A.M GYM

A.M GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A.M GYM, Sports, اللاذقية _ بوقا _ قرب حلويات البرنس, Lattakia.

آيروبيك (كارديو/مقاومة) _ملاكمة_ MMA _مواي تاي _رقص شرقي_ جمباز _ زومبا
أنظمة غذائية(تضخيم/نحت/تنحيف).
العنوان : بوقا ـ مقابل الثانوية الزراعية
تواصل : 0939115000 واتس اب

22/11/2025

بطلنا يوسف الشيخ

Issa Hamwi

09/11/2025

كل بطل يعرف أن أصعب معركة هي ضد الشك والخوف والألم. تمسك بإيمانك، وثق بالعملية، ولا تستسلم أبدًا 🥊

07/11/2025

05/11/2025

🟡 تمارين الإطالة مجموعة من الحركات البسيطة التي تهدف إلى منع الإصابات الناتجة عن الإجهاد و التمزق العضلي و زيادة المدى الحركي للمفاصل كما تهدف إلى زيادة المرونة و تحسين اللياقة البدنية لتحقيق أداء رياضي أفضل 🧘‍♀️👌
و تعتبر جزء أساسي و مكمّل للأنظمة الرياضية بمختلف أشكالها 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤾‍♀️
🟡 التوقيت الأفضل للقيام بتمارين الإطالة هو بعد الانتهاء من التمرين الأساسي مع الحرص على أن تكون العضلات دافئة لمنع حدوث إصابة و لزيادة سهولة تدفق الدم بشكل أكبر و تحقيق الاستفادة القصوى
🟡 و أيضا يمكن ممارستها من مرة إلى ثلاث مرات خلال اليوم و لمدة خمس إلى عشر دقائق (في الصباح لخفض هرمون الكورتيزول _ أثناء العمل _ قبل النوم للاسترخاء و تحسين جودة النوم )

05/11/2025

Every day is a new birth, every day is a new story... Boost your morale and push your boundaries with us, you'll reach your goals.

03/11/2025

لما تحب شغلك بتأبدع .... معنا ما في شي مستحيل
للعبينا الرائعين مع الكوتش المبدع

Coach : ahmad massoud

01/11/2025

Issa Hamwi 🥊

01/11/2025

Address

اللاذقية _ بوقا _ قرب حلويات البرنس
Lattakia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A.M GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category