เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1085892441263693/

silpa.yoga

sinrapee ศิลป์ระพี
🌱 on my yoga journey 🌱

03/06/2026

📐🔹geometry in the body🔺 📐

30/05/2026

28/05/2026

yoga's a joy!

27/05/2026

life is all about 🌓 b a l a n c e 🌗

26/05/2026

🙏 hip opening and backbending 🙏 this class is challenging yet leaves my body feeling limber and lighter everytime! thank you Master Aadi ._kripa !

20/04/2026

Parivrtta Skandasana - Revolved Side Lunge Pose. This is one of my favourite stretches! Not only is it a deep stretch for the hamstrings and hip flexors, it also helps to open the shoulders and chest by twisting the torso.

ท่า Parivrtta Skandasana (ปริวฤตตะ สกันทาสนะ) นอกจากจะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังต้นขาและสะโพกแล้ว ยังช่วยเปิดหัวไหล่ด้วยการบิดลำตัวได้อย่างดีเลยค่ะ เป็นหนึ่งในท่าโปรดเลยค่ะ