นอกจากงานร้องเพลง เธอยังเป็นครูสอนร้องเพลง วิทยากร อาจารย์พิเศษของหลายมหาวิทยาลัย ผู้ดำเนินรายการ และกรรมการประกวดร้องเพลง ถ่ายทอดประสบการณ์ให้ศิลปินรุ่นใหม่อย่างต่อเนื่อง

ผลงานอัลบั้มกับ RS

อัลบั้ม Mint (2547)
• นานแล้ว
• ซื้อเวลาปวดใจ
• โลกในฝัน
• น้ำตาลบคำผิด
• ไม่มีสักวัน
• แรงโน้มถ่วงของโลกกับเธอ
• ด้านมืดของพระจันทร์
• พรุ่งนี้จะรักใคร
• ตามใจตัวเอง
• รักเธอเท่านั้น

อัลบั้ม Mint : Open Air (2549)
• วันส่วนตัว
• ต่างคนต่างเหงา
• อย่าเข้าใจเลย
• ใครที่เหงาเหมือนเราสักคน
• จำ
• สักพัก
• ตอนนี้..เมื่อกี้
• เขามีเธอ
• ยิ่งโอเค
• นอน (Live)

ผลงานโปรเจกต์พิเศษ
• อิ่มอุ่น (Cover) – อัลบั้ม คิดถึงแม่ (2547)
• เลิกกัน (ร้องคู่กับ หวิว) – อัลบั้ม The Messages (2548)
• เจ็บไหม (อย่าถาม) – ฟิล์ม รัฐภูมิ feat. มิ้น (2548)
• ลูกของพ่อ – โปรเจกต์รวมศิลปิน RS (2549)

แม้จะมีอัลบั้มเพียงสองชุด แต่ด้วยน้ำเสียงที่เป็นเอกลักษณ์และผลงานทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลัง ทำให้ "มิ้น รภัทร แก้วมีชัย" ยังคงเป็นอีกหนึ่งศิลปินคุณภาพของยุคทอง RS ที่แฟนเพลงยังคงคิดถึงเสมอ

📼 Memory Cassette พาย้อนเวลา

#มิ้นรภัทร #มิ้นสวรรยา #ยุคทองเพลงไทย #เพลงไทยในความทรงจำ

01/07/2026

คอร์ส 2 วันเต็ม จัดปีละครั้งเท่านั้น
ใครสนใจ สมัครที่ CD Factor ค่ะ

Workshop - “ศิลปะการพูดและการใช้เสียง” ประจำปี 2569 (Mastering Speech and Voice in Presentation)

👉เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารของผู้ที่ต้องนำเสนอกลยุทธ์ นโยบาย สินค้าและบริการ ให้สามารถนำเสนอเรื่องราวที่ต้องการกับกลุ่มเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ บรรลุวัตถุประสงค์ของการสื่อสาร

👉เนื้อหาทันกับยุคสมัย เรียนรู้จากกรณีศึกษาหลายตัวอย่างเพื่อนำมาวิเคราะห์ เน้นการฝึกปฏิบัติและรับคำแนะนำจากวิทยากร พร้อมด้วย vdo การพูดนำเสนอของตัวเอง

เนื้อหา

- หลักการสื่อสาร
- องค์ประกอบหลักของการพูดในที่สาธารณะ
- การวิเคราะห์กลุ่มเป้าหมายในการสื่อสาร
- Storytelling
- การใช้เสียง
- การสื่อสารภาษากาย
- การพูดเพื่อโน้มน้าวและสร้างแรงบันดาลใจ

👉วิทยากร
- อ้วน ชุติมา ดำสุวรรณ นักวางกลยุทธ์ด้านการสื่อสาร และวิทยากรฝึกการพูดและการนำเสนอให้กับผู้บริหารองค์กร ข้าราชการระดับสูง ตลอดจนนักการเมือง

- มิ้น รภัทร แก้วมีชัย Vocal coach

📌วันเสาร์-อาทิตย์ ที่ 4-5 กรกฎาคม 2569 เวลา 9.00-16.00 น.
โรงแรม Four Points by Sheraton Ploenchit (ตรงสถานีรถไฟฟ้าเพลินจิต)

👉ค่าใช้จ่ายท่านละ 15,900 บาท (ราคานี้รวมอาหารว่างและอาหารกลางวันแล้ว)
สมัครภายในวันที่ 12 มิ.ย. 2569 ลดเหลือท่านละ 14,900 บาท

ขอรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ inbox และ Line@cdfactor

#การพูดนำเสนอ #คลาสฝึกพูด

28/06/2026

เมื่อต้องร้องเพลงต่อหน้าคนอื่น นักเรียนบางคนบอกว่าตื่นเต้นมาก เพราะไม่เคยร้องเพลงให้ใครฟังมาก่อน

ครูมิ้น: แล้วจะเรียนร้องเพลงไปทำไม

นักเรียน: เอาไว้ร้องให้ครูฟังคนเดียวค่ะ!

ครูมิ้น: เอ้ออออออ......

---
นักเรียนหลายคนติดเรื่องจังหวะ เลยทำให้ร้องเพลงได้ไม่สมบูรณ์ มิ้นเลยชวนครูปอจาก Music Garden Studio มาเปิดคลาสพิเศษ เพื่อให้ทุกคนฝึกเรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างจังหวะกับร่างกาย ผ่านการเคลื่อนไหวและแบบฝึกหัดที่สนุก เข้าใจง่าย

ทุกคนในภาพเป็นนักเรียนที่เรียนกับมิ้นมานาน มีความตั้งใจ มุ่งมั่น แม้บางเรื่องจะยาก ก็ยังค่อย ๆ อดทนทำไปทีละนิดละหน่อย (generation กว้างมาก ตั้งแต่ต้น gen z ถึงเบบี้บูมเลยค่ะ)

ขอบคุณครูปอที่มาถ่ายทอดความรู้และแบ่งปันประสบการณ์ดี ๆ ให้กับนักเรียนของมิ้น และขอบคุณนักเรียนทุกท่านที่เปิดใจกับคลาสนี้นะคะ 🙏🏻

เข้าใจร่างกาย เข้าใจเสียง เข้าใจตัวเอง

อิ่มเอิบใจมากค่ะ 🤍

#นักเรียนครูมิ้น #เรียนร้องเพลง

22/06/2026

มีโอกาสเข้าไปแนะนำเรื่องการใช้เสียงให้กับผู้บริหารและบุคลากรบริษัทบ้านปูเป็นปีที่ 3 แล้วค่ะ

ขอบคุณพี่อ้วน ชุติมาและ CD Factor อีกเช่นเคยนะคะ 🙏🏻

#เข้าใจเสียงเข้าใจตัวเอง

กลับมาที่บ้านปูอีกครั้งค่ะเพื่อจัดคอร์ส "Speech and Voice in Presentation" ให้กับวิศวกร 3 ท่าน และผู้เชี่ยวชาญด้าน Environment Social Governance (ESG) อีก 1 ท่าน

ครั้งนี้ก็มาพร้อมกับครูมิ้น รภัทร แก้วมีชัย Vocal coach ของเราค่ะ Mint Rabhat

หนึ่งในผู้เรียนเป็นวิศวกรไฟฟ้าบอกอ้วนว่า “ความท้าทายของการพูดนำเสนอของผมคือ ไฟฟ้าเป็นสิ่งที่มองไม่เห็นเพราะมันอยู่ในสายไฟ ทำยังไงที่เราจะอธิบายสิ่งที่มองไม่เห็น ให้กับผู้ฟังเข้าใจได้”

จริงด้วยค่ะ....ยากจริงๆด้วยที่ต้องพูดสิ่งที่ลอยอยู่ในอากาศให้เห็นเป็นภาพ

เราเจอกันทั้งหมด 3 ครั้ง 8 ชั่วโมง เพื่อพัฒนาทักษะของผู้เรียนไปเป็นลำดับ และแก้ปัญหารายบุคคล พร้อมบีนทึก VDO ทุกครั้งในการพูดเพื่อให้ผู้เรียนได้มองเห็นตัวเองเพื่อนำไปพัฒนาการพูดนำเสนอของตัวเองให้ดียิ่งขึ้น

จริงๆอ้วนกับครูมิ้นชอบคลาสแบบนี้มากนะคะ เพราะเราได้ลงลึกในรายละเอียดของแต่ละท่าน ช่วยพัฒนาจุดแข็ง และแก้ปัญหาในจุดที่ต้องทำให้ดียิ่งขึ้น

องค์กรใดสนใจจัด workshop กลุ่มเล็กเพื่อพัฒนาทักษะการนำเสนอให้กับผู้บริหารและบุคลากรเหมือนที่บ้านปูจัดมาตลอดระยะเวลา 4 ปีที่ผ่านมา สามารถติดต่อสอบถามเพื่อขอรายละเอียดเพิ่มเติมมาได้ที่ Line ค่ะ

15/06/2026

รู้สึกดีใจมากที่ได้รับเกียรติจากผู้จัดงาน Pilates Fest 2026 PilatesThailand พิลาทิสประเทศไทย ให้ไปพูดในหัวข้อความเชื่อมโยงระหว่าง "เสียง ลมหายใจ และร่างกาย"

มิ้นเป็นนักเรียนพิลาทิสมาก่อน ฝึกต่อเนื่องมาประมาณ 2 ปี รวมแล้วน่าจะกว่า 80 ชั่วโมง ระหว่างเรียนก็มักคุยกับครูผู้สอนอยู่เสมอว่า หลักหลายอย่างในพิลาทิสดูคล้ายกับการฝึกเสียงอย่างน่าประหลาด

หลัง ๆ ไม่ได้รู้สึกแค่กับพิลาทิส แต่เริ่มรู้สึกว่าหลายศาสตร์ที่เกี่ยวกับร่างกาย การเคลื่อนไหว และการหายใจ ล้วนเชื่อมโยงกันอยู่บนหลักการพื้นฐานเดียวกันบางอย่าง

การได้มาพูดเรื่องนี้ในงานที่มีครูพิลาทิสและผู้ที่อยู่ในวงการสุขภาพนั่งฟังอยู่หลายท่าน จึงทำให้มิ้นมั่นใจกับสิ่งที่สังเกตและเรียนรู้มามากขึ้น (ขอเข้าข้างตัวเองจากการพยักหน้าหงึกหงักของคนฟัง 😁)

อย่างน้อยที่สุด สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ เมื่อร่างกายจัดวางตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติ หายใจได้ดี และใช้แกนกลางลำตัวอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้มักส่งผลดีกับแทบทุกทักษะที่เราอยากพัฒนา ไม่ว่าจะเป็นการร้องเพลง การพูด การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน

ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมฟังในวันนั้นนะคะ ทั้งผู้ที่ไม่เคยรู้จักกันมาก่อน นักเรียนที่เคยเรียนด้วย นักเรียนปัจจุบันที่มาให้กำลังใจ ครูพิลาทิสทั้ง 2 คนของเรา รวมถึงพิธีกรและทีมงานทุกท่าน

ยินดีที่ได้รู้จักคนใน community รักสุขภาพแบบนี้ค่ะ 🙏🏻

#เข้าใจเสียงเข้าใจตัวเอง

29/05/2026

เสียงที่ดี ไม่ได้เริ่มจากคอเสมอไป แต่อาจเริ่มจากลมหายใจ ท่าทาง และร่างกายที่รู้ตัว
ข่าวดีสำหรับครูพิลาทิส ที่ต้องการพัฒนาเสียง สอนทั้งวันยังไงให้เสียงยังทรงพลัง เช้าจรดเย็น
Mainstage เข้าร่วมฟรี

พบกับ “มิ้น รภัทร” Voice Trainer ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเสียง (Voice Training) ทั้งการพูด การสื่อสาร และการร้องเพลง ที่จะมาชวนคุยเรื่อง Breath, Voice & Movement พร้อมเชื่อมโยงประสบการณ์การฝึก Pilates กับการใช้เสียง การสื่อสาร และความมั่นใจในชีวิตจริง
Pilates Fest 2026
7 มิ.ย. 2569 | 14:10–14:50
MR 214–217, BITEC Bangna
Pilates Fest