PT Basel hmdo

19/08/2026

أهم المكملات التي يحتاجها لاعب كمال الاجسام من وجهة نظر الدكتور معتز الطباع رحمه الله

18/08/2026

الجزء الثاني والنقاط المهمة
من بودكاست المحترف وسيم حسن مع البطل وصانع الابطال جورج فرح

17/08/2026

من البودكاست مع الدكتور وأخصائي التغذية جورج فرح والبطل المحترف وسيم حسن

06/08/2026

المنتجات الرياضية ازا بدك تقسهما حسب الفائدة مكمل أو هرمون:
1- منتجات فائدة عالية :
منها:
منتجات فائدة عالية اثار جانبية عالية وتكلفة بسيطة
منتجات فائدة عالية وأثار جانبية بسيطة وتكلفة عالية
/5% من المنتجات الحالية/
2-منتجات فائدة متوسطة
منها:
منتجات فائدة متوسطة اثار جانبية عالية وتكلفة بسيطة

منتجات فائدة متوسطة اثار جانبيه بسيطة وتكلفة عالية
/ 5%من المنتجات الحالية/
3-منتجات فائدة معدومة:
منها :
منتجات فائدة شبه معدومة اثار جانبيه عالية وتكلفة عالية
/هذا النوع يشمل 60% من المنتجات الرياضية الحالية ومكروه بسبب اثاره الحانبية وليس بسبب عدم الفعالية/

منتجات فائدة شبه معدومة اثار جانبيه بسيطة وتكلفة عالية ايضا
/هذا النوع يشمل 30% من المنتجات الرياضية الحالية ومطلوب بكثرة بسبب عدم وجود اي اثار جانبيه للمنتج وليس مكروه لعدم الفعالية/

التجارة ب هي اللعبة كبيرة كثير
والمدربين امتهنو التجارة قبل التدريب باخلاق وبضمير
يقنع لاعب يجي برايفت يربح منه
يقنع لاعب بمكمل يربح منه
يكتب برنامج يربح منه
يبيع هرمون يربح منه
يبيع البسة واكسسوارات جيم يربح منه
"لاتكون الضحية"

Coach Basel

24/07/2026

كنت نشرت مسبقا عن موضوع التدخين واثاره من كل الجوانب
ولكن ملاحظة صغيرة بس ممكن تغيرلك نظرتك ل اي منتج كان سجائر او معسل او مكمل ...الخ

وقت عم تشتري علبة سجائر حقها دولار من البائع اللي ربحان منك منها جزء ومن المورد اللي نزل بالجملة للبائع وربح منه ومن التاجر اللي جاب البضاعة ونزلها للمورد وربح منه ايضا...

يعني ازا بدك تحسب تكلفة الباكيت الواحدة دوبها تطلع ربع دولار فيها عشرين سيجارة

شو هالمنتج اللي عم تدخله ع رئتك بهالسعر هذا
شوفيه ومن شو مصمم وشو نوع الدخان اللي فيه كل هالقد رخيص مع العلم سابقا اغلى شيء كان الدخان بسبب تكاليف الانتاج والتحصيل والتصنيع

نفس الامر بالنسبة للمكملات لما الشب يجيب كرياتين او فيتامين او بروتين ما سعره جدا رخيص ولوتحسب استخراجه من الاكل باهظ الثمن واضعاف سعر المنتج

يعني يا أما المنتج سيء او عديم الفعالية او مصمم مايضرك ومايفيدك ايضا

فكر بعقل شوي شوعم تدخل لجسمك ولرئتك ولمعدتك

نفس الامر بالنسبة للمعلومة اللي عم تدخل لعقلك
مين قالها ومين مرجعها وهل هي المعلومة بالاسناد صح او خاطئة

فكرو شوي
Coach Basel

07/07/2026

لطلب المكملات بأسعار منافسة من وكيل شركة sham nutrition
ضمن اللاذقية مع امكانية التوصيل لخارج المحافظة
تابعو الصفحة لتشوفو منتجاتنا مع الشرح المفصل عن كل منتج وطريقة الاستخدام ولم يستخدم
Coach Basel

https://www.facebook.com/share/18xoXw5XY9/

all order from Sham Nutrition for supplement in Latakia

07/07/2026

هذا رأي محترفين ب اجهزة تكنو جيم
مابالك بالاجهزة اللي عم تتصنع محليا من قبل حدادين

منيح عم يضل مفصل ووتر شغال ههههه

27/06/2026

بتشوف شخص كرشه مترين قاعد عم يقدم نصائح ل شب بنية عضلية وجسم حلو ومشيان صح
ولما بتقلو زبط حالك بالاول بعدين انصح غيرك بيقلك انا من عشر سنين كنت كوتش تعال اتفرج صوري وشوعملت
وهلق انت شو!!!

بتشوف بنت مامعروف خصرها من اردافها من رجليها عم تقدم نصائح ل بنت جسمها بيحكي عنها
ولما بتقلها زبطي حالك بالاول بتقلك نفس حكي ابو كرش فوق
انتي شو هلق!!!

البطولة الحقيقية بهاللعبة هي الاستمرارية
انك كنت بطل ولازالت بطل وفدت العالم بتجربتك اللي وصلتك لتكون بطل هي البطولة الحقيقية

بس لازم تفرق بين الابطال!؟
مايكون بطل فيزيك وزن شوال شمينتو
او بطل قوة بدنية ماله علاقة ب كمال الاجسام وجاي يبنيلك جسمك
او بطل كاثلينكس بدو يدربك كمال اجسام و كله بيخرق عبعضه
او .....الخ
Coach Basel

26/06/2026

الأسباب الرئيسية:
1. التغيرات الهرمونية الطبيعية:

حديثو الولادة: بسبب انتقال هرمونات الأم إلى الطفل

سن البلوغ: يحدث لدى نسبة كبيرة من المراهقين نتيجة تغير الهرمونات

التقدم في العمر: بعد سن الاربعين ينخفض إنتاج التستوستيرون مع زيادة الدهون في الجسم، مما يزيد تحويل التستوستيرون إلى إستروجين.

2. السمنة:
زيادة الدهون تؤدي إلى:
زيادة تحول التستوستيرون إلى إستروجين.

3. انخفاض هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي
4.الأدوية:
من أكثر الأسباب شيوعًا عند البالغين:

أدوية علاج تضخم البروستاتا.
بعض أدوية علاج سرطان البروستاتا.
بعض مضادات الاكتئاب.
بعض مضادات الذهان.
بعض أدوية ضغط الدم.
بعض أدوية قرحة المعدة.
بعض أدوية علاج الفطريات.
بعض أدوية القلب.

5. المنشطات والهرمونات:
المنشطات البنائية المستخدمة في كمال الأجسام.
التستوستيرون عند استخدامه بطريقة غير طبية أو بجرعات غير مناسبة.

كيف بعرف أنو عندي تثدي؟؟؟

الشكل الخارجي للثدي المصحوب بنسبة دهون مرتفعة

كيف بدي عالج الوضع مبدأيا؟

1-نزل نسبة دهون جسمك
2-عالج هرمونك الذكري ازا فيه مشكلة بالانتاج او بالنسبة

3-نزلت نسبة الدهون وعالجت الهرمون وماراح !!!!

في دواء موضح ب صورة اسمو نولفاذيكس اله بروتوكول للعلاج ممكن يخفيلك التثدي " ازا ببدايته"

4-نزلت نسبة الدهون عالجت الهرمون اخذت نولفاذيكس لمدة معينة وماراح !!!

الحل الوحيد الجراحة

Coach Basel

25/06/2026

"انت صاحب القرار"

كمال الاجسام رياضة فردية و بمجتمعنا العربي رياضة فردية ل أبعد الحدود
بداية من قرارك ب الذهاب الى الجيم والتمرين
فينك تقرر تروح وفينك تروح وماتلتزم
"انت صاحب القرار "
اختيارك ل الجيم والمدرب اللي بتشوفه صح
فينك تختار جيم مناسب الك ك مكان وك الات وفينك تسترخص على نوادي مابتسوا
وفينك تختار مدربك وفينك تتمرن ع مزاجك وتهمل عضلات وتهتم بعضلات
"انت صاحب القرار"
اختيارك ل نظام اكل صارم ب وجبات محددة الاوقات وساعات نوم محددة وكافية
فينك ماتلتزم ب اكلك وتخبص وفينك تلتزم
" انت صاحب القرار "
فينك تضيع فلوسك وتاخد مكملات موبحاجتها وفينك ماتاخذ
وفينك تشك بجسمك شومابدك بمصاريك وفينك ماتشك
"انت صاحب القرار "

فينك تضل ببيتك وترضى بكرشك ودهون زوجتك وفينك تتعب عحالك وتصبر وتكون مميز
"انت صاحب القرار"
هي الرياضة ماحدا بيحب حدا يكون احسن منه فيها شب كان او بنت
هي الرياضة بدها
1-قرار صارم
2- انانية مطلقة
3- حب الذات
ازا ماموجودين عندك لاتفوت فيها
Coach Basel