PT Not PT

PT Not PT Sharing our journey together💪🏻
Founder: Body Project Private Gym | Raw Club

17/08/2026

3rd HYROX BKK ตั้งแต่มีกีฬานี้ก็ทำให้เรามีกิจกรรมร่วมกัน เป้าหมายร่วมกัน แม้ว่า Sub 65 จะยากแค่ไหน เราก็จะทำให้ได้ กลับมาพัฒนากันต่อไป❤️‍🔥

เมื่อคุณทำให้คู่โดน penalty 1 นาที เกือบโดนพี่ทันต่อย (หยอกๆ กำลังโพสต์ท่าแบ่งกล้าม แต่จังหวะถ่ายเหมือนจะต่อยพอดี🤣)ในการ...
16/08/2026

เมื่อคุณทำให้คู่โดน penalty 1 นาที เกือบโดนพี่ทันต่อย (หยอกๆ กำลังโพสต์ท่าแบ่งกล้าม แต่จังหวะถ่ายเหมือนจะต่อยพอดี🤣)

ในการแข่งมันจะมีวันที่สมหวัง และมีวันที่ไม่สมหวัง ซึ่ง %ไม่สมหวังนั้นคือส่วนใหญ่5555 เพราะงั้นไปสนุก ทำให้เต็มที่ คู่เราก็ยังคงตามหา PB กันต่อไป🩷

คนที่แพรวอยากขอบคุณที่สุดไม่ใช่ใคร โค้ชแพรวเอง 🥰ทุกการซ้อม ทุกโปรแกรม ทุกการกิน พี่ทันดูแลให้ตลอด แพรวมีหน้าที่แค่พาร่า...
14/08/2026

คนที่แพรวอยากขอบคุณที่สุดไม่ใช่ใคร โค้ชแพรวเอง 🥰
ทุกการซ้อม ทุกโปรแกรม ทุกการกิน พี่ทันดูแลให้ตลอด แพรวมีหน้าที่แค่พาร่างกายตัวเองทำ5555 และสิ่งที่พี่ทันโค้ชได้ดีที่สุด คือ วินัย พี่ทันไม่ได้มาบอกแต่ทำให้เห็นเป็นตัวอย่าง ทำให้แพรวมีวินัยตามไปด้วย และไม่ว่าแพรวจะแข่งเทรล แข่ง Hyrox พี่ทันจะบอกเสมอว่าไปสนุกๆ ไม่ต้องกดดัน ขอให้มีความสุขในทุกการแข่งขัน ขอบคุณนะที่สร้างความเชื่อมั่นว่าแพรวจะทำมันได้ดี อยากจะบอกว่าธงนี้ได้มาเพราะพี่ทันปั้นแพรวมากับมือ🥈🇹🇭

14/08/2026

เค้าขอโทษได้ไหมมม ที่ไม่ได้หันไปมองให้ดี🥹
คือตอนนั้นเข้าใจว่าพี่ทันตามมาตลอด ก็เลย BBJ ไปเลยจ้าาา แล้วตอนนั้นพี่ทันมาบอกเราโดนบวกเวลาละวิ่งห่างเกิน
นี่คิดในใจเราไปห่างตอนไหน ก็เพิ่งมาเห็นในคลิปนี้5555 เอาหน่ะ ถือว่าประสบการณ์โดนทำโทษ จะได้จำ😂

13/08/2026

HYROX Taper Week VLOG | 10 วันก่อนแข่ง HYROX 13-16 สิงหาคม 2569

ดูคลิปเต็มได้ที่ช่อง ptnotpt

5 บทเรียนที่แพรวได้จาก HYROX เลยอยากแบ่งปันให้กับเพื่อนๆ ค่ะ🥰💪🏻
24/07/2026

5 บทเรียนที่แพรวได้จาก HYROX เลยอยากแบ่งปันให้กับเพื่อนๆ ค่ะ🥰💪🏻

06/07/2026

Run for the wild 2025 เป็นงานแรกที่แพรวลงระยะไกลที่สุดในชีวิตคือ 30K ตอนนั้นเราก็เตรียมร่างกาย เล่นเวท Long Run ศึกษาการกิน แต่พอไปถึงสนามจริงๆ แพรวขาดประสบการณ์สนามจริง ประเมินร่างกายตัวเองไม่เก่ง โฟกัสที่แผนการมากเกินไป ทำให้เทรลแรกของแพรวโครตทรมานเลย อ้วกระหว่างทาง ขาล้าจนวิ่งไม่ไหว นั่งเหม่อมองฟ้าอยู่บนเขา ได้แต่คิดในใจกุมาทำอะไรที่นี่😂

เป็นเทรลที่ทรมานมาก แต่มันให้บทเรียนกับแพรวในสนามต่อไปเยอะมาก หลังจากนั้นแพรวก็รู้จักร่างกายตัวเอง เข้าใจจังหวะตัวเองมากขึ้น วิ่งในเพซของตัวเองเท่านั้น แผนเปลี่ยนได้เสมอ เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าระหว่างทางจะเกิดอะไรขึ้น เราอาจป่วย หรือบาดเจ็บก็ได้

Run for the wild 2026 กลับมาแก้มืออีกครั้ง แม้จะยังมีอาการบาดเจ็บ Hamstring จากสนามก่อนหน้านี้ แต่ไม่ได้จะฝืนตัวเองนะ เพราะถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็ DNF แต่โชคดีที่สนามนี้ถนนค่อนข้างน้อย เขาซะเยอะ อาการบาดเจ็บก็เลยยังทนไหว เป็นสนามที่ทำให้แพรวแข็งแกร่งขึ้นในด้านจิตใจมากๆ และก็ภูมิใจในตัวเองที่สุด❤️‍🔥🥰

Total Time : 05:27:06
Overall Ranking : 35
Gender Ranking 🥉

อันนี้เป็นรีวิวจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ แพรวจะเลือกเป้น้ำจากดีไซน์ก่อน ไซส์ได้ ฟังก์ชั่นโอเค ถ้าถามว่าหลังใช้ทั้ง 3 ใบแล...
02/07/2026

อันนี้เป็นรีวิวจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ แพรวจะเลือกเป้น้ำจากดีไซน์ก่อน ไซส์ได้ ฟังก์ชั่นโอเค ถ้าถามว่าหลังใช้ทั้ง 3 ใบแล้วใบไหนดีที่สุด แพรวว่าดีคนละแบบ อยู่ที่เลือกเป้ที่เหมาะกับสนามที่เรากำลังจะไปค่ะ🥰

ต้นปีหน้าแพรวเดบิ้ว 100K แล้วค่ะ ตื่นเต้นๆ พี่ๆ เพื่อนๆ แชร์ประสบการณ์แข่ง หรือ แนะนำเป้น้ำที่เหมาะสมกับระยะ ให้แพรวหน่อยนะคะ🙏🏻

ที่อยู่

Body Project Vibhavadi 8 , 30 วิภาวดีรังสิต 8 แข
Bangkok
10400

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PT Not PTผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง PT Not PT:

ทางลัด

แชร์