Coach.Ruqayya.

11/12/2025

فوائد تمارين البلانك 😉😉
· 1. تقوية عضلات البطن والجذع
2. تحسين وضعية الجسم
3. زيادة المرونة
· 4. حرق الدهون ودعم خسارة الوزن

Pro Gym Moualla

15/06/2025

انطلق نحو لياقتك! ✨🏃‍♂️

🔥 هل أنت مستعد لتغيير نمط حياتك؟
🌟 دروس الرياضة بدأت الآن

💪 انضم إلينا لتجربة رياضية ممتعة ومليئة بالطاقة، تناسب جميع المستويات:
✔️ تدريبات لياقة بدنية
✔️ تمارين قوة ومرونة
✔️ كارديو لتحفيز الجسم والعقل
✔️ وجلسات استرخاء بعد التمرين

🗓️ ابدأ الآن واحصل على أول حصة مجانية!
📍 المكان: [ #مزةفيلات ]
📞 للحجز أو الاستفسار: [ هاتف0982705230 ]

🌈 صحتك... طاقتك... قرارك!

مع الكوتش رقية
للسيدات فقط

10/05/2025

مستمرين مع الكوتش رقية بكلاسات متنوعة من ال

وال


كل تمرين عم بعمله، كل نقطة عرق عم تنزل، هي خطوة أقرب لهدفي.
الرياضة مو بس هواية، هي التزام، قوة، وتحدي نفسي قبل اليوم أفضل من مبارح، وبكرا أقوى من اليوم!

سبت وأثنين واربعاء من 5 حتى 6 ومن 7 حتى 8

16/10/2024

كورس للسيدات
لياقة بدنية لتخفيف او زيادة الوزن
لياقة بدنية عالية
تمارين حرق شحوم .شد ونحت
مع #الكوتش. رقية نمور

للتواصل
٠٩٨٢٧٠٥٢٣٠ايام
السبت، الاثنين، الاربعاء
من٨لل٩ مساءاا بروجيم معلا مزة فيلات غربية

27/08/2024

It was butiful today 😍😍 27 /8/2024
With my children 💙

04/08/2024

05/04/2024

Special class for children 😍😍

20/03/2024

🩷🩷🩷

18/03/2024

🩵💙🩵💙

02/03/2024

🩵💙

13/01/2024

An exciting start to a new year💙💙💙

28/12/2023

It was a fun lesson with you, my beautiful child😍😍